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Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Hoy les dejo esta receta MORTAL de @lovenutricion, SIGAN SU CUENTA PORQUE TIENE MUCHA INFO Y RECETAS SALUDABLES ❤
😅Les aseguro que no tiene nada que envidiarle a la típica chocotorta🤪
💖POSTRE

Hoy les dejo esta receta MORTAL de @lovenutricion, SIGAN SU CUENTA PORQUE TIENE MUCHA INFO Y RECETAS SALUDABLES ❤ 😅Les aseguro que no tiene nada que envidiarle a la típica chocotorta🤪 💖POSTRE #CHOCOTORTALN 💖 🙌🏻Ingredientes para las “galletitas”: ✔️3 claras. ✔️2 cucharadas soperas de cacao. ✔️70g azúcar mascabo u 8 sobres de stevia o sucralosa. ✔️3 cucharadas soperas de harina leudante. ✔️5 cucharadas de leche descremada. 🙌🏻Preparación: ✨Batir las 3 claras a punto nieve. Reservar. ✨En un bowl mezclar el harina y el cacao con la leche y el azúcar o endulzante. Batir hasta que todo esté integrado. ✨Agregar las claras de a poco, con movimientos envolventes. ✨En una placa, previamente rociada con spray antiadherente, volcar la preparación (queda tipo pionono) ✨Llevar a horno moderado durante aproximadamente 15 minutos. ✨Desmoldar y cortar en cuadrados dando forma de galletita. ✨Armar capas intercalando con el relleno. 🙌🏻Que use para rellenar? ✔️Una cucharada potente de queso untable descremado + una cucharada de dulce de leche endulzado con stevia. Listo💪🏻♥️ 🤩Postre bomba saludable listo para compartir🎉🎉🎉 ✨No es dieta, es estilo de vida✨ BUENAS TARDES A TODOS 💖✨💖✨💖✨💖✨💖 •⠀ 🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀ 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe.⠀ #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #rosario #breakfast #ricoysaludable #break #merienda

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Buenas noches!!😙
Quien dice que una ensaladita no puede ser plato único?🙈❤
Miren la opción que les dejo para la cena de hoy: completa, saludable y saciadora😍😍
Tiene
✔Lechuga
✔Repollo
✔Choclo
✔Cherrys
✔Palta
✔Jamón cocido
✔Queso
✔Huevo
Que les parece? Se animan a probar?
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🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀
📩 Turnos: Whatsapp 341-2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe.⠀

Buenas noches!!😙 Quien dice que una ensaladita no puede ser plato único?🙈❤ Miren la opción que les dejo para la cena de hoy: completa, saludable y saciadora😍😍 Tiene ✔Lechuga ✔Repollo ✔Choclo ✔Cherrys ✔Palta ✔Jamón cocido ✔Queso ✔Huevo Que les parece? Se animan a probar? •⠀ 🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀ 📩 Turnos: Whatsapp 341-2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe.⠀ #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #rosario #dinner #ricoysaludable #break #salad

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Así de simple armamos el plato completo para este día de mucho calooor!!!!!
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✔Proteínas: milanesa y huevo
✔Hidratos de carbono complejos: pasta integral ✔Grasas saludables: palta
✔Vitaminas, minerales y fibra: vegetales
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SI TE GUSTA DALE ❤ Y COMENTA!
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🚪Consultorio: Jujuy 1351, primer piso
📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar)
Rosario, Santa Fe.

Así de simple armamos el plato completo para este día de mucho calooor!!!!! • ✔Proteínas: milanesa y huevo ✔Hidratos de carbono complejos: pasta integral ✔Grasas saludables: palta ✔Vitaminas, minerales y fibra: vegetales • SI TE GUSTA DALE ❤ Y COMENTA! • 🔸️ 🚪Consultorio: Jujuy 1351, primer piso 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #idea #pudding #ricoysaludable #calorias #cake #break

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Miren que ricos estos hotcakes para la merienda 🔥🔥
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Esta vez los hice con harina integral, para mostrarles que se pueden hacer din problemas (una duda que siempre tienen)
Les paso receta para 8:⠀
160 g de harina integral
1 cdita de polvo para hornear
1 huevo
Ralladura de limón
3 cditas de azúcar mascabo⠀
80-100cc de leche⠀
Licuar todo y en sartén antiadherente volcar utilizando un cucharón. Cocinar vuelta y vuelta.⠀
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🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀
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Miren que ricos estos hotcakes para la merienda 🔥🔥 • Esta vez los hice con harina integral, para mostrarles que se pueden hacer din problemas (una duda que siempre tienen) Les paso receta para 8:⠀ 160 g de harina integral 1 cdita de polvo para hornear 1 huevo Ralladura de limón 3 cditas de azúcar mascabo⠀ 80-100cc de leche⠀ Licuar todo y en sartén antiadherente volcar utilizando un cucharón. Cocinar vuelta y vuelta.⠀ •⠀ 🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀ 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe.⠀ #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #rosario #breakfast #ricoysaludable #break #merienda

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Arrancando la mitad de

Arrancando la mitad de #semana con todooo y acompañada de unos fabulosos #HotCakes de naranja 🔥⠀ •⠀ ¿A QUIEN VAS A ETIQUETAR?⠀ Les paso receta para 8:⠀ 100 g de avena extra fina 2 huevos⠀ Ralladura de naranja⠀ 3 cditas de azúcar mascabo⠀ 1 chorrito de leche⠀ Licuar todo y en sartén antiadherente volcar utilizando un cucharón. Cocinar vuelta y vuelta.⠀ •⠀ 🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀ 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe.⠀ #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #rosario #breakfast #ricoysaludable #break #desayuno

Guilty News

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            C’est une bonne et une mauvaise nouvelle pour les fans du couple Estelle et Tony Yoka !
⠀⠀⠀⠀⠀
En effet, Estelle Mossely, a annoncé être enceinte de leur deuxième enfant ! 🥳🍼
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Mais la première boxeuse française championne olympique, a annoncé aussi sa séparation avec le boxeur Tony Yoka dans la nuit du mardi à mercredi sur les réseaux sociaux 💔
⠀⠀⠀⠀⠀
Êtes-vous déçu de cette séparation ?
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C’est une bonne et une mauvaise nouvelle pour les fans du couple Estelle et Tony Yoka ! ⠀⠀⠀⠀⠀ En effet, Estelle Mossely, a annoncé être enceinte de leur deuxième enfant ! 🥳🍼 ⠀⠀⠀⠀⠀ Mais la première boxeuse française championne olympique, a annoncé aussi sa séparation avec le boxeur Tony Yoka dans la nuit du mardi à mercredi sur les réseaux sociaux 💔 ⠀⠀⠀⠀⠀ Êtes-vous déçu de cette séparation ? ⠀⠀⠀⠀⠀ #break #couplegoals #tonyyoka🇫🇷 #estellemossely🇫🇷 #boxe #pregnant #love #GuiltyGuys

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Porque amo las tortitas de avena, hoy les dejo esta espectacular de frutos rojos!
Es súper practica porque la haces en la sartén y no tenes que prender el horno🔥🔥
Si te antojaste de merienda dulce y saludable acá les comparto la receta (rinde 4 porciones):
👉2 huevos
👉1 taza de avena tradicional y media de salvado de avena
👉1 cucharadita de polvo para hornear
👉1/2 taza de frutos rojos
👉Esencia de vainilla y 4 sobres de estevia
•
✔Mezclar todo y en una sartén con rocío vegetal volcar la preparación y cocinar 5 minutos de cada lado.
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🚪Consultorio Jujuy 1351
📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar)
Rosario, Santa Fe.

Porque amo las tortitas de avena, hoy les dejo esta espectacular de frutos rojos! Es súper practica porque la haces en la sartén y no tenes que prender el horno🔥🔥 Si te antojaste de merienda dulce y saludable acá les comparto la receta (rinde 4 porciones): 👉2 huevos 👉1 taza de avena tradicional y media de salvado de avena 👉1 cucharadita de polvo para hornear 👉1/2 taza de frutos rojos 👉Esencia de vainilla y 4 sobres de estevia • ✔Mezclar todo y en una sartén con rocío vegetal volcar la preparación y cocinar 5 minutos de cada lado. • 🚪Consultorio Jujuy 1351 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #idea #budin #ricoysaludable #calorias #break #pudding #cake

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Miren que rico postre de frutillas para este

Miren que rico postre de frutillas para este #calorcito 🔥😍 ¿A QUIEN VAS A ETIQUETAR? • Necesitamos para 4 vasitos: ▪️20 gramos de azúcar mascabo + 2 sobres de estevia ▪️500 gramos de frutillas (pueden ser congeladas) ▪️300 gramos de queso blanco descremado ▪️1 sobrecito de gelatina sin sabor • Preparacion 1. Licuar el azúcar, estevia y las frutillas. Reservar 2. Disolver la gelatina sin sabor en un poco de agua caliente y unir con lo anterior. Mezclar. 3. Dejar reposar unos minutos y agregar el queso crema. Colocar en vasitos o compoteras 4. Llevar a frio unas horas y servir •⠀ Idea: Pinterest 🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso⠀ 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe.⠀ #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #rosario #breakfast #ricoysaludable #break #postre

Dominique Danielle 🦋

😂😂😂 Goin through a break up be difficult!! Which type are y’all??? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ I’m the 1st one and the last one...👀 #break #ups

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Tremenda!!!!! 🤤🤤🤤
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Si te gusta dale ❤ y comenta!!!
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Ensalada multicolor y bieeen completa!
Pollo
Pasta
Rúcula
Cherrys
Palta
Cebolla morada
Semilla
Sal y pimienta
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Quien se pone a prepararla!!!!!?
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Ph: @pinterest
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🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991 (No llamar)
Rosario, Santa Fe.

Tremenda!!!!! 🤤🤤🤤 • Si te gusta dale ❤ y comenta!!! • Ensalada multicolor y bieeen completa! Pollo Pasta Rúcula Cherrys Palta Cebolla morada Semilla Sal y pimienta • Quien se pone a prepararla!!!!!? • Ph: @pinterest • 🚪Consultorio Jujuy 1351 primer piso 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991 (No llamar) Rosario, Santa Fe. #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #idea #cake #ricoysaludable #calorias #break #toast #tostado

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            ¡POSTRE SALUDABLE EN DOS PATADAS!
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Necesitas para dos porciones:
🔸️1 banana
🔸️2 cucharadas de leche
🔸️1 cucharada de miel
🔸️Esencia de vainilla
🔸️una taza de yogurt
🔸️2 cdas de queso blanco
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Mixear todos los ingredientes menos el yogur, hasta obtener una consistencia cremosa.
Agregar el yogur y mezclar con movimientos envolventes.
Decorar con rodajitas de banana y cacao amargo.
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SI TE GUSTO DALE LIKE Y ETIQUETA A QUIEN QUERES QUE TE LO PREPARE!
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🚪Consultorio Jujuy 1351
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¡POSTRE SALUDABLE EN DOS PATADAS! • Necesitas para dos porciones: 🔸️1 banana 🔸️2 cucharadas de leche 🔸️1 cucharada de miel 🔸️Esencia de vainilla 🔸️una taza de yogurt 🔸️2 cdas de queso blanco • Mixear todos los ingredientes menos el yogur, hasta obtener una consistencia cremosa. Agregar el yogur y mezclar con movimientos envolventes. Decorar con rodajitas de banana y cacao amargo. • SI TE GUSTO DALE LIKE Y ETIQUETA A QUIEN QUERES QUE TE LO PREPARE! • 🚪Consultorio Jujuy 1351 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #idea #pudding #ricoysaludable #calorias #cake #break

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Los domingos son los días más relajados que tengo, y suelo levantarme sin despertador.
Es por eso que, siempre que puedo, tiendo a dormir hasta tarde 🤣🤣
El caso es que cuando me levanto no me dan ganas de preparar inmediatamente el almuerzo, disfruto más de desayunar y eso esta bien!
☝🏻Porque me escucho y no estoy en modo automático haciendo lo que "deberia"..
Acá preparamos unos ricos pancakes (en realidad los hizo @liclisandrocacciatore 😜), frutas y café con leche!
Esta bueno salir de las estructuras y legalizar las ganas, que les parece?
Como se manejan ustedes?? Los Leo ❤
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📩 Turnos: Whatsapp 341-6458084 (No llamar)
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Los domingos son los días más relajados que tengo, y suelo levantarme sin despertador. Es por eso que, siempre que puedo, tiendo a dormir hasta tarde 🤣🤣 El caso es que cuando me levanto no me dan ganas de preparar inmediatamente el almuerzo, disfruto más de desayunar y eso esta bien! ☝🏻Porque me escucho y no estoy en modo automático haciendo lo que "deberia".. Acá preparamos unos ricos pancakes (en realidad los hizo @liclisandrocacciatore 😜), frutas y café con leche! Esta bueno salir de las estructuras y legalizar las ganas, que les parece? Como se manejan ustedes?? Los Leo ❤ • 🚪Consultorio Jujuy 1351 📩 Turnos: Whatsapp 341-6458084 (No llamar) Rosario, Santa Fe. #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #Eatclean #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #veggies #break #Almuerzo #comidacasera #EatFresh #veggies #ricoysano

Sofía Strafile Mat. 1457/2

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            Hoy les traigo nueva info y espero que les sea útil!🔥
Si es así, espero sus comentarios así seguimos sumando más conocimientos!!
También quiero saber si les gusta este horario para subir los post informativos!
•
☝🏻Me pareció interesante hablarles de las almohaditas ya que muchos de ustedes las consideran una opción saludable solo por el hecho de que tengan "avena"
•
☝🏻Los ingredientes mas llamativos son el azúcar, jarabe de maíz de alta fructosa, harina de trigo y de avena, sal y algunos aditivos (colorantes, saborizantes, etc).
Las rellenas además, suman materia grasa a los ingredientes.
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☝🏻Es un ultraprocesado, por eso sean consumidores conscientes. Si eligen consumirlas, que sea sabiendo que no aportan nada nutritivo y que se asemejan mucho a consumir una

Hoy les traigo nueva info y espero que les sea útil!🔥 Si es así, espero sus comentarios así seguimos sumando más conocimientos!! También quiero saber si les gusta este horario para subir los post informativos! • ☝🏻Me pareció interesante hablarles de las almohaditas ya que muchos de ustedes las consideran una opción saludable solo por el hecho de que tengan "avena" • ☝🏻Los ingredientes mas llamativos son el azúcar, jarabe de maíz de alta fructosa, harina de trigo y de avena, sal y algunos aditivos (colorantes, saborizantes, etc). Las rellenas además, suman materia grasa a los ingredientes. • ☝🏻Es un ultraprocesado, por eso sean consumidores conscientes. Si eligen consumirlas, que sea sabiendo que no aportan nada nutritivo y que se asemejan mucho a consumir una #golosina (las que traen relleno). • Ojo con las cantidades, porque una vez que abrimos el paquete, controlar la porción es difícil! • Espero que les sirva!!😘 • 🚪Consultorio Jujuy 1351 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #Heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #Equilibrio #Fit #fitness #DELI #delicioso #idea #budin #ricoysaludable #calorias #break #pudding #cake

Le Bon Marché Rive Gauche

La découverte 🍰 🧁: les goûters d'automne . Les jours se font plus courts, et la météo plus fraîche : il est bien venu le temps de se réfugier au chaud pour déguster un goûter réconfortant chez @rosebakeryparis - The discovery 🍰 🧁 : Autumn snacks . Days are now shorter, and the weather is cooler : yes, it is now time to huddle up at @rosebakeryparis to enjoy a warm and reassuring snack. . . #LeBonMarche #VuAuBonMarche . . . #rivegauche #paris #gourmetbreak #rosebakery #break #pause #shopping #gourmand #gourmet #teatime #gateau #cake #gouter #foodporn #teatime.

Dominique Danielle 🦋

😂😂😂This How niggas break up girl fights w/ @capdollaz @devinkhari @babi.star @itsluwig ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ My hair/unit: @thesarcibrand ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fights #break #ups #b #likethis