#fitness instagram hashtag photos and videos

Most popular images with #fitness

fitness medias

Mitch

MORNING! - Nieuwe low vandaag! En ik zit in de laatste maand, officieel!🎉 - En ik kan eerlijk zeggen dat het 'slechtste' en lekkerste eten steeds vaker voorbijkomt in mijn hoofd. Niet heel gek overigens, maar het is de vraag hoe je daarmee omgaat. Vooralsnog redelijk goed (90%). - En soms denk ik dan terug aan de start in februari....Ik kon geen eten meer zien, kreeg het lekkerste eten niet meer weg, ZO KLAAR was ik met al dat eten. - - Vandaag volle dag met werk weer! Jullie een fijne donderdag❤ - - 📸 @mauricioheruerfotografie - - #morning #work #Goal #fitness #sport #food #Leiden #firstathlete #firstenergygum

Mitch

Vandaag weer opgestaan met een nieuwe low🎉. - Zo beginnen met een uur training voor werk. ➡ legday - - Fijne vrijdag❤ - - - - #sport #fitness #legday #work #Leiden #gym

Mitch

NU (77.5 kg) vs BEGIN (92.2 kg)⬅ - - Augustus is de laatste maand van mijn doel. Hierbij de wegingen van afgelopen week: (start 92.2 kg) 30-07: 78.6 31-07: 79.4 01-08: 78.2 02-08: 77.5 03-08: 77.7 04-08: 78.1 05-08: 78.3 Weekend iets hoger in kcal gezeten 'gecontroleerd'. Verder een hele goede week gehad wat betreft trainingen. Verder krijgen jullie de video van vorige week nog te zien (deze week). Dit weekend weinig 🎥. Volgend weekend ga ik een uitgebreide video opnemen over alles en hoe ik ervoor sta. Zit jij nou nog met vragen over afvallen of kom je er even niet uit? Stel je vraag dan onder deze post of dm! Geniet van je maandag❤ - - - - #nl #sport #Goal #gym #abs #fitness #fitfamnl #firstathlete #firstenergygum #training

Mitch

Sneaky👀 - - Wederom een nieuwe low vandaag! Ik ben inmiddels over de grens van -15 kg heen. Heeft even geduurd, maar met de laatste 2 weken in zicht valt alles op z'n plek. - - - #Leiden #gym #fitfamnl #training #Goal #sport #fitness

Mitch

Morning! Vandaag weer een hele vroege training, vóór werk. Nog 14 dagen te gaan en mijn gewicht is momenteel 77 kg. - Aan de intensiteit van mijn trainingen is wel te merken dat het mijn laatste fase is. Energie is er wel maar een stuk 'trager'. Meer rust is nodig om de volgende set weer goed uit te kunnen voeren. Vermoeidheid speelt over algemeen wel mee, en logisch ook. Zit al meer dan 22 weken in een tekort en er is inmiddels ruim 15kg vanaf. - Binnenkort meer over alles! - - Fijne vrijdag❤ - - - - #training #sport #fitness #Leiden #gym #workout

Mitch

Morning! De ochtend weer goed beginnen met pt's. Dan de middag 'vrij' en avond draai ik weer een fitnessdienst. Ook uiteraard een eigen training vandaag. Upper en cardio. Energielevel daalt, dat is absoluut te merken. De drang naar eten (veel en lekker) is ook enorm. Ik hoorde gister op de radio een reclame voorbijkomen, en het woord: hamburger kwam voorbij.....instant knorrende maag en dacht echt uren aan die hamburger😂. Op dat punt ben ik momenteel. Fijne woensdag❤ - - - - #morning #work #Leiden #PT #gym #sport #fitness

Mitch

Half 5 vanmorgen schoot ik wakker...Ik heb nog geprobeerd om verder te slapen, maar dat werd hem niet. Dus pakte ik mijn spullen voor werk, trainingskleren aan en gaan. Nu van 7 tot 3 werkdienst en daarna heerlijk niks meer! Oftewel, het kwam niet slecht uit. Ochtend of voor werk train ik toch productiever en ook in kortere tijd. Zie ik jullie zo😎? #training - - - - #training #morning #work #workout #gym #sport #Leiden #Goal #fitness

Mitch

Vandaag mijn laatste volle zondag werk. Per september is de zondag na 3.5 jaar vast, 'eindelijk' vrij! - - Daarnaast vandaag ook een nieuwe low, en een hele mooie! Ik zit nu in de 75 kg🎉 - - Energie is nog steeds laag, maar met nog 5 dagen te gaan is het einde in zicht! - - - Fijne zondag❤ - - - - #training #work #fitness #sport #gym #Leiden

Mitch

DIT IS HET EINDE (3/3)⬇ - Vandaag, 30 augustus: het einde van mijn doel. En ik mag een extreme nieuwe low noteren: 73.8 kg. De 75 kilo is dus ruimschoots gehaald, en dus heb ik mijn doel behaald! Wat een ervaring om dit zo een jaar lang te doen, aankomen en weer afvallen. En de redenen daarvoor staan bij de foto van afgelopen woensdag. 30 augustus 2018: 72.2 kg 17 februari 2019: 92.2 kg 30 augustus 2019: 73.8 kg Meerdere foto's en statistieken/info volgen nog! Nu klaar maken voor de shoot van 11:00📸 - - - - #fitfamnl #sport #training #Leiden #Goal #gym #fitness #work #workout #food #shoot #firstathlete #firstenergygum

Mitch

Wat een jaar is het geweest. Enorm leerzaam en zelf dingen ervaren die waardevol kunnen zijn in het begeleiden van mensen met overgewicht/slechte leefgewoontes. - 1 year 📸 - - 1 sept '18 - 17 feb '19 - 30 aug '19 - 72.2 kg - 92.2 kg - 73.8 kg - - - - #Goal #food #training #sleep #gym #shoot #Leiden #fitness #sport

Mitch

3 x 3 op 97 kg - - Bijna 16 weken (zomer) niet kunnen bankdrukken vanwege schouderblessure. Inmiddels ruim 10 weken weer bezig, en met mooie vooruitgang. Bijna terug op oude niveau, om dat vervolgens weer te verbeteren met uiteraard zorg en mini stapjes🎥 - - - Fijne maandag❤ - - - #Bench #training #gym #Monday #fitness #fitfamnl #Leiden

Mitch

5 x 1 op 140 kilo🎥 - - Na 3 jaar tijd is het dan eindelijk weer zover, 140 kg deadlift. Blessures, klachten waren hier oorzaak van. Afgelopen maanden zijn zeer goed gegaan wat betreft blessures en klachten. En nu ik weer in een overschot zit, is bouwen (volume+/gewicht+) prioriteit. Jezelf iedere training weer verbeteren💯! - - - #deadlift #compound #fitness #gym #Leiden #workout #work #firstathlete #firstenergygum

Mitch

Inmiddels kan ik dit wel beschouwen als mijn 1e huis... Vandaag van 7 tot 7 inclusief eigen training. Trainingen gaan momenteel wel echt top! De duur van de trainingen zit gemiddeld op 2 a 2.5 uur. Hoelang train jij gemiddeld?⬇ - - - - #fitness #training #gym #sport #work #PT #Leiden #firstathlete #workout

Mitch

6 x 3 reps - 100 kg - - Zit nog zoveel meer in, maar bouwen het rustig op. Niet te snel willen😉! - Ook maanden lang de squat niet kunnen doen, nu sinds september weer opbouwende! - - Fijne vrijdag! - - - - #squat #fitness #gym #sport #Leiden #training

Mitch

Weer een volle zondag met pt's! - - Paar dagen redelijk ziek geweest, dus geen eigen trainingen dit weekend. Gelukkig gaat het weer de goede kant op! - - - Fijne zondag❤ - - - - #training #sport #gym #Leiden #fitness #work #workout