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Beita Simón 📍 🇪🇦

Que bonito es poder inspirar a los demás con lo que haces. ❤️ . ➡️ #gracias por todos esos mensajes que recibo cada día diciéndome que os alegro los días con tanto positivismo y alegría, que os he ayudado en cualquier aspecto de vuestra vida ❤️ ya sea con mis programas de salud, o solo con hablar un ratito conmigo... . Cómo dicen por ahí, no dejes que nadie se vaya de tu lado sin ser mejor y más feliz 😊 y ahí estoy yo 🙋🏼‍♀️ dejando aquí mismo lo mejor de mí, para cada uno de vosotrxs. . Si estás pasando una #MalaRacha, piensa que todo pasa y que siempre habrá alguien que te cure el alma ☺️. . Hace 3 años que empecé el #proyecto que me cambiaría mi vida y es que desde entonces miro la vida de otra forma, como lo que es... UN REGALO y estamos de paso, así que porqué amargarse ⁉️ disfrutemos 🙈‼️ . . . . #enjoyteam #creeenti #mimejordecision #mimejorversion #WellneXAmbassadors #WellneX #sientetebien #motivacion #trabajo #emprendedores

BEA 🏵

FRUTAS EN VERANO⁉ . Son refrescantes y deliciosas pero también pueden ser uno de los mejores alimentos que puedes tomar para perder esos kilos de más. Te cuento cuáles son las frutas que no deberían faltar en tu nevera este verano. . ✅SANDÍA🍉 Gracias a las pectinas que contiene ayuda a mejorar y acelerar el tránsito intestinal favoreciendo la eliminación de toxinas y sustancias de deshecho ✅POMELO🍊 Comer piezas de fruta con mucha cantidad de agua como el pomelo son perfectas para lograr el objetivo de rebajar esos kilos de más ✅MELÓN Mejora el proceso digestivo, previene la retención de líquidos y es muy rica en agua y fibra. ✅PIÑA 🍍 Ayuda a eliminar toxinas y a prevenir el estreñimiento gracias a la cantidad de fibra que contiene.  Puedes tomarla sola, en brochetas con otras frutas como la sandía, en licuados o infusionada en agua ✅MELOCOTÓN🍑 Perfecto para el control de peso y para incluir en dietas de adelgazamiento ya que previene la retención de líquidos y ayuda a eliminar toxinas y sustancias de deshecho por el organismo. . Sabes cuánta fruta recomiendo para reducir volumen, ganar en salud y deshacerte de los kilos de más⁉ . . ____________________________________________ Follow me @bea_tqida . . . #5aldia #fruta #pierdepeso #asespranutricional #aprendeacomer #sienteteguapaalos40 #sientetebien #alimentacion #inteligente

BEA 🏵

PROTEGES TU PIEL Y LA DE TUS HIJOS⁉ . Cuando comienza el calor💥☀ también empieza la temporada de tener a mano un buen protector solar que nos proteja de los cada vez más intensos rayos del sol. Si bien es cierto que estos protectores no son baratos💰, no podemos ni debemos renunciar a ellos por el bien de nuestra piel y salud en general. . Pero no te preocupes, te voy a proponer una solución que alegrará a tu bolsillo☺ y te ayudará a evitar productos que contienen demasiados químicos artificiales . Al igual que un protector solar es de gran importancia, también lo es saber con qué productos está elaborado. Muchos de los protectores que se venden en las tiendas están elaborados con productos químicos que pueden resultar nocivos y que, aunque te protejan de los rayos del sol, exponen a tu piel a otros problemas . Quieres probar a hacer tu propio protector solar⁉ . Esta tarde en mi canal de whatsapp #Yomeqido os dejo 3 recetitas y no de comida jajaja . Cómo te apuntas⁉ . En la esfera #Yomeqido de mis stories destacadas🥰 . . __________________________________ FOLLOW ME @bea_tqida . #protectorsolar #natural #sientetebien #sienteteguapa #bellezanatural #asesoranutricional #asesoradebelleza #cuidatucuerpo

BEA 🌸

SÍNTOMAS⛔⁉ . 👉Dolores de cabeza 👉Mareos 👉 Estreñimiento 👉 Digestiones pesadas 👉Prúrito, acné 👉 Piel seca 👉Cabello frágil 👉Alergias 👉Insomnio 👉Cansancio . Es tiempo de #summerdetox🏖 . Qué significa⁉ . Ganar energía💪, ganar belleza💃y, como no⁉ . Subidón🔝💯❗ . Os apetece acompañarme en mis ,3 días #summerdetox⛱⛱⁉ . . Muy atentos a los próximos días😉❗ . . . #summerdetox #VamosJuntos #DETOXIFICACION #liberatoxinas #sienteteguapa #sientetebien

BEA 🌸

Ayer comenzamos nuestro reto “SUMMER DETOX* . Hemos añadido a nuestro menú del día un poquito de *EJERCICIO FÍSICO*🏃🏽porque esto➕ una correcta alimentación ➡ EQILIBRIO PERFECTO 👌🏻 . 💡Claves del éxito :🗯 🌟 Elegir un deporte que nos guste, esto nos ayudará a ser constantes ✅ 🌟 Hacer todos los días 30 minutitos de ejercicio 🌟 Cada sesión debe comenzar con calentamiento y terminar con estiramientos para evitar lesiones ✔ . 🔷🔶🔷 LOS MEJORES DEPORTES PARA LA PÉRDIDA DE PESO 🔷🔶🔷 . 👉🏽PLAN DE CAMINATAS (Pedir a tu coach) . 👉🏽RUNNING 🏃🏽, un deporte que te ayuda a quemar y a trabajar sobre todo el vientre y las piernas. . 👉🏽 SALTAR A LA CUERDA , el método más rápido para quemar calorías. . 👉🏽 EL TENIS 🎾 . 👉🏽 NATACIÓN 🏊🏼, un deporte que te hace perder más calorías y trabaja todos los músculos para ponerte en forma. . 👉🏽 SENDERISMO 🚶🏼, ideal para consumir calorías y para respirar un poco de aire fresco y llenar los pulmones de bienestar. . 👉🏽 CICLISMO 🚵, perfecto para disminuir peso y tonificar . 👉🏽EJERCICIO EN CASA puedes hacer gran variedad de actividades físicas 💃🏽 . Yo corriendo detrás de mis hijas ya tengo bastante😅 . ¿ Y tú, cuál eliges ⁉️ Cual es tu favorito ⁉️ 🤔 ⚠BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE COMO RUTINA⚠ ✅ Tanto de corta o mucha duración contribuye a un bienestar mental 💆🏼 ✅ Mejora la memoria, rapidez de ideas, contribuyendo a una sensación de optimismo.💁🏽 ✅ Mejora la autoestima 🙌🏽 ✅ Disminuye el extres.🙇🏽 ✅ A nivel físico: reduce la fatiga, regula la presión arterial, mantiene la densidad ósea, mejora la movilidad de las articulaciones, etc......❣❣❣ 🌀No crees que merece la pena ❓🙂 . . #summerdetox #Beneficios #salud #sientetebien #VamosJuntos #pierdepesoparasiempre

Elisa Mamifit

Contenta con mis resultados, pese que vaya paso a paso...y de hándicap el VERANO Y SUS EVENTOS Y SALIDAS, VACACIONES Y REUNIONES FAMILIARES Y CON AMIG@S. 🎯 🎯 No puedo negar que este segundo embarazo me ha supuesto ser más paciente, respetar circunstancias y sobre todo a mi cuerpo y mi recuperación postparto. 🎯 🎯 Quizás en otras circunstancias diría que esto no funciona...pero me equivocaría rotundamente; se de la importancia de una buena nutrición, buenos hábitos alimenticios y el que de una manera u otra ..este presente el ejercicio físico. 🎯 🎯 No hay productos milagrosos, ni rutas cortas, ni magia ...ni atajos...: 80% Nutricion 💥 20% ejercicios 🎯 🎯 Sí estas en camino de tus metas..y aún no has llegado o te cuesta..CONTACTA CONMIGO, ESTARE ENCANTADA DE ACOMPARÑARTE HACIA ELLAS. 🎯 🎯 Ó si has decidido comenzar⬆️⬆️⬆️⬆️ y quieres un cambio, no lo dudes, mándame un MD o escríbeme por WhatsApp 📳 + 34 685 87 90 55. Eli. 🎯 🎯 #mamás #tumetalamia #team #chat #asesoramientopersonalizado #24/7 #tipssaludables #nodietas #Comer #aprendeacomer #sientetebien #malaga #andalucia #españa #dondequieras #dedondeseas #sabado #bikini #playa #veranodiferentes #veranoconencanto #postpartos #mujeres #supermujer #mamaprimeriza #mamadedos #mamadetres #mamadecuatro

Á N G E L A ▫️ G A R C Í A

#planreiniciate⚠️ Siempre es hora de recuperar hábitos saludables y de que nuestro cuerpo y nuestro organismo vuelvan a la normalidad. Las grasas, azúcares y alcoholes “vacacionales” seguro que te han dejado unos indeseados kilos de más y una sensación de pesadez cero agradable...⚠️ . ¿Qué podemos hacer para eliminarlos?❌ Una dieta detox, planificada y sana, puede ser la mejor solución teniendo en cuenta siempre cuál es el objetivo final: depurar y desintoxicar nuestro organismo!!🌱 "Una dieta detoxificante, no es NO COMER, sino todo lo contrario,debe ser equilibrada y con cinco comidas diarias, basadas en frutas, verduras, frutos secos... alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes. Siguiendo estas pautas, una dieta detox nos ayudará a eliminar sustancias nocivas, toxinas, que se acumulan en nuestro organismo que alteran nuestro equilibrio y su normal funcionamiento, una dieta rica en antioxidantes, nos ayudará a neutralizarlas🚫 . POTENCIAR RESULTADOS❕ * Realiza 5 comidas al día. Intenta no saltarte ninguna. De esta manera lograrás controlar la ansiedad, no pasarás hambre y todas tus necesidades nutricionales estarán más que cubiertas.😋 * Realiza mínimo 3 días de ejercicio a la semana o acompáñame en mis rutinas de ejercicios!!💪🏼 * Bebe al menos 1,5 litros de agua al día, si no bebemos, nuestro cuerpo no se limpia por dentro!!💦 * Sé constante en tus tratamientos de apoyo cosméticos, ya que sin constancia, no habrá resultado!!🙌🏼 . #healthy #healthyfood #healthylifestyle #food #beautyfood #plandetox #comidasana #comidareal #nodieta #aprendeacomer #estilodevidasaludable #sientetebien

Ⓜ Ⓐ Ⓡ Ⓣ Ⓐ 🧘🏼‍♀️

¿El verano está aquí y tú todavía estás pensándotelo? 🧐 . No te lo digo por tener un cuerpo 10 (según los cánones establecidos)... . Esto va de otra cosa...⬇️ . Te lo digo por pensar en ti, por mejorar tu autoestima, por apetecerte salir, disfrutar y un millón de cosas más que igual ahora evitas o no lo disfrutas con tanta intensidad...💃🏼🔝 . ⛔Deja tus excusas y miedos ✅Y reflexiona en los motivos que pueden conducir a mejorarte . Una de mis frases favoritas: . “Nada cambia sino cambias nada.” . Así que, si te hace falta creerlo más: te invito esta noche a nuestra entrevista en directo con un testimonio que sigue nuestro programa de salud 😊 ¡A las 21.00! Solicítame tu plaza en nuestro grupo. ¡¡¡Verás esa historia, la mía y muchas más!!! . . #lavidaquequieres #feeltheeffect #feelgood #veranobonito2019 #turetoeselnuestro #cambialascosas #TomaElControl #bienvenidasalud #sientetebien #cuerposano

Lᴀᴜʀᴀ Lᴇóɴ

Hoy en Stories os he hablado de la importancia de 𝕊𝕖𝕟𝕥𝕚𝕣𝕟𝕠𝕤 𝕞𝕖𝕛𝕠𝕣 con los años‼️ Y sabéis ? Todo depende 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕤𝕠𝕥𝕣𝕠𝕤 Un factor que nos aleja de conseguir nuestro objetivo físico son 𝕃𝕒𝕤 𝕖𝕩𝕔𝕦𝕤𝕒𝕤 . Cuantas veces hemos oído “Ahora no tengo tiempo” , “ Mañana empezare” y así continuamente... ⚠️Cuidado con las excusas , son mentiras que te alejan de tus sueños⚠️ Y dime ... ¿Cuál es tu #Excusa? #compromiso #Valencia #reto #sientetebien

Mercè. Coach Nutricional

Buenos días guerrer@s! 🙋‍♀ . Bienvenido lunes y bienvenidos resultados!!! 🤩 . Lunes es nuestro día preferido 🔝, compartimos nuestros logros semanales 💯 y nos motivamos entre tod@s ▶ junt@s es mucho más fácil! 🥳 . Hoy quería enseñaros el resultado de Eva, de📍Torroella de Montgrí y aunque hace ya tiempo que estaba en mantenimiento, en Navidad subió 3⃣kg y su propósito para el 2019 fue no solo perderlos, sino dar un paso más 👣 y tonificar su cuerpo 💪🥰 . Y aquí está su resultado 😍 . En 8⃣ meses ha conseguido ⬇ . ➖ 🔟kg de grasa 🔥 ➕ 5⃣kg de masa muscular 💪 ➖ Volumen 📏 ➖ Celulitis 🍊 ➕ Vitalidad 💚 ➕ Energía 🔋 . Tomó una buena decisión, no os parece? 😉 . Si tu también has vuelto de vacaciones con algún quilo de ➕, hoy es el mejor momento para ponerle fecha a tus OBJETIVOS 🗓✏ . Arranca ahora con tu reto POST-VERANO 💪🥰 🏝 enviándome un whatsapp 📲 al 6⃣5⃣6⃣.8⃣5⃣8⃣.9⃣1⃣2⃣ y nos ponemos en marcha‼ . #objetivos #resultados #cumpliendosueños #vidasana #sequienquierasser #sientetebien

BEA 🏵

TU CAMBIO A MEJOR⁉ . Esta tarde noche quiero que veáis el gran cambio de Patri🥰,una de mis chicas❗ . Su cambio ella misma nos lo cuenta❗ . Bueno chic@s, apunto de acabar programa me gustaría despedirme de vosotros. Ya solo me queda entregar el último peso. Deciros que a parte de conseguir mi objetivo hace semanas, este método me ha hecho aprender un montón sobre lo engañados que estamos con la alimentación. A parte de ayudarme a mí, también ha ayudado a toda mi familia.( Tengo 2 peques). Me encanta cuando mi hija me dice que no quiere chocolate caliente para merendar que le habían ofrecido, que ella quiere un plátano. O cuando vamos al parque y veo las meriendas de otros niños y lo contenta que va mi hija con su craker y jamón y unos pocos anacardos. En definitiva, que no puedo estar más agradecida a tod@s y en especial a Bea Campos, que me ha ayudado tanto. Mil gracias😘😘 . Gracias Patri❗ . Si tú quieres dar ese paso, escribeme un mensaje📩privado o a través del link de mi bio, estaré encantada🥰de ayudarte❗ . . #pierdepesosaludable #noesunadieta #sienteteguapa #sientetebien #tutransformacion #tucambioamejor #mama #mamspierdepeso #mamasaludable

Anabel 🥗 Asesora Nutricional

Cuida tu diálogo interno 💕, tu vida externa es un reflejo de tu vida interior. . . Aprende a quererte, a respetarte, a valorarte, a tener paciencia contigo mismo, a conocer tus creencias limitantes y a no juzgarte.✨🍃 . . #vivelavidafeliz #sonriendo #vivebien #disfrutaelmomento #aprendemosjuntos #sonriemas #alimentacionconsciente #yoteayudo #tucambioamejor #tumejorversion #sientetebien #sientetejoven #energiapositiva #energianutritiva #buenasenergias #fuerzadevoluntad #saldetuzonadeconfort #daelpaso #sisepuede💪 #pensamientospositivos💭😌 #OPERACIONBIKINI #yallegaelverano #vitaminad #solecito

🅔🅛🅘🅢🅐🅑🅔🅣

𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗔𝗥 𝗔𝗕𝗨𝗥𝗥𝗜𝗗𝗢? 𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗠𝗜 𝗖𝗔𝗦𝗢!📝🐾 Después de toda la mañana fuera con las dos mujercitas que os he comentado por historias, es hora de ponerme al lío a preparar todos los retos de ☀️JULIO☀️ está pegando un calor BRUTAL! Ha llegado el veranito de golpe😜 pero eso no quiere decir que no tengamos que cuidarnos o tengamos que dejar de hacer deporte, así que es hora de organizarse para el nuevo mes que entra! Para que mis chicas tengan todas las cositas y material para que consigan sus OBJETIVOS! Y es que no hay cosa que me guste más 🥰 ayudarlas a que lo consigan me encantaaaaaa!!!!💚☀️🔥👙🏋️‍♀️🍓🍒🍑🍐🍊🍋🍌🥑 Si Lolo🐶 me lo permite esta tarde dejaré más de la mitad de cositas preparadas para comenzar el mes a topeeeee de caña!!!!🔥🔥🔥 🍒𝟯 𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗦 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗟𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗝𝗨𝗟𝗜𝗢🍒👉👉👉 RESERVA LA TUYA! #atrabajar #trabajadesdecasa #lolito #julioseacerca #veranito2019 #cuidateconmigo #sientetebien #sano #saludable #buenoshabitos

BEA 🌸

*ENFÁDATE CON LA BÁSCULA* . Pon el foco en tu salud no en el peso😉❗ . 👉El peso es un resultado 👉Focalizate en el sientetebien 👉No te pongas objetivos ni de fechas ni de KGS 👉 Disfrutar mejor que fuerza de voluntad . Todas las DIETAS enfocadas a perder peso están destinadas a fracasar🔝💯❗ . Porqué⁉ . Porque van enfocadas al peso y, no trabajan las causas, si modificamos nuestros hábitos, nuestras emociones y, sensaciones, el resultado será tu peso saludable . Tu problema no es el peso, necesitas trabajar vsus causas de forma natural y llegarás también de forma natural a tu peso saludable . Cuáles son las causas⁉ . 👉Causas físicas:patrones de sueño, que comemos, ejercicio, descanso, medicación... . 👉Mentalidad: emociónate con tu nuevo estilo de vida, olvídate de mentalidad de dieta 👉Causas emocionales: ésto da para otro post . El peso solo es un síntoma pero la causa hay que trabajarla . Vamos a poner tu foco en la salud🔝💯❗ . Os presento a Montse, mi chica🥰 no puede estar más guapa🔝💯❗ . Si quieres cambiar para siempre, no dudes en escribirme📩❗ . . #tucsmbioamejorconbea #tutransformacion #nomasdietasconbea #sienteteguapa #sientetebien #happy #VamosJuntos

✳️El diario de Chus

No se trata de tener una talla 46 ó 38. Se trata se sentirse y estar bien. Y si esta vez lo haces distinto!! Y si esta vez te unes a un movimiento de estilo de vida de quererte y cuidarte como razón de ser! No me des a mi la oportunidad,datela tu misma!! Esto funciona... funcionas tú?? Escríbeme por privado/whatsap 652 957 704 ó deja un comentario en esta publicación y te informo de lo que yo hice sin compromiso. #siyopuedotupuedes #estilodevida #controlapeso #tentupropioresultado #mamis #cuidate #verano19 #sientetebien #reto #yoteayudo

BEA 🏵

SUMMER #healthy ⁉ . En verano es preferible realizar cinco comidas ligeras (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) que tres copiosas. Por eso, te recomiendo que dejes de lado los potajes, los embutidos y las salsas con mucha grasa y apuestes por alimentos nutritivos ligeros cocinados de manera sencilla (a la parrila, a la plancha, al horno, al vapor, con salsas ligeras como la vinagreta…). Ya sabes que en nuestros planes hay un montón de recetas saludables aptas para que pases un verano sin ganar kilos de más❗ . Cuidarse en verano no es nada aburrido con nosotros ❗ . Qué te parece esta cremita fresquita de coco y pimienta⁉ . . #vidahealthy #cuidateenverano #nomaskilos #sienteteguapa #sientetebien

Melodi y Jose | Bienestar | ❤

Buenisimos días familia! Feliz martes! ... Aquí tenéis la rutina de entreno en directo!y en los videos podéis ver cada uno de ellos en orden! Los ejercicios son: ... ✔Calentamiento: 30"skipping y 20 jumping jacks ... ✔25+25 patada hacia atrás ... ✔30 elevación pelvis ... ✔25+25 elevación lateral pierna ... ✔26 lunges ... ✔30 sentadillas ... ✔26 escaladores ... ✔20 oblicuos ... ✔40 crunch ... ✔35" plancha ... ✔Estiramientos ... ... Rutina de GAP para empezar a tope el día! Como sabéis y os he explicado en stories, no me dejaba conectar directo, así que... lo comparto por aquí!💪💪💪💪 ... A por el martes!!! ... #rutinaencasa #entrenadesdecasa #GAP #empiezaasitudia #activate #muevete #atope #felicidad #energia #sientetebien #sientetefuerte

BEA 🌸

TU CAMBIO A MEJOR⁉ . Esta tarde noche quiero que veáis el gran cambio de Patri🥰,una de mis chicas❗ . Su cambio ella misma nos lo cuenta❗ . Bueno chic@s, apunto de acabar programa me gustaría despedirme de vosotros. Ya solo me queda entregar el último peso. Deciros que a parte de conseguir mi objetivo hace semanas, este método me ha hecho aprender un montón sobre lo engañados que estamos con la alimentación. A parte de ayudarme a mí, también ha ayudado a toda mi familia.( Tengo 2 peques). Me encanta cuando mi hija me dice que no quiere chocolate caliente para merendar que le habían ofrecido, que ella quiere un plátano. O cuando vamos al parque y veo las meriendas de otros niños y lo contenta que va mi hija con su craker y jamón y unos pocos anacardos. En definitiva, que no puedo estar más agradecida a tod@s y en especial a Bea Campos, que me ha ayudado tanto. Mil gracias😘😘 . Gracias Patri❗ . Si tú quieres dar ese paso, escribeme un mensaje📩privado o a través del link de mi bio, estaré encantada🥰de ayudarte❗ . . #pierdepesosaludable #noesunadieta #sienteteguapa #sientetebien #tutransformacion #tucambioamejor #mama #mamspierdepeso #mamasaludable

BEA 🏵

Que cocinamos este finde el los grupos de apoyo y motivación? . 🍽CAKE DE CEREZAS🍒 ➡Ingredientes⬅ . Para un molde de cake de veintitrés centímetros . 👉750 g de queso crema desgrasado 👉180 g de azúcar de coco 👉 4 huevos L 👉200 ml de nata líquida de coco 👉 50 g de harina refinada de almendras 👉40 ml de zumo de limón 👉200 g de cerezas 👉20 g de AOVE . ➡ PREPARACIÓN⬅ . 👉Comenzaremos quitando el hueso a las cerezas reservando las diez más hermosas enteras🍒 y con el rabito, para decorar la superficie del cake. Precalentamos el horno a 180 grados 👉Engrasamos un molde de cake metálico y lo forramos con papel de horno. En un bol echamos el queso crema y el azúcar y batimos con unas varillas o una batidora que tenga este accesorio. Añadimos los huevos de uno en uno, la nata, el zumo de limón Removemos bien hasta que se integren todos estos ingredientes. Echamos la harina y la incorporamos y añadimos las cerezas🍒 sin hueso con cuidado de que no se desarmen en la masa. Vertemos la mezcla en el molde y alisamos la superficie, colocando las cerezas enteras a modo de decoración como se indica en la foto del paso a paso. Horneamos durante una hora. . A disfrutar❗ . . #cake #noesunadietamas #pierdepesoparasiempre #aprendeacuidarteconbea #sienteteguapa #sientetebien

CaR___.BoN España 📍🌍

Ya empieza a hacer calor, a quitarnos ropa, a guardar chaquetas, momento de salir más y sentirnos bien con nosotras mismas... . Tengo el programa de salud perfecto para darte el impulso, para lograr tus objetivos, si es que quieres y lo necesitas... . Yo lo hice, así que tengo plena seguridad de que a ti también te funcionará... . ¡Escríbeme y empezamos! ¡No te cortes, ni esperes más! . #mejorprograma #verano #cambiosmejor #sientetebien #autoestima #Seguridad #transformation

BEA 🌸

Sentirte bien⁉ . Cuando consigues encontrar ese equilibrio⚖y sentirte bien contigo mismo😃, no hay nada que consiga pararte💪 . Comienzan a cambiar muchísimas cosas en tu vida y consigues valorarte como te merecías sin necesidad de la aprobación de los demás. . 👉Aprendes a filtrar tus relaciones 👉Ya no te comparas con los demás 👉Estás motivado y quieres trabajar en ti mismo sin buscar el visto bueno de los demás 👉No vas a dejar que nadie te haga dudar de ti mismo 👉Empiezas a creer en ti . Préguntate a tí mismo cómo te sientes⁉ . . . #siéntetebien #mamahappy #Mamaemprendedora #estilodevida #lifeisgood #behappy

🅔🅛🅘🅢🅐🅑🅔🅣

😱𝙌𝙪𝙚𝙙𝙖𝙣 𝟯 𝙥𝙡𝙖𝙯𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙧𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝟮𝟭 𝙙𝙞𝙖𝙨😱 Madre miiiiaaaaa parece que el veranito ya está aquí! Y se nota que os queréis poner en forma este mes de junio 💪👙☀️🍓 . . Yo estoy terminando de preparar todo el material para comenzar el PRÓXIMO LUNES a tope con el ❇️NUEVO RETO❇️ qué ganitas tengo de poner cañones a mis GUERRER@S👙🤸💚🥗🍓☀️🍌🍉 𝙌𝙪𝙞𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙞𝙧𝙩𝙚 𝙩𝙪́ 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙮 𝙥𝙤𝙣𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙣̃𝙤́𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙞𝙩𝙤?😃 . . TODAVÍA ESTÁS A TIEMPO!💪 📲 MÁNDAME UN WHATSAPP AL +34 662334156 O ENVÍAME UN MENSAJE DIRECTO📩 #NuevoReto #cañon #ponteenforma #verano2019 #nuevoshabitos #rutinasdeejercicios #comebien #sientetebien

Ingrid CR

Un día de verano como este de no hace mucho decidí darle un giro a mi vida y tomar las riendas de ella. . Ese paso me produjo miedos, dudas e incertidumbres, pero el motivo por lo que lo hacía superaba todos los obstáculos mentales que pudieran haber. A día de hoy valoro esos pasos recordando mi pasado, respetando mi presente y construyendo mi futuro y el de todas aquellas personas que han confiado en mí. . Por mi y por todos ellos sigo adelante. GRACIAS❤ #sientetebien #tuimagen #todalasemana #todopreparado #sientetebien #obstáculosmentales #cambiatumente #sonríe #grandia #felizsemana #mujerempoderada #enfoque #perseverancia #actitudpositiva

Tamara_mumfit

Buenisiiimas tardes mi gente!!! . Estoy pasando una mañana genial de pisci junto a mis niños, parada para comer y que descanse mi bebé y nos vamos de cumple de un gran amigo. Así que finde movidito. Pero es lo que tiene cuando uno tiene tiempo para manejarlo como quiera. Voy a aprovechar este ratito para lanzarle la semana a mis guerrer@s. El mes de julio es crucial💪🏻😘😘 . . Nos quedan 8 plazas para que te unes con tu programa este mes con el plan DETOX. 📲Infórmate 638531079 . . #verano2019 #ViveTuVida #plandetox #equipotamara_mumfit #spartanateam #cambiaruehabitos #sientetebien #sientetebella #tupuedes #siquierespuedes

CaR___.BoN España 📍🌍

¿El verano está aquí y tú todavía estás pensándotelo? 🧐 . No te lo digo por tener un cuerpo 10 (según los cánones establecidos)... . Esto va de otra cosa...⬇️ . Te lo digo por pensar en ti, por mejorar tu autoestima, por apetecerte salir, disfrutar y un millón de cosas más que igual ahora evitas o no lo disfrutas con tanta intensidad...💃🏼🔝 . ⛔Deja tus excusas y miedos ✅Y reflexiona en los motivos que pueden conducir a mejorarte . Una de mis frases favoritas: . “Nada cambia sino cambias nada.” . Así que, si te hace falta creerlo más: te invito esta noche a nuestra entrevista en directo con un testimonio que sigue nuestro programa de salud 😊 ¡A las 22.00! Solicítame tu plaza en nuestro grupo. ¡¡¡Verás esa historia, la mía y muchas más!!! . . #lavidaquequieres #feeltheeffect #feelgood #veranobonito2019 #turetoeselnuestro #cambialascosas #TomaElControl #bienvenidasalud #sientetebien #cuerposano

𝓜𝓐𝓡 🌍𝕐𝕠𝕦𝕟𝕚𝕧𝕖𝕣𝕤𝕖

𝗔𝗺𝗽𝗮𝗿𝗼, 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀! É𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮𝘇𝗼! 👇🏼 ____________________________ Amparo como yo, llevaba mucho tiempo dando vueltas de dieta en dieta... Era imposible, desmotivador y, sólo sentía frustración de intentarlo y no conseguirlo! Horrible... .___________________________ ✔️Un día decidió unirse a nuestro método! ✔️Decidió ser luchadora ✔️Conseguir sus metas ✔️Realizar un cambio no sólo por fuera, si no por dentro! ✔️Además entrar en una dinámica tan saludable que a día de hoy es otra persona! .___________________________ Y si con esto no te vale.... Jajaja te doy números! . __________________________ ➕2️⃣0️⃣ Kg en dos embarazos y ➖ 1⃣4️⃣ Kg desde que empezó! .__________________________ Podemos pedirle más a un método que te devuelve las ganas de vivir? Y además te da la oportunidad de crecer laboralmente? .__________________________ 💌Escríbeme y te cuento! ❤️ . . . . . . . . . . . . #tucambioamejor #Mamá #belleza #cuidado #nutricion #cambiodehabitos #emprender #cambiodehabitos #cambioamejor #estilodevidasaludable #transformacion #sientetebien

Ingrid CR

¡Hoy va por vosotras! Dos personas que me enseñan cada día que, como dice S. Covey: "lo más importante en la vida es que lo más importante sea lo más importante" Ellas lo demuestran a diario a pesar de las circunstancias personales su sonrisa y su constancia siempre está en primer plano. Sin daros cuenta sois ese ejemplo que tanto ayuda a los demás. . Estoy orgullosa que estemos en el mismo tren. . #trabajaparati #mamatrabajadora #sinjefe #sientetebien #Proteger #caminoalexito #motivacionpersonal #perseverancia #actitudpositiva #enfoque #lavidaesbella

Aure Mary Kay

¿Sientes que se te escapa el verano y el moreno? Tras más de 2 semanas de playa conseguí tono súper moreno, ahora me toca mantenerlo. Pero si no puedes escaparte fuera de temporada al sol, aquí tienes la solución. Con la locion autobronceadora no sólo realzas tu tono de piel sino que también la hidratas. Lucirás una piel más bronceada y bonita sin importar la época. Preguntame y te cuento todo. . . . #locionautobronceadora #morenotodoelaño #pielmorena #cuidadoscorporales #belleza #bronceado #serviciopersonalizadodebelleza #marykayespaña #altacosmetica #cuidadodelapiel #maquillaje #colorytendencia #realzatubelleza #bellezanatural #despertarsoñando #bellezapersonalizada #imagenysalud #imagenyautoestima #sientetebien #beautycoach