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Yoga Om Gam

#meditacion #mantras #omgam Meditacion y mantras El origen etimológico del término Mantra. Podemos establecer que mantra emana del sánscrito y es fruto de la suma de dos elementos: el vocablo mans, que puede definirse como “mente”, y tra, que es sinónimo de “liberación”. Lo que podria traducuirse como "medio para liberar la mente " •La meditación es un nombre general que engloba muy diversas técnicas: se pueden usar visualizaciones, la mente analítica, procesos de pensamiento positivo, y trabajos de estabilización mental o indagación sobre los procesos de la conciencia.  El mantra actúa como una herramienta que ayuda a liberar la mente del flujo constante de pensamientos. Gracias a la repetición del mantra, la persona ingresa en un estado de concentración profunda. La meditación, con la ayuda del mantra, permite que el sujeto concentre su atención en su propia conciencia, en la frase a recitar, en seguir un ritmo. Lo que lleva inmeditamente a centrar la mente; y así por medio de la ejercitación constante llegan los beneficios de su práctica.

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#diainternacionaldeladanza #danzar #desdeelser #OmGamGanapatayeNamaha @silviaseisdedos @nievesdecesco @tayhanavasquez @gimenaladrondeguevara @matokor @asociacionespanolanqn DIA INTERNACIONAL DE LA DANZA Sábado 27 Abril 2019. ACTIVIDADES LIBRES Y GRATUITAS. INSCRIBIRSE AL TE: 4423073. Int 2 de 13:30 a 21 Hs. Colaboración sugerida alimento no perecedero. Los esperamos para compartir un día Danzando desde el Ser ❤

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#yogaamor #patanjali #yogasutras #yogalove #yogalife Meditación desde el Yoga en 8 pasos ó Angas. Siguiendo la filosofía del sabio Patanjali la cumbre del Yoga ó último paso es Samadhi ó estado superior de conciencia. Para lo cual patanjali propone "Los ocho pasos del yoga" (ocho escalones o ramas )  Como en una procesión o una escalera, cada estancia del sendero prepara al cuerpo y a la mente para la iluminación. Comenzando por los comportamientos sociales, 1. Yama ( correcta relación con los demas ) Ahimsa o no violencia Satya ó veracidad Brahmacharya o moderación en el uso de los sentidos Asteya o no robar Aparigraha o no codiciar 2. Niyamas (hábitos a observar) Saucha o pureza. Limpieza interna y externa. Santosha o contentamiento Tapas o austeridad Swadhyaya o estudio de los textos sagrados Ishwara Pranidhana es vivir constantemente tomando conciencia de la presencia divina. (Todo lo que nos rodea) 3. Asanas Posturas 4- Pranayama Regulación o control de la respiración. 5- Pratyahara Control de los sentidos para poder calmar la mente. 6- Dharana Concentración. Los últimos tres pasos constituyen la práctica interna. Cuando se logra Dharana, nos lleva hacia el paso siguiente: 7- Dhyana Meditación es el estado de pensamiento puro y absorción en el objeto de meditación. En Dhyana aún hay dualidad. Cuando se perfecciona, Dhyana lleva al último paso: 8- Samadhi Estado de supra conciencia. En Samadhi se experimenta la no dualidad ó unidad. Este es el estado de conciencia más profundo y elevado, donde el cuerpo y la mente han sido trascendidos y el Yogi es uno con el Ser.