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The Flow Room Yoga Studio

I love this catch of introducing these two Flow Room treasures @janeyfromkorea and @zumba_with_jen ! In addition to being our awesome zumba teacher, Jen has given us so much supoort over the last year to help make this all possible! And Janey is simply a social star - immense passion and energy for bringing people together in our little community! If you listen carefully, you can hear I'm telling Janey to try zumba - and guess what she did the next day?🤣🤣🤣 Nice mingling scenes video capture from blogger @aretherelilactrees . . . #yogaevent #theflowroomyoga #seoulevents #친구 . #seoulactivities #seoulcommunity #yogaeverydamnday #yogapractice #yogajourney #dailypractice #yogini #yogainspirationyoga #yogainseoul #seoulyoga #koreayoga #yogainkorea #itaewonyoga #요가하는여자 #일상 #건강 #요가일상 #요가그램 #데일리그램 #수련 #요가아사나 #요가수련 #건강 #데일리 #스트레칭 #요가수련생 #근력

YOGA with URMI PANDYA ( INDIA)

Do yoga everyday 😊 - Yoga is most important for everyone’s life as it helps in balancing the relationship between body and mind. It is type of exercise which helps in learning physical and mental discipline through regular practice. It was originated in India long years ago in ancient time. Earlier people belong to the Buddhism and Hinduism were used to of the yoga and meditation. Various types of yoga are Raja yoga, jnana yoga, Bhakthi yoga, Karma yoga, Hatha yoga. #yogaurmi #lovetravel #travel #travelblogger #traveller #yogateacher #traveling #dowhatyoulove #yogatravel #yoga #yogateacher #yogaretreat #yogattc #yogajourney #yogaeverywhere #yogainspiration #yogaindia #advancedyoga #women #womenwhotravel #yogainspiration #loveyoga❤️ #yogamotivation #indiawomen #yogaindia #inspiredyogis #indianblogger #yogaforeveryone #instagram #yogafit #2019 #yogaurmi ❤️ EXPLORE YOURSELF. RENEW YOURSELF. LOVE YOURSELF ✨

Mylis_Mery_Isabel M C Sánchez

#yoganiños Surya Namaskar Desde #tadasana ... Es una actividad que requiere silencio y concentración, por lo que puede que al principio los niños necesiten motivarse con alguna canción. Esta secuencia divertida de movimientos para niños inspirados en el saludo al sol de yoga ¡ encanta practicarla en casa! Son una serie de posturas que sirven como calentamiento para una sesión de yoga. Ayuda a mantenerse en forma, estirar todo el cuerpo y puede resultar muy divertido (especialmente cuando se realiza a gran velocidad), el saludo al sol para los niños es una buena forma, amena y divertida de introducirles al yoga. ¿Sabes que en la India, cuna del yoga, organizan concursos de cuántas series de saludos al sol pueden hacer los niños de una sola vez? Sí, y a los niños les encanta jugar! Todos los beneficios del yoga para los niños tienen una consecuencia directa: bienestar, deporte y, sobre todo, felicidad. Gracias al yoga, aprenden a quererse a sí mismos, a conocerse, a respetar al resto de compañeros, a aprender en grupo y a reconcerse a sí mismos en grupo con los demás. Si quieres que tu hijo crezca sano mental y físicamente, ¡el yoga es una de las mejores opciones! Mantra letra Jai Ganesha Jai ​​Ganesha Jai ​​Ganesha Pahimam Sri Ganesha Sri Ganesha Sri Ganesha Rakshamam * Gam Ganapataye Namo Namah Ganesha es el eliminador de los obstáculos, hijo de Shiva y Pravati, es el rey del ritmo, quien da raíces, guía y protección. En mi experiencia, al cantarle a Ganesha nos damos cuenta de que somos los creadores del obstáculo y al transformarnos podemos eliminar la manifestación de los obstáculos que se encuentran afuera. Él cambia nuestra percepción al respecto. Para que podamos encontrar nuevamente alegría en nuestras vidas. NAMASTĖ #suryanamaskar #motivation #instayoga #yogateacher #yogalove #yogajourney #yoga #yogaaday #yogaaddict #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogapose #meditation #yogadaily #yogainspiration #pose #yogachallenge #yogagirl #yogalife #yogaeverywhere #yogafun #mantra #omnamobhagavatevasudevaya

Mylis_Mery_Isabel M C Sánchez

#yoganiños #karnapidasana AQUÍ Y AHORA, MI CUERPO Y YO Hoy comparto contigo un pequeño experimento creativo. Variante avanzada del Halasana- Omega o Karnapidasana La postura del Sordo. Una asana que permite conversar de forma íntima con nuestro cuerpo, un asana  restaurativo. Encontrando el alivio mientras se expone el cuerpo a un estiramiento de intensidad brutal. Nos regalamos Karnapidasana  al final de la práctica de yoga, antes de regresar a la realidad. Tiene los mismos mismos que Halasana pero mucho más intensos, tanto para efectos y contraindicaciones. Este asana nos aporta enormes beneficios en la zona espinal, en el cuello y su base con enormes efectos antiestrés. Nos estimula la tiroides; las vértebras se ven flexibilizadas, estimula y fortalece enormemente músculos de la espalda. Aumenta el nivel de concentración mental, así como la alimentación sanguínea a nuestro cerebro y a nuestro corazón. La cavidad toráxica se ve comprimida con el consiguiente efecto sobre los órganos internos que en esa región se alojan. Los pulmones se ven estimulados enormemente al recibir esa especie de masaje que se logra al contraer y distender luego dicha zona. Además de su acción sobre la tiroides, esta postura tiene efecto benéfico sobre el bazo y las glándulas sexuales, especialmente en la fase final, cuando están replegadas las piernas y los muslos hunden el vientre, reduciendo el espacio disponible para los órganos abdominales al comprimirlos; así se expulsa la sangre y se eliminan estagnaciones (estancamientos) sanguíneas. El órgano que aprovecha mejor este masaje es el hígado, que es desobstruido, descongestionado y estimulado. Ahora bien, una congestión por ligera que sea, o una estagnación sanguínea en este órgano, tiene una repercusión inmediata en el funcionamiento de todo el tubo digestivo. Igualmente el páncreas es comprimido, desobstruido y tonificado. #suryanamaskar #motivation #instayoga #yogateacher #yogalove #yogajourney #yoga #yogaaday #yogaaddict #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogapose #meditation #yogadaily #yogainspiration #pose #yogachallenge #yogagirl #yogalife #yogaeverywhere #yogafun #mantra #omnamobhagavatevasudevaya

Carole-Cinthia

🎨NEW CHALLENGE🎨 #CreateYogaHybrids Nov 9-13 🔸 Jour 5 - Yogis choice of hybrid - what does your creativity say about you? Le célèbre dessin animé « bip bip et le coyote » ou « Road runner»vous connaissez ???? Tu sais le coyote un peu loufoque qui pourchasse un oiseau un peu étrange ... et bien je suis cet oiseau, un geocoucou, de couleur bleue qui est très rapide et qui en fait voir de toutes les couleurs à ce pauvre coyote 😝😝😝 et je m échappe encore une fois... laissant le coyote mordre la poussière 😂😂 Sponsor: @yogavated_athletics . Hosts: @rebeccahleigh @syoghina @mrs_khaleesi_gaither #y0gachallengesdirectory #yoga #yogachallenge #YogaChallenges #igyogacommunity #igyoga #igyogafam #igyogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #YogaCommunity #yogadaily #yogaeveryday #movingmeditation #instayoga #practiceandalliscoming #progress #yogaeverywhere #yogapractice #yogapose #yogaaddict #asana

Wdya

Day 4 #beautifulshapesbeautifulyou . Which yoga poses let you tap into your most beautiful self? . Here are our INSTANTLY FEELING BEAUTIFUL line up of poses for the #beautifulshapesbeautifulyou challenge: 1.Toe stand 🦋 2. Downdog variation 🦋 3. Pigeon variation 🦋 4. Goddess 🦋 5. Wild thing 6. Shoulder stand variation Thoughtfully prepared by the hosts: 1. @alysia_cen 2. @yogi__bee 3. @sierlywijaya 4. @hannapoleandaerial With support from our generous sponsors: 1. @nya.id. 2. @shine.yogamat 3. @chakrazen . . . . #beautifulshapesbeautifulyou #myyogajourney #igyogachallengeyoga #photooftheday #yogaforall #yogalover #yogafun #yogamakesmehappy #creativeyoga #makingshapes #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogapose #yogaeveryday #yogapractice #yogajourney #yogadaily #yogafit #yogagram #yogalover #YogaForLife #yogalifestyle #yogaphotography #YogaCommunity #goddespose #mrsdyaa

Ella McKnight | Yoga

Took the time to enjoy my own self practice today! This moment came out of no where and with an open heart I was able to take my own practice to the next level. Practicing not to be the best but to feel the best. It did feel amazing 🙏🏽 gradually feeling stronger all of the time & improving my understanding of yoga on and off the mat 🧡 . It’s #worldkindnessday so on this day take a moment to be still and reflect on the kindness you have experienced in your life and what this has meant to you and how it has shaped you. Amongst the reflection, also notice the times that you were kind to yourself, keep in your mind that your own self kindness is equally as important as kindness towards others. . #kind #kindness #wheel #wheelpose #wheelposevariation #WheelPoseWednesday #wheelposepractice #wheelposeprogress #yogaathome #SelfPractice #yogajourney #yogateacher #northampton #yoganorthampton #yogakettering #journey #bekind #beinthemoment #yogilifestyle #yogisoul #yogistyle #yogiofinstagram #fituk #yogafit #innerstrength #gymshark #gymsharkwomen . my outfit is @gymshark from about 2 years ago buts it’s one of my fav things I’ve ever bought! 🙌🏽😍

The Flow Room Yoga Studio

Some scenes from the opening party @theflowroomyoga ! @monikazoo with a little surprise treat singing session before the DJing! Video from @aretherelilactrees . . Thank you all for coming!! . . #yogaevent #theflowroomyoga #isabelkwakyoga #seoulevents . . . #seoulactivities #seoulcommunity #yogaeverydamnday #yogapractice #yogajourney #dailypractice #yogini #yogainspirationyoga #yogainseoul #seoulyoga #koreayoga #yogainkorea #itaewonyoga #요가하는여자 #일상 #건강 #요가일상 #요가그램 #데일리그램 #수련 #요가아사나 #요가수련 #건강 #데일리 #스트레칭 #요가수련생 #근력

jodi•colquitt

“Everything heals. Your body heals. Your heart heals. The mind heals. Wounds heal. Your soul repairs itself." ✨ . So I haven't been able to back bend for around 2 months now. I strained an intercostal muscle after not warming up correctly (lesson learned 🤦‍♀️). . Today I finally managed a little #camelpose with no pain! 🥳 Healing is all part of the journey 💜 . Mat by @diyogi.mats Use code JODIE15 for 15% discount 🙏 . . . . . #healing #myyogajourney #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogapose  #fitmum  #yogaeverydamnday  #yogajourney  #yogamagic #yogaeveryday #yogamum  #yogafit  #flexibleyogi #fitmomsofig  #crazysexyyoga #yogini  #yogalove  #YogaMom #Yogainsta  #fitmom  #yogachallenge #yogafam  #backbend #igyogacommunity #namaslay #yogainspo

Mylis_Mery_Isabel M C Sánchez

Con Sunday Lion my child ... Amansando a mi fierecilla ...... Perseverar ... Es la cuestión ... En #vajrasana ... asienta el cuerpo como una roca y trae calma y serenidad a la mente. En #sukhasana, pose fácil, es una simple asana con las piernas cruzadas en hatha yoga, a veces utilizada para la meditación tanto en el budismo como en el hinduismo. #lovemetender #elvispresley #chiquita #abba El éxito verdadero LA VICTORIA. PARAMAHANSA YOGANANDA El éxito no es un asunto simple: no puede definirse meramente por la cantidad de dinero y de bienes materiales que posees. El sentido del éxito es mucho más profundo. Sólo puede ser medido por el grado en que tu paz interior y tu control mental te capacitan para ser feliz en todas las circunstancias. Ése es el éxito verdadero. El secreto del éxito y de la felicidad está dentro de ti. Si has encontrado externamente el éxito y la prosperidad fuera de ti, pero no en tu interior, no has alcanzado realmente el éxito. Un millonario que no es feliz no es un hombre de éxito. No quiero decir, sin embargo, que si tienes un millón de dólares no puedes ser una persona de éxito. Pobre o rico, si consigues ser feliz en la vida habrás logrado un éxito auténtico. ☆☆☆☆ Vajra significa "rayo". El dios de la lluvia, Indra utilizaba el rayo como arma. #vajrasana también se llama "Adamantino" o "Diamante". Iyengar la llama Virasana o postura del héroe, la diferencia entre ambas reside en la posicion de los pies. En sánscrito vajra significa "rayo". Esto forma parte de los tributos de Indra, jefe de los dioses del panteón hindú, dueño del rayo, del trueno y de la lluvia. Efectos: Es excelente para tonificar la musculatura y nervios de las piernas. Ofrece las mejores condiciones para una fácil digestión y recomendable por sus beneficios frente a los dolores de ciática. NAMASTĖ #suryanamaskar #motivation #instayoga #yogateacher #yogalove #yogajourney #yoga #yogaaday #yogaaddict #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogapose #meditation #yogadaily #yogainspiration #pose #yogachallenge #yogagirl #yogalife #yogaeverywhere #yogafun #flautadulce #omnamobhagavatevasudevaya #celebración

Joe Yoon, LMT

Halloween Edition👻: One of my favorite T-Spine Mobility Drills at Work! - 🤡Tag a friend who sits like this! - 👉Get on your knees at work and mobilize that t-spine and stretch those lats! Your computer chair is awesome for this and if you get some funny stares just stare back and say “Do you even stretch bro!” - Here's How To Perform The Kneeling T-Spine Mobility! - 1️⃣Kneel down on both knees 2️⃣Place both hands on your chair 3️⃣Rock hips back and drop chest towards the ground. 🔃Repeat. - ☝️Tag a friend with poor posture! - #joetherapy #Orlando #workout #yoga #yogaeverydamnday #physio #bodybuilding #ifbb #npc #wbff #yogi #asana #personaltrainer #fitness #lululemonmen #yogachallenge #yogainspiration #yogaposes #yogalover #YogaForLife #Planks #yogajourney #strengthandconditioning #yogafit #yogafun #yogatribe #entrepreneur #desksetup

Carole-Cinthia

🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♂️Challenge Announcement🤸🏽‍♂️🤸🏻‍♀️ Everybody is welcome to join us from 7-13th of November 💛 #inversionfunky Mercredi milieu de semaine c est sushi avec les copines à midi et comme on a abusé du thé au jasmin 🍵et des dragon roll 🍱🍣🍚je vois la vie en violet l après-midi 🤷🏾‍♀️🤷🏾‍♀️ 😂😂le violet est l Empreinte d’une grande spiritualité, c’est la couleur du mystère, de l’inconscient et du secret. En psychologie, le violet invite à la relaxation, à la réflexion et favorise notre équilibre. 🌸🌸pose du jour #headstand ici jambes croisées en aigle . Outfit @aura_yoga_wear Sponsors: @Feetup @loveprayjewelry @shambhalabarcelona @ajnawellbeing Hosts: @elesalvucci @elianadellannadancer @roby_vanzella @dr_kaufman @flou_yoga @michelle_staudenherz . Pose Line Up: 1 standing inversion ♠️ 2 inverted backbend ♠️ 3 Inverted hip opener ♠️ 4 balance♠️ 5 shoulderstand♠️ 6 headstand ♠️ 7 handstand . #y0gachallengesdirectory #yoga #yogachallenge #YogaChallenges #igyogacommunity #igyoga #igyogafam #igyogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #YogaCommunity #yogadaily #yogaeveryday #movingmeditation #instayoga #practiceandalliscoming #progress #yogaeverywhere #yogapractice #yogapose #yogaaddict #asana

jodi•colquitt

"Dear sleep, I'm sorry we broke up this morning. I want you back!" 😴🧡 . Happy Sunday beautiful #CosyYogiSundays tribe! 💜 . Sundays are for all things cosy! Join us every week for  #CosyYogiSundays & tag us so we can see you!  Tag your friends to join too 😍 ✩ Hosts: @livingprettygreen  @insta.asanas  @freedyogi  @_nadineyoga_  @carmensyoga  @jodi.yogini  @bylindseyy ✩ . . . . . #yoga  #igyoga  #instayoga  #yogapose  #fitmum  #sundayvibes #CosyYogis #pretzelyoga #yogaeverydamnday  #yogajourney  #yogamagic #yogaeveryday #yogamum  #yogafit  #flexibleyogi #yogadaily  #fitmomsofig  #lazyyoga #yogini  #yogalove  #YogaMom #bendyyogi #Yogainsta  #fitmom #yogafam  #igyogacommunity #namaslay #yogagirl

Michelle Kaufmann

Every morning i wake up stiff, and then I stretch and pull and stretch and pulllll my body until it feels like air. Deep belly breaths, make me disappear 🖤 . . . . . . . . . . . #yogagirlchallenge #yogajourney #yogalove #yoga #yogateacher #yogafun #yogachallenge #yogadaily #YogaForLife #yogavibes #yogaeveryday #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yogaeverywhere #yogainspiration #igyoga #yogagram #namaste #yogisofinstagram #instagram #photooftheday #followme #indonesia #canadagirl

The Flow Room Yoga Studio

Some clips from @shoun_lee magical handpan set! He had everyone in the room totally mesmerized with this set! Looking forward to next time Shoun! 🙏 . . . . Video from @aretherelilactrees . . Thank you all for coming!! . . #yogaevent #theflowroomyoga #isabelkwakyoga #seoulevents . . . #seoulactivities #seoulcommunity #yogaeverydamnday #yogapractice #yogajourney #dailypractice #yogini #yogainspirationyoga #yogainseoul #seoulyoga #koreayoga #yogainkorea #itaewonyoga #요가하는여자 #일상 #건강 #요가일상 #요가그램 #데일리그램 #수련 #요가아사나 #요가수련 #건강 #데일리 #스트레칭 #요가수련생 #근력

Wdya

Day 2 #IgniteTheYogicFire When: Nov. 11-15 Get ready to ignite a fire in your core through a short, but extremely sharp list of poses which focus on strengthening the muscles of the midsection. . 🧘‍♀️List of poses🧘‍♂️ Day 1) boat 🔷 Day 2) chaturanga🔷 Day 3) bow Day 4) side plank Day 5) yogi's choice . . . 💖Hosts: @busybee.yogi @nica.liew @yoga_blake @piccolayogini - 💖Sponsors: @adoratherapy @omsweeeetom @suspendedsolutions @crz_yoga @devine.mat - . #IgniteTheYogicFire #yogachallenge #yogachallenge2019 #novemberchallenge ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogagirl #yogachallenge #yogapants #yogaeverywhere #yogapose #yogaeveryday #yogapractice #yogajourney #yogadaily #yogafit #yogagram #yogafun #yogalover #yogaretreat #yogaflow #YogaForLife #yogalifestyle #yogaphotography #caturangga #mrsdyaa

Camille Lucy

“The places where you have the most resistance are actually the places that are going to be the areas of greatest liberation.” – Rodney Yee 🌙 November 13th 🌙 #moonyogis #yogachallenge ✨Day 3: twist pose . . . 🌛Moon Host: @bylindseyy @krisjamaica @ablossomhead @sannesyoga @eternal_sunshine_yogi @wanderlust_in_the_stardust 🌛Moon sponsors: @happyhaves @omoiskincare @vayumudra @faithfoxdesigns @moonbeamclub ✨ . . . #Vegan #yoga #igyogacommunity #igyoga #igyogafam #igyogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #YogaCommunity #yogadaily #yogaeveryday #movingmeditation #instayoga #practiceandalliscoming #progress #yogaeverywhere #yogapractice #yogapose #yogaaddict #asana #glow #sunset

Carole-Cinthia

🎨NEW CHALLENGE🎨 #CreateYogaHybrids Nov 9-13 Jour 4 c est #goddesspose 🔸la Routine me rend efficace 🔸elle donne de la motivation 🔸et pour moi c est ma baguette magique pour rendre les choses plus merveilleuses🔸 4. Goddess hybrid - what is your creative process or routine? ❇️ on est ici dans le thème divinité égyptienne avec la déesse Maât 🧝🏻‍♀️🧝🏻‍♀️🧝🏻‍♀️ Sponsor: @yogavated_athletics . Hosts: @rebeccahleigh @syoghina @mrs_khaleesi_gaither #y0gachallengesdirectory #yoga #yogachallenge #YogaChallenges #igyogacommunity #igyoga #igyogafam #igyogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #YogaCommunity #yogadaily #yogaeveryday #movingmeditation #instayoga #practiceandalliscoming #progress #yogaeverywhere #yogapractice #yogapose #yogaaddict #asana

Mylis_Mery_Isabel M C Sánchez

#hispanosdelyoga Os deleito con algunos tips de la clase de hoy en yoga terapéutico ... Saludo al Sol en Silla - #suryanamaskar #ardhamatsyendrasana #viparitakarini #savasana #relajación consciente Namastė Realiza esta variante en silla del Saludo al Sol clásico si estás sufriendo de dolor de espalda o tienes problemas para ponerte de pie o mantener el equilibrio. El Saludo al Sol sentado en silla es un buen ejercicio de calentamiento para realizarlo al comienzo de una sesión de Yoga para adultos mayores. También es fácilmente adaptable a tu silla de trabajo y puedes practicarlo para aflojar las articulaciones rígidas y las partes del cuerpo cansado y tenso por tantas horas en la misma posición. Ideación: "El Saludo al Sol es un buen ejercicio de estiramiento para cualquier momento de la jornada, pero es especialmente adecuado para recibir el nuevo día. Al hacerlo hay que imaginar que uno realmente saluda al Sol y extrae de él energía que se convertirá en salud y poder. Cuanto más podamos recogernos hacia nuestro interior, más descubriremos el sol que brilla en el centro de nuestro ser". (Joy Devi, 2006) Efecto: Revitaliza todo el cuerpo y calma la mente. Secuencia: Realiza esta Vinyasa a un ritmo de moderado a rápido como un calentamiento al inicio de tu sesión de Asanas. O para bajar los decibeles de tu mente a un ritmo más lento al final de la misma. Recomendaciones: Elije una silla con respaldo y observa que las patas estén niveladas (no se tambaleen). La altura ideal te permitirá pisar completamente el suelo con ambos pies. Siéntete apoyando los isquiones (esos huesitos que sobresalen de la cola) con la columna vertebral erguida y sin tocar el respaldo. #suryanamaskar #motivation #instayoga #yogateacher #yogalove #yogajourney #yoga #yogaaday #yogaaddict #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogapose #meditation #yogadaily #yogainspiration #pose #yogachallenge #yogagirl #yogalife #yogaeverywhere #yogafun #alpujarra #omnamobhagavatevasudevaya #celebración #yogaterapéutico yogaterapeutico

🙏HOW TO YOGA🙏 INSPIRATION 🙏

How to work at the split pose #yogateacher @elena_miss_yoga . Hanumanasana, also known as the split pose is a challenging asana and might take years to master. In some case decades. . Personally, as a former dancer, I started working at mine when I was only 4 years of age, and I am still learning. . Here 4 very useful exercises you can do daily to reach your goal and split pose. . Exercise 1 High lunge: opens the hips and chest, stretches the groin and legs, lengthens the spine and strengthens the lower body Breath x 10 times each leg . Exercise 2 Low lunge: deeper hips, thighs, hamstrings, groins, and quadriceps Stretch Breath x 10 times each leg . Exercise 3 Runner lunge: squares the hips, and stretches knees and quadriceps Breath x 10 times each leg . Exercise 4 Lizard pose: Opens the hips, hamstrings, groins and hip flexors. Strengthens the inner thigh muscles on the front leg. Opens and releases the chest, shoulders and neck. Breath x 10 times each leg . . . . . . . #tutorialtuesday #tuesdaymotivation #TeacherTuesday #yogatutorial #pictorial #splitpose #hanumanasana #highlunge #lowlunge #anjanayasana #lizardpose #UtthanPristhasana #yogapractice #yogajourney #yogagirl #yogi #yogateacher #yogagram #igyoga #instayoga #yogini #yogaphotography #yogatime #yogisofinstagram #yogastrong #londonyogateacher #yogafit #YogaTutorialWithElena

Lorena Sihombing

[ Heike ]

Day 4 of #healthystrongknees is #balancingpose #treepose Hosts: @livingprettygreen @lucia_means_light @angela_argentina @mintyogini . . 🎁Sponsors: @vayumudra @c2v.accessories @carolinacaroljewelry @medicinal_physiotherapy @thespidersomen @hawaiipeeps @yogabody @rollgahealth @lucid_moons . . 📎Line-up: 1. Chair pose ✨ 2. Warrior pose ✨ 3. Goddess pose 4. Balancing pose 5. Seated forward fold 6. Tadasana 7. Bridge pose 8. Yogi’s choice . . . . @quantumyoga @yoga.challenges.directory @myyogachallenges #quantumyoga #yoga #igyogacommunity #healthyknees #yogafit #yogaforeveryone #igyogafam #girlswhodoyoga #yogamotivation #yogapractice #letspracticetogether #yogajourney #yogachallenge #getonyourmat #yogaforhealth #healthymobility #rangeofmobility #careforyourbody #yogamedicine #igyogachallenge #yogachallenge #yogatogether #yogagram #yogajourney #progressnotperfection

Ella McKnight | Yoga

Wow, just finished my first group class and felt amazing. Woke up this morning so nervous I honestly thought about not doing it. Pushed myself though the anxiety and had such an uplifting time. Such lovely ladies, from all walks of life & we began the journey together 🧡 left the class beaming with excitement and can’t wait for next week . I’ve been working on my hip flexors lately and opening up my hips more. I’ve been wanting to deepen my practice to another level so opening and feeling present in the moment has been part of my regular self practice. Here is a little snippet of that! 🧡 . I hope you all have an calm and positive week. Remember to take time to look after you. Invest in your wellness and mindfulness and see where the journey will take you! . #opening #YogaClass #yogateacher #lunge #inthemoment #yogauk #yogafamily #SelfPractice #yogajourney #anxietyreleif #relaxation #mindfulness #yogapractice #yogaathome #yogaeveryday #yogalove #yogachallenge #ukyoga

Haz Hippo

Day 2: a seated twist 😍 . . . #TwistItUpYogis 📌11-15 November . . . 🌪 Twisted Hosts . @andreamegale.yoga . @esteryoga . @popsterivy . @sarka.yoga . . 💫 Sponsors . @liquidoactive . @vayumudra . @zengperformance . @thewaymat . @iremiaskincare . . 🌪 Twisted Line Up . Day 1. Stand & Twist ✅ Day 2. Seat & Twist ✅ Day 3. Fold & Twist . Day 4. Balance & Twist . Day 5. Fly and Twist . ( Any Arm balance with a twist) . . . . #y0gachallengesdirectory #yoga #yogachallenge #YogaChallenges #igyogacommunity #igyoga #igyogafam #igyogachallenge #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #YogaCommunity #yogadaily #yogaeveryday #movingmeditation #instayoga #practiceandalliscoming #progress #yogaeverywhere #yogapractice #yogapose #yogaaddict #asana