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Fitfam medias

Tiffany▪︎Yoga▪︎Motherhood

Looking back at my little one and how much she has changed and grown in the last couple of years. 🥰 One thing that has stayed the same is her spirit. Kenza has soul baby!! @kenza_aria • • • • • • #throwback #AquaHolicJourney #KenzaHappy #Yogamomsofig #YogaMother #yogababy #YogaMom #fitmom #travel #momblogger #fitpregnancy #fitmoms #inspiredyogis #babiesofig #kidsyoga #birthfit  #Fitfam #babygirl #toddlerlife #igyogamoms #yogagirl #yogainspiration #yogaeverydamnday #mommyandme #mommylife #happybaby #uniteinmotherhood #fitnessmotivation

Tiffany▪︎Yoga▪︎Motherhood

Had a holly jolly Christmas with these lil yogis, but mama sure is tired now!! • Merry Christmas to all and to all a good night!!🎅🎄🙏 • • • • • • • • #christmas #christmasgift #merrychristmas #AquaHolicJourney #KenzaHappy #YemayaKaryn #Yogamomsofig #YogaMother #yogababy #YogaMom #fitmom #travel #momblogger #fitpregnancy #fitmoms #inspiredyogis #babiesofig #kidsyoga #birthfit  #Fitfam #toddlerlife #igyogamoms #yogagirl #yogainspiration #yogaeverydamnday #mommyandme #mommylife #happybaby #uniteinmotherhood

Tiffany▪︎Yoga▪︎Motherhood

"Keep encouraging, because your words may be the only pillars of strength for someone who is pulling themselves up to stand against and lean on."- Caroline Naoroji • #MondayMommyYoga and #mondaymood with my little ones #YemayaKaryn #KenzaHappy ❤❤ • • • • • • • • • #AquaHolicJourney #Yogamomsofig #YogaMother #yogababy #YogaMom #fitmom #travel #momblogger #fitpregnancy #fitmoms #inspiredyogis #babiesofig #kidsyoga #birthfit  #Fitfam #babygirl #toddlerlife #igyogamoms #yogagirl #yogainspiration #yogaeverydamnday #mommyandme #mommylife #happybaby #uniteinmotherhood #fitnessmotivation

Francien Kruiswijk

Glutes & back, stay focused and keep going . Incline walk 10min 10%, pace 6 . Heavy banded hip thrusts 5 x 5 Sumo deadlift 6 x 6 Cable kick back 8 x 8 each Abductor pulses 5 x 20 Hyper extentions 4 x 12 . Single arm pull down 4 x 10 each Face pulls 4 x 12 Single arm lat pull down 4 x 10 each V-grip pull down 5 x 12 DB row 5 x 10 each . #fitness #proud #motivated #stayfit #fitmom #momswholift #dutchandfit #gym #fitdutchie #justdoit #FitnessAddict #fitfamnl #dutchfitness #gymaddict #Fitspo #workforit #krachttraining #lifestyle #Mindset #strong #strength #Fitfam #hardworkpaysoffs #fitnessjourney #training #strongwoman #workout #glutes #Back

Francien Kruiswijk

Have a glutiful sunday 🍑 . DB bulgarian split squats 5 x 8 each DB RDL's 4 x 10 DB reverse lunges 4 x 8 each . Cable kick back 4 x 10 Cable lat kick 4 x 8 Cable pull thru 4 x 10 . DB goblet squats 3 x 12 . #gluteworkout #training #fitmom #fitfnl #fitdutchie #Fitfam #fitness #GymTime #metime #goals #momswholift #strength #proud #workout #workforit #training #fitnessinspiration #fitnessjourney #fitnessgirl #Fit #instafit #instafitness #krachttraining #dutchandfit

SUPERHEROES_QUOTES (1k🎯)

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مکمل ورزشی

همش پرید🤣🤣🤣🤣😅😅😅👉👉👉 👇👇👇👇👇 . @mokamel_fitness1 @mokamel_fitness1 . . 🔵با اطمینان و خاطری آسوده خرید کنید .عزیزان توجه داشته باشند جوابدهی به درخواست شما به دلیل درخواستهای متعدد دوستان مبنی بر گرفتن مشاوره و برنامه در اسرع وقت خواهد بود خواهشمندیم صبور باشید. #بدنسازی #فیتنس #فیتنس_بانوان #بدنسازی_بانوان #گاسپاری #ورزشی_زنانه #تناسب_وزن #تناسباندام #عضله #عضله_سازی #تناسب_اندام #چربیسوزی #شکم #پهلو #سینتا #عضلات #تندرستی #سلامتی #زیبایی_اندام #پیلاتس #bsn 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @mokamel._fitness1 @mokamel_fitness1 @mokamel_fitness1 #gym #bodybuilding #training #fitness #Fit #Fitfam #exercise #motivation

Alizée 🦋🧚🏻‍♀️✨☀️🌙

• 🎶 Qu’est ce qui vous rend vivants ? Quelle passion vous fait tout oublier ? ✨ • Pour moi c’est la danse 💃 ! & elle m’a sauvé la vie plus d’une fois . ☀️ Petite j’ai fais du moderne jazz, mais compliqué pour une grande boulette de danser à côté de fillettes toutes minces . Alors je m’inventais une vie de star dans ma chambre & je dansais comme Britney 💞 sur ses albums 😅 • Puis plus tard j’ai fais deux écoles de hip hop . C’était super mais mes problèmes de genou m’ont contraints d’arrêter ... 🙅🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ • Puis j’ai découvert la salle de sport, le zouk & la zumba 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ ! En 2017 après une période très difficile je décide de découvrir la danse à deux : c’est partie pour 1 an de Bachata Sensual & qlq stages de Kizomba ! 💃🏼🕺🏼Grâce à une équipe merveilleuse, j’ai repris goût à la vie, un peu confiance en moi & la soif d’apprendre . Une merveilleuse étape . ✨J’ai compris que la danse était ma vie mais il me manquait qlq chose.. la liberté de mes gestes ! L’expression de ce qui se passe en moi.. c’est pour cela que cette année je me suis lancée ce défis de m’inscrire au Reggeaton. C’est pour moi les cours les + difficiles que j’ai pu avoir. Déjà car on se retrouve face à face devant un miroir , mais aussi car les chorégraphies sont très rapides & techniques . 🤯Mais j’ai besoin d’apprendre, besoin de me surpasser et besoin de sortir de ma zone de confort ! Alors j’ai encore du mal à me regarder, je doute souvent, je me prends parfois des remarques .. mais j’avance & je kiff !!! 🙏🏻 Prochain défis : le Gala de danse ! 🧚‍♀️💖 • ________________________________________________________________ #gala #danse #dance #dancer #reggeaton #hiphop #bachata #kizomba #salsa #danseuse #dancelife #latina #dancelatin #dancelover #sport #Fit #fitfrenchies #frenchgirl #model #passion #hobbies #sportwear #adidas #Fitfam #frenchdancers #southoffrance #princess #girly #success #sportaddict

▪️Natalie▪️

🎉🎓🎓👩🏽‍🎓 IT‘S DONE 👩🏽‍🎓🎓🎓🎉 . Ich bin überglücklich, nach drei Jahren harte Arbeit und vielen Höhen und Tiefen im Studium 🙈😅hab ich meinen Bachelor in der Tasche 🥳 Ab Januar geht für mich schon der Arbeitsalltag los🙆🏽‍♀️😬 Ich freue mich 🎉 . #bachelorzeugnis #bachelor #bachelorette #bachelorofarts #unilife📚 #itsdone #unibielefeld #todayslook #lovetolive #lovetolaugh #streetstyles #streetweardaily #bestvacationspix #womensbest #womenwithstyle #streetfashions #outfitoday #makemomentshappen #femaleportrait #justagirl #greatdays #Fitfam #fitgirls #gütersloh #herford #oberhausen #bielefeld #Krefeld #erfurt

Stefan Janker - Charityrunner

An der Sporteinheit beim "Kein Zeltlager", war mega stark, dass vor allem die Mädels richtig motiviert gewesen sind. Nächstes Jahr müssen die Jungs auch mal bissl Gas geben! Oder hattet ihr Angst, vor den Ladys zu versagen 😋😏 #workout #fitness #outdoorgym #motivation #Fit #training #Fitfam #crossfit #sport #instafit #firefighterfitness #keinzeltlager #feuerwehr #firefighter #feuerwehrfrauen #firewoman #feuerwehrsport #retterherz #teamretterherz #blaulicht #frauenpower

Stefan Janker - Charityrunner

10km Trainingslauf in ca. 60 Minuten quer durch Fürth. Wir beide liefen mit zusätzlichem Gewicht 💪 Da aktuell eher weniger Läufe stattfinden, sind solche Trainingseinheiten essenziell, um dann im Januar nicht unvorbereitet in die Saison zu starten. Ein mega Dank an dich @tac.dad_pbl , dass wir das so gut durchgezogen haben 😊 alleine fehlt dann doch die Lust dazu.. #joggen #firefighter #feuerwehr #charityrunner #tactical #laufen #running #run #sport #training #jogging #fitness #laufliebe #fitnessmotivation #motivation #instarun #runner #Fit #laufenverbindet #instarunner #runningmotivation #runners #runhappy #laufenmachtspass #laufmotivation #Fitfam #Fürth #zirndorf

Stefan Janker - Charityrunner

Muskeln brennen lassen, dass im Sommer die #bikinifigur passt 😅💪 Nachdem es jetzt mehrere gefordert haben, wird es im Sommer voraussichtlich ein Bikinifoto geben 😂🙈 #fittofightfire #feuerwehr #firefighter #firefighterfitness #feuerwehrfitness #zirndorf #training #wod #kraftraum #Trainingsraum #fitness #gym #workout #Fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #health #Fitfam #sport #healthy #lifestyle #GymLife #muscle #exercise #instagood #gymmotivation #instafit #strong

Kathy 💋

Ich hab die Süßigkeiten Schublade aufgeräumt und jetzt ist mir schlecht😂! Mir reicht's 👊 Neues Jahr, neue Vorsätze.. keine Schokolade, kein Kuchen, keine Torten, keine Kohlenhydrate, keinen Spaß. Ab jetzt heißt es mich jeden Tag zu geiseln. Zu bestimmten Zeiten bestimmte Mengen an Nahrung zu mir nehmen die natürlich aufs Milligramm abgewogen und getrackt wurden. Es versteht sich von selbst, daß exessiver Sport an der Tagesordnung steht☝️ Ab nun läuft alles nach Plan. Kein Rechts und kein Links, einfach nur straight on. Einfach die täglichen Wunder des Lebens am Wegesrand nicht mehr wahrnehmen vor lauter Tunnelblick und Hunger. Man nur noch Essen im Kopf hat, weil man sich alles verbietet. Diese Zeilen sind natürlich völliger Bullshit Lovelys😂 Ihr kennt doch die verglitzerte #queenoffood 🤣 Aber es gab Zeiten an denen diese Zeilen purer ernst waren. Ich hab alles schon durch. Jede Diät. Jeden Verzicht. Und die dadurch verlorene Lebensfreude. Fortsetzung next Post.... 💥 #vorsätze #2020 #selfie #candybar #diät #fitness #Fitfam #healthy #inspiration #motivation #nextlevelshit #beyou #Spiegelbild #Mindset #lebensfreude #prana #Selbstliebe

R e e N

I used to want to protect my name in situations. Now I just wanna protect my peace. I let WHOEVER think WHATEVER, as long as I know what's up I could care less what anyone else thinks. Peace OVER Mess any day🙌🏽💯 พอได้มีชีวิตอยู่กับธรรมชาติความสุขทึ่แท้จริงสำหรับเรามันกลายเป็นสิ่งที่เรียบง่ายมาก แค่การมีพออยู่ พอกิน พอใช้ พอเพียง และมีความสุขสงบในใจโดยที่ไม่ต้องคอยวิ่งตามวัตถุหรือรสนิยมต่างๆที่คนทั้งหลายพากันปรุงแต่งว่าดี ว่าต้องมี ว่าต้องชอบ มันสบายดีนะ ผ่านมากี่ปีก็ยังคงมีจุดยืนเดียว ติดดิน สบายๆไปวันๆ ไปอยู่ที่ไหนก็หัวสูงไม่เป็น เพราะแค่ชีวิตเรามีความสุข แค่ท้องอิ่ม แค่อยู่ได้อย่างไม่ลำบาก ไม่ทำให้ทั้งตัวเองและใครเดือดร้อน มีโอกาสได้ช่วยเหลือคนอื่นในบางโอกาสและไม่เอาเปรียบใคร แค่นี้เราก็มีความสุขพอละเนอะ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Fit #fitness #Fitfam #fitnessjourney #lift #love #life #results #train #workout #workforit #pdx #exercise #muscles #bootybuilding #happy #healthy #goals #gainz #gains #motivation #dedication #flex #vibes #lifestyle #DOITFORYOU #healthy #iifym #health #deadlift