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Agustín Vidal

https://agustinvidal.com/s-t-o-p-tecnica-para-gestionar-estres-ansiedad-y-nervios/ Técnica S.T.O.P. para gestionar estrés, ansiedad y nervios. S (STOP) T (Tomar 3 respiraciones) O (Observar sin juzgar) P (Proceder con cautela y cariño) Medita conmigo https://agustinvidal.com/la-escuela-de-meditacion/ #meditacion #stress #relajacion #ansiedad #tecnicasdemeditacion

Xavier Miralpeix

ALTO RENDIMIENTO PARA TU VIDA... . Mis clientes decidieron un día cambiar sus vidas y sentir que la habían recuperado de nuevo. . Ellos sabían que solo necesitaban una decisión, una fecha y accionarse sin excusas. . Sus testimonios y el de muchos otr@s que no salen en este vídeo, son simplemente la prueba de que su decisión fue tomada, iniciada y accionada. . Es tu vida, la única que tienes...no aspires a menos. #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentacion #BuenaVida #respiracionconsciente www.coachingmiralpeix.com

Xavier Miralpeix

Gracias a @clickradiotv por su invitación a su programa como entrevistado y tertuliano. Ha sido una tertulia con mucha energía positiva y me he sentido rodeado de personas excepcionales y resilientes que han creado un ambiente extraordinario. . #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentacion #BuenaVida #respiracionconsciente www.coachingmiralpeix.com

Xavier Miralpeix

VIVIR BIEN, DEPENDE DE NUESTROS HÁBITOS DE VIDA... El 95% de cosas que hacemos durante el día, son hábitos y rutinas que funcionan en modo automático y que no necesitan ser procesados constantemente, por lo tanto hemos de implantar esos que nos hacen mejores, mas saludables y más felices. Si quieres saber más sobre cómo hacerlo de una vez por todas, te invito a que te inscribas a mi entrenamiento GRATUITO “ADELGAZA CON INTELIGENCIA” Inscríbete haciendo click a este enlace: http://www.subscribepage.com/m3w3x1 #altorendimiento #reto #retogratuito #retodehabitos #retocambia #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva

Xavier Miralpeix

CUANDO SABES LO QUE HAY DETRÁS DE UN FRACASO... . Si cuento la cantidad de veces que fracasé, antes de conseguir la mínima olímpica, tendría que decir con total seguridad, que muchísimas más veces que los éxitos que acabaron llegando. . Y esos éxitos llegaron gracias a todo lo que aprendí de cada fracaso, porque me proporcionaban más experiencia y una táctica mejor en mis retos deportivos. . Si te tomas los fracases como escaleras a una nueva oportunidad, estos dejarán de pesar en tu vida como si fueran losas que transportas en una pesada mochila. . “El fracaso no es más que el preludio del éxito” #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentacion #BuenaVida #respiracionconsciente www.coachingmiralpeix.com

Xavier Miralpeix

CUANDO LLEGUE A LA CIMA... . La cima no es más que nuestra escalada hacia lo que necesitamos que no siempre coincide con lo que queremos. . Mi escalada hacia la cima no es hacia el éxito personal o profesional...eso esta bien, nos motiva alcanzar sueños y superar retos en nuestro sistema pero no es mi propósito vital, no es en sí misma mi misión. . Mi misión, la que siento de veras dentro de mi corazón, es la de ayudar y empatizar en la vida de otros...porque son mis semejantes, personas que se cruzan en mi camino con una llamada de atención. . A veces necesitan cuidar más de su salud, otras de su cuerpo y sus actitudes pero otras solo necesitan a alguien que les escuche y les proporcione motivación y esperanza...un simple “todo está bien” porque cada camino siempre se cruza con el de otro y cuando eso ocurre, todos necesitamos de un alto en ese camino para intercambiar una simple sonrisa y una palabra de esperanza. . De esta forma entenderemos que todos estamos conectados en un mismo camino de constante transformación y que no andamos solos, ni perdidos, solo estamos aprendiendo a valorar lo que realmente importa. . #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricional

Xavier Miralpeix

Focaliza el aquí y el ahora, no dejes para otro día algo que necesitas cambiar hoy para sentirte bien, porque cada paso que haces en tu presente, es una escalera al cielo para para mañana. . #ConquistandoMontañas #superacionpersonal #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentación

Xavier Miralpeix

EL ERROR DE DEMONIZAR LA DIETA La palabra dieta, de origen griego, “diaita”, pasó al latín como “dioeta” y su significado es régimen de vida. . Se utiliza la palabra dieta para referirse a los alimentos que consume un ser vivo para poder cumplir sus necesidades vitales. Una dieta equilibrada en los seres humanos debe contener carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. . Cada uno de nosotros desde nuestro nacimiento estamos a "dieta" el cambio aquí estaría en cuantos de nosotros llevamos una dieta saludable. . La mayoría creemos que el "estar a dieta" significa "comer menos" esto es totalmente INCORRECTO, una buena dieta, en este caso un buen plan de alimentación o régimen alimentario correcto no es comer menos si no "comer mejor" comer de todo en cantidades necesarias para nuestro organismo de acuerdo a nuestra edad, sexo, estilo de vida, actividades, etc… . CONVÉNCETE DE LLEVAR UNA VIDA SANA, SI COMES SANO VIVES SANO!!! . Si quieres saber más, apúntate a mi reto GRATUITO “ADELGAZA CON INTELIGENCIA” clickeando en el perfil de mi bio @xavier_miralpeix . #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentacion #BuenaVida #respiracionconsciente www.coachingmiralpeix.com

Xavier Miralpeix

LOS 4 ERRORES QUE TIENES QUE EVITAR SI QUIERES ADELGAZAR Muchas personas anhelan sentirse bien con su propio cuerpo y con su estilo de vida. Se preguntan constantemente el por qué no les funciona nada de lo que intentan. Sin embargo, hay cuatro errores que solemos cometer y debemos evitar: . -El primer error es creer que pasando hambre no se adelgaza. . -El segundo error es abusar de los alimentos diet o light. . -El tercer error es pensar hacer solo ejercicio cardiovascular. . - El cuarto error el probar suerte con una dieta milagro o con dietas "tipo" posteadas por las redes sociales. . Si quieres saber más, te invito a mi reto gratuito que muy pronto te ayudará a descubrir todos esos bloqueos que no te permiten adelgazar y sentirte bien de una vez por todas. Clickea el enlace que tengo en mi perfil de la bio y apúntate! https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m3w3x1 #adelgazar #bajardepeso #quitarmeelsobrepeso #obesidad #sobrepeso #comerbien #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix www.coachingmiralpeix.com

Xavier Miralpeix

LAS MONTAÑAS SE CONQUISTAN CON TRABAJO Y CORAZÓN... Hoy primer entrenamiento de natación para @amadormelero dentro de su preparación para la ULTRA RACE EVEREST. . Con el trabajo que he planificado para @amadormelero con @kzoomi_swimming_system , @amadormelero no solo va a mejorar técnicamente si nado, ganando fluidez y buen desplazamiento, sino que además reforzará todo su tren superior y su core, de una forma totalmente específica y de gran eficacia. . Así que ya estamos enfocados para los retos que vengan porque si te preparas...¡PUEDES! . #RetoalHimalaya #ConquistandoMontañas #superacionpersonal #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud

Xavier Miralpeix

El único y verdadero fracaso, es aquel en el que no aprendes nada, ni te acerca a ningún sitio, y este solo se da cuando no decides intentarlo. #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentacion #BuenaVida #respiracionconsciente www.coachingmiralpeix.com

Shamadi Yoga & Pilates

Eres libre, eternamente libre La verdad no está fuera de ti Se halla dentro de ti Reside en la cueva de tu corazón Eres la verdad de Dios, la obra de Dios y la voluntad de Dios. No tienes trabas: eres libre, eternamente libre Ruge el mantra OM Abandona tu jaula corporal de carne y vaga libremente Swami Sivananda Te invitamos a meditar con nosotros todos los miércoles de 7:30-8:00am con Adriana Lims y aprende técnicas prácticas para hacer de la meditación una herramienta diaria recibiendo todos los beneficios de una mente enfocada y tranquila. **Clase gratuita para alumnos ** Externos $50 Namasté✨ . . . . . #yoga #shamadiyoga #meditacion #medita #conociendote #tecnicasdemeditacion #pranayama #mindfulness #om #bepresent #Tampico

Bhakti Devi Dasi

Mientras estás sentado, deja que la respiración cambie sus ritmos de un modo natural, dejando que sea corta, larga, rápida, lenta, brusca o suave. Cálmate relajándote a través de la respiración. Cuando tu respiración se torne suave, deja que tu atención se vuelva atenta y cuidadosa, tan suave como la respiración misma. Cómo cuando adiestramos a un cachorro, atentamente vuelve mil veces atrás. Tras semanas y meses de una práctica de esta naturaleza, paulatinamente aprenderás a calmarte y concentrarte utilizando la respiración. En el proceso se abrirán muchos ciclos, días tormentosos alternarán con días despejados. Simplemente estáte presente. A medida que lo haces escuchando a fondo, descubrirás que la respiración es útil para conectar todo el cuerpo y la mente y serenarlos. #Meditación #técnicasdemeditación #calmainterior #Aprendeameditar #pranayama #practicameditación #yoga

Bhakti Devi Dasi

Gracias!!! Gracias a todos los que participaron del encuentro de Meditación, Yoga Nidra y Baño Sonoro!!! Una vez más una hermosa experiencia el compartirlo con todos uds!!! Gracias a Espacio Prema Shakti por abrirnos sus puertas y por toda la calidez y hermandad de siempre! Gracias a mi querido Ishvara Maxi! Por ser el profe de esta jornada y compartirnos todo lo aprendido! El próximo encuentro lo realizaremos el Sábado 31 de Agosto a las 16 hs!!! Agendálo y se vienen nuevas temáticas para seguir surfeando en las profundidades de la Meditación y acompañado por el sagrado sonido de los cuencos y gongs vibrantes!! :) Los esperamos!!!! Más info: Cel: 11 3640 2797 Mail: bhakti.devidasii@gmail.com FB: @workshopsyoga #Meditación #bañosonoro #yoganidra #técnicasdemeditación #pranayamas #mantras #CuencosTibetanos #gongs #gratitud #compartir

Xavier Miralpeix

Alinearte con lo que pienso, lo que hago y lo que siento depende directamente de lo que que hago con mi cuerpo, lo que pienso cuando me cuido y lo que siento cuando mente y cuerpo están en sintonía. A partir del mes de septiembre lanzo mi servicio de “ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA” con el fin de ayudarte a sentirte a tope con tu vida. Quitarte esos kilos de más con una alimentación sostenible y a tu gusto, ejercitarte en los tiempos y espacios que tú me marques, aplicar técnicas de visualización para tus objetivos personales o profesionales y técnicas de meditación y respiración consciente que yo mismo he aplicado como deportista de élite que te ayudará a autogestionar tu ansiedad y estrés en tu día a día. Si estás listo/a para llevar un alto rendimiento en tu vida para sentirte a tope y positivo, pídeme información por aquí o a través de mi email info@coachingmiralpeix.com #altorendimiento #altorendimientoparalavida #nutrición #salud #habitos #habitospositivos #habitospositivosemocionespositivas #buenoshabitos #Deporte #ejerciciofisico #buenasalud #deporteyalimentacion #Coach #Coaching #coachingdehabitos #coachingnutricional #coachingdeportivo #meditacion #visualizacion #tecnicasdevisualizacion #tecnicasdemeditacion #coachindevida #coachingdesalud #coachingmiralpeix #coachnutricion #nutriciondeportiva #nutricionysalud #buenaalimentacion #BuenaVida #respiracionconsciente www.coachingmiralpeix.com

Soulfull Life and Wellness

Meditación con Mudras 👌🏼⠀ .⠀ Que son Los Mudras?⠀ Son posiciones o movimientos que generalmente se realiza con los dedos y las manos, que actúan en tres niveles, físico, mental y espiritual. La palabra mudra proviene del sánscrito y significa “señal o llave”, el término mud significa gozo y ra significa producir, con lo que podríamos entenderlo como “la llave que produce gozo”.⠀ .⠀ Como Actúan?⠀ Según la ciencia yóguica, el cuerpo humano se compone de cinco elementos básicos. Cada dedo se representa por uno de los cinco elementos universales y se conecta con uno de los centros energéticos o chakra, del cuerpo.⠀ Mediante uniones, flexiones o pliegues de los dedos y palmas se activan o desbloquean los meridianos a medida que se alcanza el equilibrio.⠀ .⠀ Los principales canales de Energía son:⠀ 1- 🌳Tierra (Dedo Anular), o bhumi en sánscrito, corresponde a lo sólido. En nuestro cuerpo los elementos de la tierra incluyen piel, hueso, pelo, dientes y órganos. Está asociado al chakra muladhara o plexo pélvico.⠀ 2-Aire🌬 (Dedo Indice), Se cree que el aire, o pavan o vayu en sánscrito. Tiene que ver con el movimiento, pensamientos y escucha. Está asociado al chakra anahata o plexo cardíaco.⠀ 3-Fuego🔥 (Dedo Pulgar), o agni en sánscrito, sirve como transformador de energía. El fuego está presente en nuestra digestión y temperatura del cuerpo. Está asociado al chakra manipura o plexo solar.⠀ 4-Agua💧 (Dedo Meñique), o jala en sánscrito. Todos los líquidos en nuestros cuerpos provienen de este elemento. Está asociado al chakra swadhíshthana o plexo sacro⠀ 5-Eter o Espacio✨ (Dedo del Medio), el gran unificador de los elementos, conocido como aakash en sánscrito. Está asociado al chakra víshuddha o plexo laríngeo.⠀ .⠀ Los desbalances de todos los elementos se puede dar por tener exceso o ineficiencia de alguno de ellos. Mucho fuego o poca agua etc. Lo que busca los Mudras es balancearlos.⠀ .⠀ Si quieres aprender o conocer más de los mudras y como utilizarlos en tu vida y tus meditaciones déjanos una 👌🏼 en los comentarios.⠀ .⠀ 🙏🏼 Namaste 🙏🏼 ⠀ ⠀ #soulfullpty #soulfullmindfullness #mudras #meditacion #tecnicasdemeditación

Bhakti Devi Dasi

Así comenzamos el Instructorado de Meditación! Con 2 bellos grupos llenos de entusiasmo, con muchas ganas de aprender, practicar y compartir! Gracias a todos por sumarse y sigamos construyendo un bello camino de aprendizaje! "Practica y en la práctica encontrarás todas las respuestas" "Medita y encuentra la fuerza en tu interior" "A mayor práctica, mayor realización" Quedan algunas vacantes disponibles...si estás interesado aún podés sumarte! Más info: Cel: 11 3640 2797 Mail: bhakti.devidasii@gmail.com Fb: @workshopsyoga #Meditación #instructoradodemeditación #técnicasdemeditación #medita #Aprendeameditar #compartir

Studying Yoga

Meditacion Ayurvédica “Para la reversión de los efectos fisiopatológicos del estrés y el incremento del equilibrio mental y emocional” Próximo curso en Junio de 4 días de duración A cargo del Instructor Carlos Rossi Miembro Directivo de la Casa Argentina India y participante del Primer Congreso mundial de Ciencia Védica y Ciencia Moderna de Nueva Delhi India La Meditación Ayurvédica : Se trata de un procedimiento simple, natural y sin esfuerzo que elimina las tensiones profundamente enraizadas en el sistema nervioso. Esta notable experiencia produce un sorprendente reordenamiento neurofisiológico dando lugar a la superación de trastornos psicosomáticos tales como: insomnio, depresión, temores, alergias etc. — #studyingyoga #yoga #ayurveda #ayurved #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedic #ayurvedica #meditacionayurvedica #meditacionayurveda #meditaciónayurvédica #meditacion #meditaciones #meditacionguiada #tecnicasdemeditacion

Studying Yoga

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Bhakti Devi Dasi

Últimos días de inscripciones!!! :) INSTRUCTORADO DE MEDITACIÓN INICIO: AGOSTO ( Duración 3 meses) Experimentá una completa formación integral dirigida a profesores, instructores avanzados y público en general. Adquirí una profunda experiencia, conocimiento y herramientas tanto para la práctica personal como para enseñar en clases individuales o grupales. Programa de estudio: - Introducción a la meditación - Principales aspectos de la práctica - Fisiología de la meditación - Los desafíos de la meditación - La realización de una mente positiva - Yoga Nidra, relajación consciente - Antar mouna, el silencio interior - Japa, meditación con mantras - Dhyana Yoga, el yoga de la meditación, análisis desde el Bhagavad Gita - La meditación a la luz de los yoga sutras de patanjali - Meditación devocional - Samadhi: la meta de la meditación El instructorado se dictará tanto a nivel teórico cómo práctico. HORARIO DISPONIBLE: LUNES DE 10 A 13 HS O LUNES DE 18 A 21 HS En Om Nataraj C.A.B.A ABIERTA LA INSCRIPCIÓN Más info por inbox :) Cel: 11 3640 2797 Mail: bhakti.devidasii@gmail.com FB:@workshopsyoga #yoga #Meditación #instructoradodemeditación #capacitaciónenmeditación #técnicasdemeditación #pranayamas #mantras #chakras #Aprendeameditar

Studying Yoga

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Studying Yoga

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Bhakti Devi Dasi

INSTRUCTORADO DE MEDITACIÓN INICIO: AGOSTO ( Duración 3 meses) PROMOCIÓN ESPECIAL SI TE INSCRIBÍS ANTES DEL 15 DE JULIO!!! Experimentá una completa formación integral dirigida a profesores, instructores avanzados y público en general. Adquirí una profunda experiencia, conocimiento y herramientas tanto para la práctica personal como para enseñar en clases individuales o grupales. Programa de estudio: - Introducción a la meditación - Principales aspectos de la práctica - Fisiología de la meditación - Los desafíos de la meditación - La realización de una mente positiva - Yoga Nidra, relajación consciente - Antar mouna, el silencio interior - Japa, meditación con mantras - Dhyana Yoga, el yoga de la meditación, análisis desde el Bhagavad Gita - La meditación a la luz de los yoga sutras de patanjali - Meditación devocional - Samadhi: la meta de la meditación El instructorado se dictará tanto a nivel teórico cómo práctico. ÚNICO HORARIO DISPONIBLE. LUNES DE 10 A 13 HS. En Om Nataraj C.A.B.A ABIERTA LA INSCRIPCIÓN Más info por inbox :) Cel: 11 3640 2797 Mail: bhakti.devidasii@gmail.com FB:@workshopsyoga #Meditación #instructoradodemeditación #yoganidra #formaciónenmeditación #chakras #energía #mantras #técnicasdemeditación #pranayama #relajación #Bienestar #salud

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Bhakti Devi Dasi

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