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Tamyris Porfirio

Eu SEMPRE começo o dia com ovos mexidos com chia e meu cafézinho puro (logo depois da água com limão e própolis). Mas no domingão acrescentamos um plus, como essa panqueca de pasta de amendoim, que incluí uma banana e bastante canela 😋😋 E além de alimentar o corpo vamos tb alimentar a mente, pq não basta falar que quer sair do lugar, tem que dar o primero passo🙏🏻👊🏼 Bom domingo à todos!! . #bomdia #cafedamanhafit #cafesaudavel #refeicaosaudavel #foco #reeducaçãoalimentar #mudanca #pravida #healthylife #motivacao #Equilibrio #comidasaudavel #comidadeverdade #saude #emagrecimento #exercicio #vcconsegue #bonshabitos #antesedepois #alimentacaosaudavel #Fit #fitness #vidasaudavel #comerbem #mudancasdatamyris

Tamyris Porfirio

Cafézinho de domingo 😋😋😋 Panqueca de aveia e morangos 🍓🍓 Ovos com chia 🍳 Café com canela ☕ Bom, bonito, barato, gostoso e saudável!! Bom domingo 🙏🏻 #bomdia #cafedamanhafit #cafesaudavel #refeicaosaudavel #foconoobjetivo #semmimimi #reeducaçãoalimentar #healthylife #motivação #Equilibrio #saude #emagrecimento #bonshabitos #exobesa #antesedepois #alimentacaosaudavel #Fit #fitness #vidasaudavel #receitafit #ebookfit #ebookgratis #receitasaudavel #comidadeverdade #comidafit #foco #mudancasdatamyris

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📍Campamento Río Ték 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✔Salida a nuestro Roraima ✔Del 10 al 16 de Enero ✔Punto de Encuentro ✔San Francisco de Yuruaní ✔Todas las comidas y bebidas durante nuestro viaje ✔Transporte ida y vuelta desde San Francisco a Paraitepuy ✔Pago de Impuestos ✔Porteadores para nuestra logística ✔Guiatura ✔Y muchas cosas más... Información WhatsApp📱 04249204959 📧 Lagransabanaelmundoperdido@gmail.com 📷Lagransabanaelmundoperdido #roraima #trekking #trilha #trip #bomdia #buenosdias #goodmorning #venezuela #pics #monteroraima #excursion #explorer #followforfollowback #adventure

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📍Roraima Gran Sabana Venezuela 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🔹Enero 2020 vive la experiencia de conocer Nuestro Roraima 🔹7 Dias 6 Noches 🔹Información 🔹WhatsApp 04249204959 🔹Lagransabanaelmundoperdido@gmail.com 📷Lagransabanaelmundoperdido #roraima #gransabana #bolivar #venezuela #goodmorning #bomdia #buenosdias #trekking #Turismo #aventuras #photographer #naturephotography #nature_perfection #paisajesnaturales

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📍Campamento Río Ték Gran Sabana Venezuela. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ♥♥♥Febrero♥♥♥ ✔7 dias 6 noches con todo incluido . ✔3 Paquetes diferentes . ✔Buscando la comodidad a tu bolsillo . ✔Información . ✔📱WhatsApp 04249204959 . ✔📧 Lagransabanaelmundoperdido@gmail.com . ✔Deja tu 📧 . ✔Escribe al Privado . . 📷Lagransabanaelmundoperdido . #muybuenosdias #buenosdias #goodmorning #bomdia #Brasil #TravelTheWorldToday #travelguide #travelling #photographer #advent #adventuretime #venezuela #planepics #trekking #turismomg #turistando #Vzla #vnzla #vnzla3color

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📍Paraitepuy de Roraima ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ En este lugar comenzará nuestra Aventura 🎒 ✔Febrero ✔7 dias 6 noches ✔Información ✔WhatsApp 04249204959 ✔Lagransabanaelmundoperdido@gmail.com 📷Lagransabanaelmundoperdido #buenosdias #goodmorning #bomdia #venezuela #instavenezuela #AmanecerVenezolano #atardecervenezolano #ElNacionalWeb #temporadista #Turismo #viajes #aventura #trekking #monteroraima #montaña #amanecer #Vzla #vnzla #Roraima2020

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📍Jacuzzis de Roraima Jueves de #TBT❤️ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ Febrero 7 Dias 6 Noches Información 📱WhatsApp 04249204959 📧 Lagransabanaelmundoperdido@gmail.com 📷Lagransabanaelmundoperdido 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Las buenas experiencias son para recordar, de las malas se aprenden... #ElNacionalWeb #InstaloVenezuela #instavenezuela #ig_venezuelan_pro #venezuela #photography #Icu_Venezuela #Ig_Venezuela_ #puertoordazcity #PuertoOrdaz #soydepuertoordaz #guayanacity #Guayana #total_venezuela #Mi_AmadaVenezuela #bomdia #goodmorning #buenosdias #moments #recuerdos

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📍Roraima ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ ♥ Conoce la parte más antigua del planeta 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 🌍 El Mundo Perdido acompáñanos a disfrutar y vivir de esta experiencia única.... 🎒 🎒 🎒 ✔Febrero ✔7 Dias 6 Noches ✔Information 📱Whatsapp 04249204959 📧 Lagransabanaelmundoperdido@gmail.com 📷Lagransabanaelmundoperdido #venezuela #roraima #Roraima2020 #monteroraima #tepuyroraimatrip #turism #trekk #aventureiro #adventures #goodmorning #bomdia #buenosdias #trip✈️ #pics #picture #capture #naturephotography #photography #travelphotography #traveling

Elvia Alves

Olá meu povo lindo 😍 Bom dia ☀️ 🌙 - - Se ame Seja sua maior inspiração Não baixe a cabeça,pq vc tem um Deus que é maior que tudo. Seja dona da p.... toda! Me sentindo bem 🧜‍♀️ 🧜‍♀️🧜‍♀️ ! - - #blogueiradolar #verao2019 #maetambemsecuida #digitalinfluencer #parseg25 #donadecasareal #projetobiquinibranco #SegundaFeira #bomdia #gratidão #boasemana #amor #obrigadodeus #likeforlikes #meucorpominharegras #VidaFitness #MaeDeMeninas

Elvia Alves

Olá meu povo lindo! Boa tarde 😃🌞. - - Nesta sexta-feira já temos pano de prato limpinho e cheiroso...Ja organizei as toalhas tmb! E vcs andaram fazendo o que hoje??? - - Tenham uma ótima sexta-feira Xerooo 💋 💋 💋 #panodepratolimpo #panodeprato #donadecasa #limpeza #donadecasaeusou #blogdecasa #lardocelar #meular #dicas #dicadodia #bomdia #panodepratolimpo #donadecasaporamor #donasdecasa #faxina #dicadelimpeza #casalimpa #amomeular #amigasdolar #instaamigasdolar #decor #casalimpaeorganizada #omeudocelar #blogueiradolar

Elvia Alves

Olá meu povo lindo!!! Bom diaaaa.... - - Já tomaram seu café da manhã??? Bora Bora bora... Banana da terra 🍌 com canela e um ovo 🍳 pra não perder o costume. - - Ótima terça-feira 💋💋💋💋 - - - #cafedamanha #cafe #bomdia #emagrecer #emagrecercerto #dietasemsofrer #cafedamanha #receitasaudavel #emagrecerdevez #emagrecimentosaudavel #lowcarbbrasil #dietalowcarb #reducacaoalimentar #emagrecimento #foconadieta #tercafeira #comidadeverdade #educaçaoalimentar #bomdia🌞 #saude #dieta #blogueiradolar #casanocapricho

Elvia Alves

Bom dia meu povo lindo! - - - Bora tomar um cafezinho??? Quem aí gosta de um cuscuzinho 😋?pq eu simplesmente amo😍.... Esse eu fiz com chia e queijo, pense na delícia e super fofinho....depois que aprendi a fazer esse no microondas que a maravilhosa Fabi{ @lardacleise } ensinou,pq já me sinto íntima dela ,🤣🤣🤣. Faço sempre aqui,pense na praticidade que é! . . Vcs gostam de cuscuz tmb e aí já tomaram café??? . . . Ótimo Domingo Xerooo 💋 💋 💋 💋 #cuscuz #cafedamanha #bomdia #breakfast #cafe #coffee #saudavel #emagrecer #vidasaudavel #jejumintermitente #travel #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #lardocelar #casalimpa #casaorganizada #donadecasa #lar #Casa #vizinhasdolar #casasimples #meular #vizinhasdoinsta #VidaReal #donadecasaeusou #cozinha #vidasimples #casalimpa #donadecasafeliz #mesaposta

Elvia Alves

Bom dia meu povo lindo! - - - Tenham uma ótima terça-feira....já estamos aqui na correria pra deixar tudo organizado e limpinho . . . Meus xodós,minhas suculentas 🌵☘️. . . . Xerooo 💋 💋 💋 💋 💋 #suculentas #plantas #succulents #cactus #succulent #suculentasbrasil #cactosesuculentas #succulentsofinstagram #jardim #terrarios #suculenta #flores #casalimpa #lardocelar #casaorganizada #donadecasa #limpeza #bomdia #vizinhasdolar #lar #casasimples #Casa #donadecasareal #donasdecasa #home #vizinhasdoinsta #organização #meular #VidaReal

Elvia Alves

Bom dia meu povo lindo! . . . Começando o dia com um suquinho detox,pra exterminar as gordurinhas e com foco nas celulites 👙😉. - - - Receita 📝👇🏼: . 1 -folha de couve 🥬 2 -pedaços pequeno de gengibre 1/2- maçã com casca🍎 5unidades de Goji berry 4fatias de cenoura 🥕 Água à gosto - - Bate tudo bastante e bebe imediatamente. - - Espero que gostem....ótima quarta-feira! Xerooo 💋 💋 💋 - - - - #sucodetox #emagrecer #dieta #vidasaudavel #lowcarb #detox #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #perderpeso #fitness #sucoverde #reeducaçãoalimentar #foco #academia #donadecasa #lardocelar #bomdia #donadecasaeusou #donadecasasimples #cozinha #donadecasareal #Casa #lar #VidaReal #cafedamanha #mesaposta #minhacasa #donadecasafeliz #vizinhasdolar