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Xavier Miralpeix
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🏊🏻‍♂️ 🥇 Olímpic Swimmer ▶️ COACHING “ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA” ▶️ Conferenciante ▶️ Escritor y autor del libro “LA BELLEZA DE LAS CICATRICES”

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Yoga es UNIÓN. Por una filosofía Real y Práctica❤ Infinitas gracias a Asociación Española de Neuquén que es el espacio donde comparto la practicas de Yoga con muy bellos seres que me acompañan desde que este lugar abrio sus puertas; y en el Dia Internacional del Yoga celebramos compartiendo un día distinto, donde mas allá de la clase pudimos resolver, hacer y crear desde la Unión un día DE YOGA REAL❤ Gracias al Sr. Manuel cuesta, presidente de este lugar que hace posible estas actividades. Al Sr. Manuel Perez, siempre predispuesto a acompañar y resolver. A Cristian, Franco, Nati, Sonia, Lucio, Lucia y Maca. A Silvia Seisdedos con quien compartimos una hermosa clase " Danzar desde el Ser " A Tay Vasquez que dío una clase para bailarle a la Vida. A Nieves de Cesco, Pablo Sobrino y sus familias que compartieron este hermoso evento. A TODAS LAS PERSONAS QUE VINIERON Y COMPARTIERON ESTE DÍA, A MIS ALUMNOS QUE SON QUIENES ME PERMITEN VIVIR EL YOGA JUNTOS, Y MARCAN EL CAMINO ❤ Gratitud infinita ❤❤❤🙏Om Gam @asociacionespanolanqn @silviaseisdedos @tayhanavasquez @nievesdecesco @pabloesobrino @manuelperez5680899 @silviabalboaok #yogareal #yogaesunion #diainternacionaldelyoga #yogalove #yogalife #yoganeuquen

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            Gracias al @coe_es  por otorgarme este reconocimiento como deportista olímpico
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GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS...❣️
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Gracias al @coe_es por otorgarme este reconocimiento como deportista olímpico . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS...❣️ . #olimpicgames

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            GALA HOMENAJE A LOS DEPORTISTAS OLÍMPICOS DE LOS ÁNGELES Y SARAJEVO

Tengo el honor de anunciaros mi convocatoria en la Gala de Homenaje para los deportistas olímpicos de los ángeles y Sarajevo que se celebra este próximo jueves día 14 de noviembre en el @coe_es de Madrid a las 13:00 horas. 
Es para mí un motivo de satisfacción personal este reconocimiento y de poder recibir este diploma de deportista olímpico que podré compartir con mis otros compañeros  que acudieron conmigo a los JJOO de los Ángeles de 1984. 
Estoy tremendamente agradecido al Comité Olímpico Español (COE) por este reconocimiento a mi trayectoria deportiva y quisiera compartir con tod@s mi alegría porque sin todas las personas que me quieren, me han conocido y me alientan a diario, no hubiera sido posible.

Gracias, Gracias, Gracias....

GALA HOMENAJE A LOS DEPORTISTAS OLÍMPICOS DE LOS ÁNGELES Y SARAJEVO Tengo el honor de anunciaros mi convocatoria en la Gala de Homenaje para los deportistas olímpicos de los ángeles y Sarajevo que se celebra este próximo jueves día 14 de noviembre en el @coe_es de Madrid a las 13:00 horas. Es para mí un motivo de satisfacción personal este reconocimiento y de poder recibir este diploma de deportista olímpico que podré compartir con mis otros compañeros que acudieron conmigo a los JJOO de los Ángeles de 1984. Estoy tremendamente agradecido al Comité Olímpico Español (COE) por este reconocimiento a mi trayectoria deportiva y quisiera compartir con tod@s mi alegría porque sin todas las personas que me quieren, me han conocido y me alientan a diario, no hubiera sido posible. Gracias, Gracias, Gracias.... #homenaje #juegosolimpicos #olimpiada #losangeles84 #swimming #natación #deporteolímpico #olimpicgames

A la hora de hablar de deporte siempre se hace casi siempre desde una dirección única a través del rendimiento físico y psicológico como único responsable del trabajo óptimo del deportista y eso no solo es un error, sino que también es perjudicial para la buena salud del deportista. La diferencia entre ser deportista y ser un deportista consciente es lo que marca un punto de inflexión en todas las áreas del mismo. En este sentido, la planificación deportiva es la herramienta que marca los objetivos de entrenamiento y competición y es imprescindible para enfocar la temporada deportiva, sin embargo, para garantizar el éxito en esos objetivos, hay que tener muy presente el entrenamiento invisible. porque sin ese tipo de entrenamiento, nunca se obtendrán los máximos resultados y lo que es peor, se puede mermar la salud física, mental y emocional del deportista. Para conseguir homogeneidad y equilibrio entre un buen rendimiento y una buena salud global, hace falta introducir de forma indivisible dentro de nuestra planificación anual, estos tres pilares del entrenamiento invisible: NUTRICIÓN INTELIGENTE PROTOCOLOS DE HIDRATACIÓN SUPLEMENTACIÓN ESPECÍFICA VISUALIZACIÓN DE OBJETIVOS MEDITACIÓN DEPORTIVA DESCANSO Para trabajar todo ello, cuento con mi sistema que introduce una planificación integral de estos 5 pilares. Con este sistema, un deportista de cualquier nivel competitivo, va a mejorar exponencialmente sus resultados deportivos aprendiendo a alimentarse y no solo a comer hasta saciarse A hidratarse adecuadamente según la situación competitiva o de entrenamiento, A tomar una suplementación específica para su deporte y de forma saludable. A visualizar sus objetivos con todo lujo de detalles para convertir una imagen mental en un resultado real Aprender a gestionar su ansiedad, miedo y estrés pre-competitivo. ​Descansar mejor por la noche gracias a unas técnicas de respiración #altorendimiento #altorendimientoparalavida #adelgazar #adelgazaconinteligencia #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.xaviermiralpeix.com

Ayer una noche fresca y preciosa y esta mañana un momento perfecto para tomar un café en mi terraza admirando el plà de Vistabella y escuchando ese aire que mueve las hojas de los árboles como una orquesta de susurros que te dicen al oído “Todo es” . #naturaleza #lavidaesbella #lavida #sinmas

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            💪 Seguimos, a tope, con los entrenamientos. Y es que este fin de semana vamos a participar en el Marató dels Dements. ➡️ Amador será la primera persona con

💪 Seguimos, a tope, con los entrenamientos. Y es que este fin de semana vamos a participar en el Marató dels Dements. ➡️ Amador será la primera persona con #EsclerosisMúltiple que participa en esta prueba. ¡A por ello! >> ➕ ℹ️NFO sobre el #RetoalHimalaya: https://bit.ly/33KGtcH

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            Siempre estamos predispuestos al desastre, a la tragedia, al drama y a la queja  y el 90% de estas predicciones mentales, nunca acaban sucediendo
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Desde mi propia experiencia he entrenado a mi mente para enfocarme más en lo bueno que en lo posible malo y el resultado es que lo bueno sucede más que lo malo cuando te enfocas a ello, porque cuando no hay lamentos, miedo y pensamiento derrotista, te predispones a la acción necesaria para dirigirte a tus propósitos con una perspectiva positiva. .
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Siempre estamos predispuestos al desastre, a la tragedia, al drama y a la queja y el 90% de estas predicciones mentales, nunca acaban sucediendo . Desde mi propia experiencia he entrenado a mi mente para enfocarme más en lo bueno que en lo posible malo y el resultado es que lo bueno sucede más que lo malo cuando te enfocas a ello, porque cuando no hay lamentos, miedo y pensamiento derrotista, te predispones a la acción necesaria para dirigirte a tus propósitos con una perspectiva positiva. . . #altorendimiento #cochingnutricional #coachindeportivo #EntrenamientoInvisible #competiciondeportiva #adelgazar #buenoshabitos #ejerciciofisico #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion . www.xaviermiralpeix.com

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            SENTIMOS LO QUE COMEMOS
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Nuestro intestino fabrica el 95% de serotonina de nuestro  cuerpo. La serotonina es una hormona que libera una química que nos hace sentir placer y bienestar. Si no comemos de forma coherente y saludable, se limita la producción de este neurotransmisor y por tanto nuestro estado anímico puede bajar en picado
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Cuidar y mimar nuestro cuerpo también supone  proporcionar una “gasolina” de calidad a través de los alimentos que ingerimos
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Crea una buena hoja de ruta alimenticia y obtendrás una gran parte de tu bienestar y pensamientos positivos
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SENTIMOS LO QUE COMEMOS . Nuestro intestino fabrica el 95% de serotonina de nuestro cuerpo. La serotonina es una hormona que libera una química que nos hace sentir placer y bienestar. Si no comemos de forma coherente y saludable, se limita la producción de este neurotransmisor y por tanto nuestro estado anímico puede bajar en picado . Cuidar y mimar nuestro cuerpo también supone proporcionar una “gasolina” de calidad a través de los alimentos que ingerimos . Crea una buena hoja de ruta alimenticia y obtendrás una gran parte de tu bienestar y pensamientos positivos . #altorendimiento #cochingnutricional #coachindeportivo #EntrenamientoInvisible #competiciondeportiva #adelgazar #buenoshabitos #ejerciciofisico #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.xaviermiralpeix.com

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            Hoy el @periodicomediterraneo me ha dedicado en la sección del “Catalejo” la Presentación de mi libro y la charla para este sábado día 2 a las 20:00h  estaré en el mejor centro cultural de Castellón “La Bohemia” de Castellón. 
Me va a presentar el referente de la cultura en Castellón y amigo, @manuvives.

Os espero para que pasemos una tarde entretenida y de aprendizaje. ¡Nos vemos el sábado!

Hoy el @periodicomediterraneo me ha dedicado en la sección del “Catalejo” la Presentación de mi libro y la charla para este sábado día 2 a las 20:00h estaré en el mejor centro cultural de Castellón “La Bohemia” de Castellón. Me va a presentar el referente de la cultura en Castellón y amigo, @manuvives. Os espero para que pasemos una tarde entretenida y de aprendizaje. ¡Nos vemos el sábado! #Conferencias #autoayuda #desarrollopersonal #crecimientopersonal #inteligenciaemocional #presentacionlibro #superacion #resiliencia #labellezadelascicatrices

Javier Miralpeix es un ex nadador español que compitió en los Juegos Olímpicos de verano de 1984 en los Ángeles. Regresó y comenzó la preparación para los próximos Juegos Olímpicos que se celebrarían en Seul y dos años antes de competir tuvo un accidente de moto, sumándole varios meses de UVI le amputan una pierna ¿Cómo salir de ello? ¿Existen claves para salir refortalecido de ello? La verdad es que se ha ganado el derecho de hablar y serás fuente de inspiración para tod@s los que te escuchemos. Nos preguntan si quedan entradas y decirte que todavía estas a tiempo de comprar tu entrada vía streaming y verlo desde casa. Adjuntamos un código promocional con un descuento del 45%. Sólo debes de escribir: Pap-0116 en el enlace para inscripción (Opción Virtual) con recuadro para tu Código Promocional es el siguiente: https://www.ponteapunto.es/inscripcion/ . #ponteapunto #congreso #desarrollopersonal #crecimientopersonal #resiliencia #superacionpersonal #adversidad

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            “NO ES LO QUE HAGO, ES LO QUE SOY”

Desde 1988, me he dedicado profesionalmente a dirigir equipos de natación. A partir del 2005 incorporé de forma paralela, mi dedicación al entrenamiento deportivo, nutrición y técnicas de visualización y meditación. 
Todo este largo proceso desde que empecé en el deporte con 8 años, junto a mi constante formación e investigación sobre la calidad de vida y la salud de las personas, me dejó claro que el bienestar global de las mismas, se sostiene sobre tres pilares indivisibles: ✅ Alimentación consciente ✅ Ejercicio físico ✅ Motivación y autogestión emocional.

Esta dura "cruzada" contra el enemigo de la infelicidad de la persona,  me ha llevado a diseñar y crear mi sistema de "ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA”

Trabajo con certificación como coaching nutricional y de estilo de vida donde ayudo a personas con diferentes perfiles y objetivos que buscan cambios y transformaciones físicas, mentales y emocionales que les hagan sentirse más completas, productivas, efectivas... y sobretodo más felices. 
Me considero un MOTIVADOR NATO y acompaño a mis clientes de forma continuada, de manera que puedan sintonizar el cuerpo y la cabeza con el corazón. ❣️ Aprendí coaching cuando me topé con una pared en mi propia vida tras sufrir un accidente de tráfico donde perdí  mi pierna y casi mi vida mientras me estaba preparando para mis segundos Juegos Olímpicos. 🌹 Por eso mi forma de ver la vida ha hecho de ella una misión para ayudar a otras personas con mi máxima implicación para que esos cambios que necesitan, se instauren en modo automático, y vivan una vida saludable, plena y coherente. "Nunca llegarás al éxito por el ascensor, sino utilizando las escaleras"

“NO ES LO QUE HAGO, ES LO QUE SOY” Desde 1988, me he dedicado profesionalmente a dirigir equipos de natación. A partir del 2005 incorporé de forma paralela, mi dedicación al entrenamiento deportivo, nutrición y técnicas de visualización y meditación. Todo este largo proceso desde que empecé en el deporte con 8 años, junto a mi constante formación e investigación sobre la calidad de vida y la salud de las personas, me dejó claro que el bienestar global de las mismas, se sostiene sobre tres pilares indivisibles: ✅ Alimentación consciente ✅ Ejercicio físico ✅ Motivación y autogestión emocional. Esta dura "cruzada" contra el enemigo de la infelicidad de la persona, me ha llevado a diseñar y crear mi sistema de "ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA” Trabajo con certificación como coaching nutricional y de estilo de vida donde ayudo a personas con diferentes perfiles y objetivos que buscan cambios y transformaciones físicas, mentales y emocionales que les hagan sentirse más completas, productivas, efectivas... y sobretodo más felices. Me considero un MOTIVADOR NATO y acompaño a mis clientes de forma continuada, de manera que puedan sintonizar el cuerpo y la cabeza con el corazón. ❣️ Aprendí coaching cuando me topé con una pared en mi propia vida tras sufrir un accidente de tráfico donde perdí mi pierna y casi mi vida mientras me estaba preparando para mis segundos Juegos Olímpicos. 🌹 Por eso mi forma de ver la vida ha hecho de ella una misión para ayudar a otras personas con mi máxima implicación para que esos cambios que necesitan, se instauren en modo automático, y vivan una vida saludable, plena y coherente. "Nunca llegarás al éxito por el ascensor, sino utilizando las escaleras" #altorendimiento #altorendimientoparalavida #adelgazar #adelgazaconinteligencia #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com

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            En los momentos prolongados antes de MORIR, tu cuerpo libera DMT
.
La misma *droga que te hace soñar..(Droga?)
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La misma droga que se encuentra en todos los animales vivos
.
No es un truco evolutivo para hacerte sobrevivir.
Tu cuerpo está eligiendo liberar este medicamento ahora porque cree que tu destino es demasiado sombrío para que lo comprendas
.
Así que sueñas...
Sueñas que todo estará bien...
Sueñas que nada sucedió en absoluto
.
Es en este momento que tu cuerpo se sienta frente a ti. Te dice que 'parece que no lo lograremos esta vez'
.
Te sientas alrededor de un fuego y recuerdas el pasado antes de separarte pronto del éter atómico
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Tu cuerpo hace esto porque te ama!
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Nunca has conocido a nadie como tu cuerpo. Tu cuerpo ha estado contigo todos los días, los buenos y los malos...
Incluso se mantiene un diario de su vida tallado en cicatrices. Tus pestañas siempre limpiaban las lágrimas de tus ojos
.
Por eso y por mucho más, nunca dejes de amarte, tanto fisica como emocional y hasta mentalmente.. amate pero mucho y nunca olvides que el que nunca te abandona eres tú!
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Viniste a este mundo a ser feliz! No te distraigas!
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B.R
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En los momentos prolongados antes de MORIR, tu cuerpo libera DMT . La misma *droga que te hace soñar..(Droga?) . La misma droga que se encuentra en todos los animales vivos . No es un truco evolutivo para hacerte sobrevivir. Tu cuerpo está eligiendo liberar este medicamento ahora porque cree que tu destino es demasiado sombrío para que lo comprendas . Así que sueñas... Sueñas que todo estará bien... Sueñas que nada sucedió en absoluto . Es en este momento que tu cuerpo se sienta frente a ti. Te dice que 'parece que no lo lograremos esta vez' . Te sientas alrededor de un fuego y recuerdas el pasado antes de separarte pronto del éter atómico . Tu cuerpo hace esto porque te ama! . Nunca has conocido a nadie como tu cuerpo. Tu cuerpo ha estado contigo todos los días, los buenos y los malos... Incluso se mantiene un diario de su vida tallado en cicatrices. Tus pestañas siempre limpiaban las lágrimas de tus ojos . Por eso y por mucho más, nunca dejes de amarte, tanto fisica como emocional y hasta mentalmente.. amate pero mucho y nunca olvides que el que nunca te abandona eres tú! . Viniste a este mundo a ser feliz! No te distraigas! . B.R . #altorendimientoparalavida #adelgazar #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com

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            Hoy me he ido solo a mi casa de la montaña en Vistabella del Maestrazgo, para justamente eso....estar conmigo mismo
.
No hay nadie más en la zona donde estoy, solo yo y el entorno que me atrae como un imán hacia su infinita belleza de paz y equilibrio
.
Nunca me siento mas acompañado que cuando estoy solo 😊❤️
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Amo el silencio de mi mente cuando se sale fuera de su caja... 🌎🪐🌞🌒✨

Hoy me he ido solo a mi casa de la montaña en Vistabella del Maestrazgo, para justamente eso....estar conmigo mismo . No hay nadie más en la zona donde estoy, solo yo y el entorno que me atrae como un imán hacia su infinita belleza de paz y equilibrio . Nunca me siento mas acompañado que cuando estoy solo 😊❤️ . Amo el silencio de mi mente cuando se sale fuera de su caja... 🌎🪐🌞🌒✨

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            CUANDO TUS PENSAMIENTOS NO SE ALINEAN CON LO QUE NECESITAS... ¡DESOBEDECELOS!
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El 90% de pensamientos que tenemos al día, rodean aspectos negativos de nuestra vida y no lo digo yo, lo dicen un gran número de estudios científicos que investigan el comportamiento humano a través de nuestra mente
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La buena noticia es que si somos conscientes de esos pensamientos diarios los podemos DESOBEDECER  demanda
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Por cada acto consciente, podemos obtener una vida que desequilibre esa estadística tan poco optimista
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La persona feliz es la persona consciente, no la persona indiferente o resistente
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Si somos conscientes nos convertimos en observadores neutros y desde esa neutralidad y serenidad emerge el verdadero control y autogestión emocional
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DESOBEDECE A TU MENTE BURDA Y OCURRIRÁ LA MAGIA
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CUANDO TUS PENSAMIENTOS NO SE ALINEAN CON LO QUE NECESITAS... ¡DESOBEDECELOS! . El 90% de pensamientos que tenemos al día, rodean aspectos negativos de nuestra vida y no lo digo yo, lo dicen un gran número de estudios científicos que investigan el comportamiento humano a través de nuestra mente . La buena noticia es que si somos conscientes de esos pensamientos diarios los podemos DESOBEDECER demanda . Por cada acto consciente, podemos obtener una vida que desequilibre esa estadística tan poco optimista . La persona feliz es la persona consciente, no la persona indiferente o resistente . Si somos conscientes nos convertimos en observadores neutros y desde esa neutralidad y serenidad emerge el verdadero control y autogestión emocional . DESOBEDECE A TU MENTE BURDA Y OCURRIRÁ LA MAGIA . #labellezadelascicatrices #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades www.coachingmiralpeix.com

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            Tener en cuenta las mejores horas para hacer ejercicio es algo a tener muy en cuenta porque nuestro nivel de energía está muy implicado en determinados momentos del día
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Si podemos disponer de esos tiempos, es una gran ventaja para llevar una buena predisposición y motivación a la hora de realizar una actividad física deportiva
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Tener en cuenta las mejores horas para hacer ejercicio es algo a tener muy en cuenta porque nuestro nivel de energía está muy implicado en determinados momentos del día . Si podemos disponer de esos tiempos, es una gran ventaja para llevar una buena predisposición y motivación a la hora de realizar una actividad física deportiva . #altorendimiento #cochingnutricional #coachindeportivo #EntrenamientoInvisible #competiciondeportiva #adelgazar #buenoshabitos #ejerciciofisico #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion . www.xaviermiralpeix.com

“LA BELLEZA DE LAS CICATRICES” DESPIERTA ALMAS . Máximo aforo en mi charla y presentación de mi libro #labellezadelascicatrices en el centro cultural de “La Bohemia” Gracias, gracias, gracias por vuestra cálida acogida y vuestra gran participación durante la mesa de preguntas al finalizar la charla . Ha sido una gran experiencia compartir con todos vosotr@s mis cicatrices y hacerme conocedor de las vuestras porque las heridas sanan mejor cuando se comparten . Gracias a @manuvives por ofrecerme esta charla en su local y por ser un amigo entrañable y gran persona . # #labellezadelascicatrices #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades www.coachingmiralpeix.com

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            Escuchando, disfrutando y riéndonos mucho Amador Melero y yo, con el monólogo de @visenperez  en el local de la @labohemia de Castellón. 
Siempre es un placer acudir al mejor local cultural de Castellón, con la impecable organización de @manuvives 
Gracias Manu por proprorcionar a Castellon una zona cultural como La Bohemia. 
La semana que viene sábado día 2 de noviembre a las 20:00h, me toca a mi presentar mi libro “La Belleza de las Cicatrices” y charlar un poco con el público que asista sobre cómo las adversidades nos autodecubren y nos transforman en alguien mucho mejor. 
Para tod@s los que estáis en Castellón, daros por invitados  para compartir un rato juntos aportando mi punto de vista sobre cómo podemos superar las adversidades y cómo podemos gestionarlas con éxito.

Escuchando, disfrutando y riéndonos mucho Amador Melero y yo, con el monólogo de @visenperez en el local de la @labohemia de Castellón. Siempre es un placer acudir al mejor local cultural de Castellón, con la impecable organización de @manuvives Gracias Manu por proprorcionar a Castellon una zona cultural como La Bohemia. La semana que viene sábado día 2 de noviembre a las 20:00h, me toca a mi presentar mi libro “La Belleza de las Cicatrices” y charlar un poco con el público que asista sobre cómo las adversidades nos autodecubren y nos transforman en alguien mucho mejor. Para tod@s los que estáis en Castellón, daros por invitados para compartir un rato juntos aportando mi punto de vista sobre cómo podemos superar las adversidades y cómo podemos gestionarlas con éxito. #labellezadelascicatrices #labohemia #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades

"ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA" Mi sistema definitivo para adelgazar y cambiar tus hábitos. Un proceso que soluciona y no parchea. Soy tu Sherpa y si lo deseas, te acompañaré durante todo este proceso hacia tu mejor versión ¡Escríbeme y agendamos una sesión GRATUITA! #altorendimientoparalavida #adelgazar #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com

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            Un viajero llegó a un templo budista en una mañana fría y se acercó al monje a preguntarle lo siguiente:
.
“¿Alguna vez has pensado que has desperdiciado tu vida?”
. — Nunca, ¿por qué?
. “Siento que estoy desperdiciando la mía. ¿Cómo puedo dejar de desperdiciarla?”
.
— Mira tus zapatos
.
“¿Qué tienen?”
— ¿Ves lo sucios que están? Aún no estás preparado
.
“¿Cómo me preparo?”
— Vuelve mañana temprano y cuida que tus zapatos vengan relucientes
. “No entiendo” — Hazlo y nos vemos mañana
.
El viajero regresó a su cuarto, tomó otro par de zapatos y los dejó relucientes
.
Al siguiente día, tomó sus zapatos y se dirigió al templo, pero en el camino pisó una pila de lodo
.
Al llegar al templo, el monje le dijo:
.
— Muéstrame tus zapatos
.
El viajero le enseñó sus zapatos con manchas del lodo
.
— Siguen sucios. Vuelve mañana
.
El viajero regresa a su cuarto, y les pone bolsas de plástico para que no se ensucien. Sin embargo, en el camino nuevamente se ensucian por la polvareda que dejó el aire. Y así sucedió durante varios días
.
El viajero probaba una nueva forma de mantener sus zapatos limpios, pero en el camino se ensuciaban y el maestro le pedía que volviera al día siguiente
.
Finalmente, el viajero decide comprar unos zapatos nuevos, ponerlos en una caja, guardarlos y llegar hasta el templo
.
Unos pasos antes de entrar, se cambia los zapatos viejos por aquellos relucientes, pero el maestro se da cuenta y le dice:
.
— Hiciste trampa. Estos zapatos no han sido usados nunca. Vuelve mañana
.
En ese momento el viajero explotó:
.
“Eso no es posible. El camino está lleno de lodo, polvo, y suciedad. No hay forma de llegar hasta aquí con los zapatos limpios, no importa cuantas veces lo haga”
.
El monje sonrió. — Lo has entendido finalmente
.
“¿Qué cosa?”
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— Si sientes que pierdes tu vida es porque tratas de alcanzar lo imposible. Debes entender que no hay un camino puro o fácil. En vez de evitar desperdiciar tu vida, piensa cómo puedes disfrutarla, aún con tus zapatos sucios‘
.
La vida es la suma de las decisiones que has tomado hasta ahora
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Hay una frase del filósofo William James que dice: “las personas pueden cambiar sus vidas, si cambian su actitud mental”

Un viajero llegó a un templo budista en una mañana fría y se acercó al monje a preguntarle lo siguiente: . “¿Alguna vez has pensado que has desperdiciado tu vida?” . — Nunca, ¿por qué? . “Siento que estoy desperdiciando la mía. ¿Cómo puedo dejar de desperdiciarla?” . — Mira tus zapatos . “¿Qué tienen?” — ¿Ves lo sucios que están? Aún no estás preparado . “¿Cómo me preparo?” — Vuelve mañana temprano y cuida que tus zapatos vengan relucientes . “No entiendo” — Hazlo y nos vemos mañana . El viajero regresó a su cuarto, tomó otro par de zapatos y los dejó relucientes . Al siguiente día, tomó sus zapatos y se dirigió al templo, pero en el camino pisó una pila de lodo . Al llegar al templo, el monje le dijo: . — Muéstrame tus zapatos . El viajero le enseñó sus zapatos con manchas del lodo . — Siguen sucios. Vuelve mañana . El viajero regresa a su cuarto, y les pone bolsas de plástico para que no se ensucien. Sin embargo, en el camino nuevamente se ensucian por la polvareda que dejó el aire. Y así sucedió durante varios días . El viajero probaba una nueva forma de mantener sus zapatos limpios, pero en el camino se ensuciaban y el maestro le pedía que volviera al día siguiente . Finalmente, el viajero decide comprar unos zapatos nuevos, ponerlos en una caja, guardarlos y llegar hasta el templo . Unos pasos antes de entrar, se cambia los zapatos viejos por aquellos relucientes, pero el maestro se da cuenta y le dice: . — Hiciste trampa. Estos zapatos no han sido usados nunca. Vuelve mañana . En ese momento el viajero explotó: . “Eso no es posible. El camino está lleno de lodo, polvo, y suciedad. No hay forma de llegar hasta aquí con los zapatos limpios, no importa cuantas veces lo haga” . El monje sonrió. — Lo has entendido finalmente . “¿Qué cosa?” . — Si sientes que pierdes tu vida es porque tratas de alcanzar lo imposible. Debes entender que no hay un camino puro o fácil. En vez de evitar desperdiciar tu vida, piensa cómo puedes disfrutarla, aún con tus zapatos sucios‘ . La vida es la suma de las decisiones que has tomado hasta ahora . Hay una frase del filósofo William James que dice: “las personas pueden cambiar sus vidas, si cambian su actitud mental”

SI DEJAMOS DE MOVERNOS, DEJAMOS DE VIVIR . ¿Te imaginas que a partir de mañana, la vida se convirtiera en una imagen sin movimiento? . Una vida donde no existiera el viento, el movimiento del agua, una vida donde la naturaleza se mantuviera estática, sin movimiento . Si eso te parecería horrible, ¿por qué muchos os mantenéis sedentarios y con ninguna o muy baja actividad física? ¿No os parece que eso es ir contra natura? . La Vida necesita de un Alto Rendimiento y de una alimentación coherente para que seamos parte del movimiento natural de la misma . Te ofrezco un proceso de transformación a través del sistema que ya han experimentado cientos de mis clientes, donde el movimiento, la alimentación y la gestión emocional van cogidas de la mano y te convierten en tu mejor versión...sin grandes sacrificios, sin pasar hambre, disfrutando de la comida, realizando ejercicio físico a tu medida con tus tiempos y espacios y aprendiendo a mitigar tu nivel de estrés y ansiedad . Una vida a favor del movimiento natural de la misma . Sé consecuente con tus hábitos y no vayas contra natura . Con mi método de “ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA” vas a sentirte como nunca te has sentido, no lo digo yo, lo dicen todas las personas que lo han incluido en sus decisiones de cambio. El mejor testimonio son sus propias experiencias. . #afavordelmovimiento #altorendimientoparalavida #adelgazar #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com

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            ATENCIÓN A ESTA GRAN OPORTUNIDAD!

Me acaban de confirmar que puedo ofreceros la siguiente oportunidad:

Los organizadores del Congreso "Ponte a punto" Desarrollo Personal que van a realizar su evento de forma presencial el próximo sábado 16 de noviembre en Pontevedra y en donde yo voy a intervenir con mi charla "La Cualidad de lo Adverso" junto a los demás extraordinarios ponentes, han decidido darme la buena noticia al incluir la oportunidad de poderlo disfrutar también en directo vía online vía streaming (Retransmisión en directo Online) para todas aquellas personas que no puedan acudir de forma presencial y que no quieran perderse este evento transformador. 
Podréis ver y disfrutar del "CONGRESO COMPLETO"  desde cualquier parte del mundo por un precio de solo 36€.
Pero aquí no acaba la cosa. Les he pedido personalmente que para mis contactos y personas que me lo solicitéis, obtengáis de REGALO un código promocional con un DESCUENTO BRUTAL del 45%. ¡Aprovechad esta promoción porque está limitada y este es un evento de desarrollo personal que os va a transformar de dentro hacia fuera!

Así que todo aquél que me lo solicite por privado le proporcionaré un CÓDIGO DE PROMOCIÓN que deberás incluir en el formulario de inscripción del enlace que os pongo en este post y así beneficiaros de este importante descuento ¡No os lo penséis mucho porque es una oportunidad única y quedan pocos días para cerrar el plazo de inscripciones!

https://www.ponteapunto.es/inscripcion/

ATENCIÓN A ESTA GRAN OPORTUNIDAD! Me acaban de confirmar que puedo ofreceros la siguiente oportunidad: Los organizadores del Congreso "Ponte a punto" Desarrollo Personal que van a realizar su evento de forma presencial el próximo sábado 16 de noviembre en Pontevedra y en donde yo voy a intervenir con mi charla "La Cualidad de lo Adverso" junto a los demás extraordinarios ponentes, han decidido darme la buena noticia al incluir la oportunidad de poderlo disfrutar también en directo vía online vía streaming (Retransmisión en directo Online) para todas aquellas personas que no puedan acudir de forma presencial y que no quieran perderse este evento transformador. Podréis ver y disfrutar del "CONGRESO COMPLETO" desde cualquier parte del mundo por un precio de solo 36€. Pero aquí no acaba la cosa. Les he pedido personalmente que para mis contactos y personas que me lo solicitéis, obtengáis de REGALO un código promocional con un DESCUENTO BRUTAL del 45%. ¡Aprovechad esta promoción porque está limitada y este es un evento de desarrollo personal que os va a transformar de dentro hacia fuera! Así que todo aquél que me lo solicite por privado le proporcionaré un CÓDIGO DE PROMOCIÓN que deberás incluir en el formulario de inscripción del enlace que os pongo en este post y así beneficiaros de este importante descuento ¡No os lo penséis mucho porque es una oportunidad única y quedan pocos días para cerrar el plazo de inscripciones! https://www.ponteapunto.es/inscripcion/ #ponteapunto #congreso #desarrollopersonal #resiliencia #pontevedra #congresodecrecimientopersonal

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            LA MENTE TE SEPARA DE TU CORAZÓN

Cuando decimos que tenemos el corazón roto, en realidad lo que tenemos rota es nuestra mente interpretativa.

Nuestra capacidad de resiliencia es directamente proporcional al tamaño de nuestro corazón, nuestra capacidad de amar, de nuestra generosidad, de nuestra gratitud.

Mientras que la mente nos limita y nos hace abandonar y quejarnos de todo, nuestro corazón nos expande y nos hace libres y capaces de casi cualquier cosa.

LA MENTE TE SEPARA DE TU CORAZÓN Cuando decimos que tenemos el corazón roto, en realidad lo que tenemos rota es nuestra mente interpretativa. Nuestra capacidad de resiliencia es directamente proporcional al tamaño de nuestro corazón, nuestra capacidad de amar, de nuestra generosidad, de nuestra gratitud. Mientras que la mente nos limita y nos hace abandonar y quejarnos de todo, nuestro corazón nos expande y nos hace libres y capaces de casi cualquier cosa. #labellezadelascicatrices #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades www.coachingmiralpeix.com

Charla sobre las adversidades y como aprender a ser resiliente.

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            Esta semana he salido de mi caja. No para desconectar, sino para re-conectar con lo invisible y ningún sitio es mejor que el universo de lo sencillo, con la naturaleza y el silencio
.
Se inicia otra nueva aventura y no es la de un personaje ficticio, sigue siendo la mía
.
Se inicia una nueva conquista al universo de lo invisible
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Este nuevo reto pretende ser otro viaje intenso al territorio desconocido de nuestra mente. Un recorrido profundo que espero despierte la insoportable levedad del ser de cualquiera que lo lea y si no es así... por lo menos ayudará a despertar algunos estados de nuestra consciencia que permanecen dormidos
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¿Estás preparad@ para otra sacudida? .

Esta semana he salido de mi caja. No para desconectar, sino para re-conectar con lo invisible y ningún sitio es mejor que el universo de lo sencillo, con la naturaleza y el silencio . Se inicia otra nueva aventura y no es la de un personaje ficticio, sigue siendo la mía . Se inicia una nueva conquista al universo de lo invisible . Este nuevo reto pretende ser otro viaje intenso al territorio desconocido de nuestra mente. Un recorrido profundo que espero despierte la insoportable levedad del ser de cualquiera que lo lea y si no es así... por lo menos ayudará a despertar algunos estados de nuestra consciencia que permanecen dormidos . ¿Estás preparad@ para otra sacudida? . #nuevolibro #labellezadelascicayricescontinua #labellezadelascicatrices #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades . www.coachingmiralpeix.com

¿ESTÁIS A PUNTO? . Mañana sábado día 16 comenzamos a darlo todo en el Congreso Desarrollo Personal “Ponte a Punto” en Pontevedra . Se espera un aforo de más de 300 personas más todas las que nos ven por streaming . VAMOSSSSSS!! 💪🏻💪🏻🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 . #Conferencias #autoayuda #desarrollopersonal #crecimientopersonal #inteligenciaemocional #tallerdecrecimientopersonal #superacion #resiliencia #labellezadelascicatrices

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            Cuando mi vida se resquebrajó en un instante, surgió un viento que cambió las velas de mi destino, pero nunca dejé de mantener mi timón, firme hacia la orilla.

Solo desde la belleza de las cicatrices, se puede observar la vida desde una perspectiva enriquecedora y constructiva.

Permíteme invitarte a viajar conmigo por estas vías que llamamos vida, repleta de subidas y bajadas a toda velocidad, donde descubrirás el dolor de mis cicatrices pero también cómo las supere y me llevaron a lo más alto de la cima de mi existencia.

Vente conmigo a recorrer esta aventura de vida porque  aunque pases por momentos de vértigo, yo estaré a tu lado cogiéndote fuerte de la mano para que juntos escalemos las montañas más altas. 
Si quieres vivir en primera persona mi historia, puedes conseguir mi libro en Amazon.

Cuando mi vida se resquebrajó en un instante, surgió un viento que cambió las velas de mi destino, pero nunca dejé de mantener mi timón, firme hacia la orilla. Solo desde la belleza de las cicatrices, se puede observar la vida desde una perspectiva enriquecedora y constructiva. Permíteme invitarte a viajar conmigo por estas vías que llamamos vida, repleta de subidas y bajadas a toda velocidad, donde descubrirás el dolor de mis cicatrices pero también cómo las supere y me llevaron a lo más alto de la cima de mi existencia. Vente conmigo a recorrer esta aventura de vida porque aunque pases por momentos de vértigo, yo estaré a tu lado cogiéndote fuerte de la mano para que juntos escalemos las montañas más altas. Si quieres vivir en primera persona mi historia, puedes conseguir mi libro en Amazon. #labellezadelascicatrices #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades www.coachingmiralpeix.com

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            Hay una frase del escritor Paul Auster que dice así
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"Necesitamos desesperadamente que nos cuenten historias. 
Tanto como el comer, porque nos ayudan a organizar la realidad e iluminan el caos de nuestras vidas”
.
Son tan poderosas, que también pueden servirte para enseñarle a los demás
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 Y eso me recuerda una historia de un hombre que vivía en un antiguo reino y todos lo conocían por su gran sabiduría
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Primero solo le daba consejos a aquellas que estaban cercanos a él: familiares y amigos. Pero, poco a poco, la fama de este sabio se extendió por todo el reino. Tanto que el rey comenzó a recurrir a él con frecuencia para pedir su consejo
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A su casa llegaban muchísimas personas todos los días a pedirle consejo. Y él se los daba gustosamente. Pero comenzó a ver que muchos volvían cada semana. Y no solo eso... le repetían el problema que tenían, nuevamente escuchaban el mismo consejo que les daba sabio... y no lo ponían en práctica
.
Así que un día, el sabio los reunió
.
Les contó un chiste buenísimo que hizo que se retorcieran de la risa
.
Unos minutos después, volvió a contar el chiste
.
Y lo hizo por tres horas más
.
La gente que escuchaba sus consejos estaban desesperados y le pidieron que parara
.
Y el sabio les contestó
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"¿Por qué no se pueden reír varias veces del mismo chiste, pero sí pueden quejarse, llorar y sufrir miles de veces por el mismo problema?"
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Como pudiste ver, esto nos sucede a menudo, y no aprendemos
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Pero ahora, cuando comiences a quejarte, llorar o sufrir por el mismo problema, recuerda la pregunta del sabio
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Hay una frase del escritor Paul Auster que dice así . "Necesitamos desesperadamente que nos cuenten historias. Tanto como el comer, porque nos ayudan a organizar la realidad e iluminan el caos de nuestras vidas” . Son tan poderosas, que también pueden servirte para enseñarle a los demás . Y eso me recuerda una historia de un hombre que vivía en un antiguo reino y todos lo conocían por su gran sabiduría . Primero solo le daba consejos a aquellas que estaban cercanos a él: familiares y amigos. Pero, poco a poco, la fama de este sabio se extendió por todo el reino. Tanto que el rey comenzó a recurrir a él con frecuencia para pedir su consejo . A su casa llegaban muchísimas personas todos los días a pedirle consejo. Y él se los daba gustosamente. Pero comenzó a ver que muchos volvían cada semana. Y no solo eso... le repetían el problema que tenían, nuevamente escuchaban el mismo consejo que les daba sabio... y no lo ponían en práctica . Así que un día, el sabio los reunió . Les contó un chiste buenísimo que hizo que se retorcieran de la risa . Unos minutos después, volvió a contar el chiste . Y lo hizo por tres horas más . La gente que escuchaba sus consejos estaban desesperados y le pidieron que parara . Y el sabio les contestó . "¿Por qué no se pueden reír varias veces del mismo chiste, pero sí pueden quejarse, llorar y sufrir miles de veces por el mismo problema?" . Como pudiste ver, esto nos sucede a menudo, y no aprendemos . Pero ahora, cuando comiences a quejarte, llorar o sufrir por el mismo problema, recuerda la pregunta del sabio . #labellezadelascicatrices #superacion #autoayuda #libros #librosdeautoayuda #librosdesuperacion #librosderesiliencia #resiliencia #adversidades . www.coachingmiralpeix.com

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            14 BENEFICIOS DE REALIZAR DEPORTE DE FORMA CONTINUADA Y UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
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Estos son algunos de los beneficios para la salud asociados a la actividad física regular y una alimentación consciente según los últimos estudios científicos constatados y oficiales
.
✔️ Mejora el peso y la salud ósea
.
✔️ Mejora la salud cardiorrespiratoria y muscular
.
✔️ Mejora la cognición y reduce el riesgo de depresión
.
✔️ Reduce la mortalidad por todas las causas
.
✔️ Reduce las enfermedades cardiovasculares
.
✔️ Reduce la hipertensión
.
✔️ Reduce la diabetes tipo 2
.
✔️ Reduce el colesterol "malo" y los triglicéridos
.
✔️ Pone freno a los tumores de vejiga, mama, colon, endometrio, esófago, estómago, riñón y pulmón
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✔️ Impulsa mejoras cognitivas
.
✔️ Reduce el riesgo de demencia (incluido el Alzhéimer)
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✔️ Mejora la calidad de vida
.
✔️ Combate la ansiedad y el riesgo de depresión
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✔️ Mejora la calidad y cantidad de sueño
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✔️ Frena la ganancia de peso y ayuda a perder los kilos sobrantes
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✔️ Mejora la salud ósea
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✔️ Reduce el riesgo de caídas a edades avanzadas
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¿De verdad necesitas más motivos para ponerle fecha a tu nuevo estilo de vida?
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14 BENEFICIOS DE REALIZAR DEPORTE DE FORMA CONTINUADA Y UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE . Estos son algunos de los beneficios para la salud asociados a la actividad física regular y una alimentación consciente según los últimos estudios científicos constatados y oficiales . ✔️ Mejora el peso y la salud ósea . ✔️ Mejora la salud cardiorrespiratoria y muscular . ✔️ Mejora la cognición y reduce el riesgo de depresión . ✔️ Reduce la mortalidad por todas las causas . ✔️ Reduce las enfermedades cardiovasculares . ✔️ Reduce la hipertensión . ✔️ Reduce la diabetes tipo 2 . ✔️ Reduce el colesterol "malo" y los triglicéridos . ✔️ Pone freno a los tumores de vejiga, mama, colon, endometrio, esófago, estómago, riñón y pulmón . ✔️ Impulsa mejoras cognitivas . ✔️ Reduce el riesgo de demencia (incluido el Alzhéimer) . ✔️ Mejora la calidad de vida . ✔️ Combate la ansiedad y el riesgo de depresión . ✔️ Mejora la calidad y cantidad de sueño . ✔️ Frena la ganancia de peso y ayuda a perder los kilos sobrantes . ✔️ Mejora la salud ósea . ✔️ Reduce el riesgo de caídas a edades avanzadas . ¿De verdad necesitas más motivos para ponerle fecha a tu nuevo estilo de vida? . #altorendimiento #altorendimientoparalavida #adelgazar #adelgazaconinteligencia #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com

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            PARA CONSEGUIR LA VIDA DE TUS SUEÑOS SUEÑOS HACE FALTA EVITAR TUS EXCUSAS
.
Nos pasamos la vida anhelando, deseando, soñando la vida de nuestros sueños sin darnos cuenta que esta la tenemos en la palma de nuestra mano pero que la dejamos escapar por culpa de nuestras excusas.

Una vida plena, motivante, con pensamientos positivos diarios, con emociones equilibradas, no dependen de nuestro dinero, de nuestra casa, de nuestro bienes materiales, solo dependen de una decisión que esté alineada con nuestro bienestar global y este a la vez, solo depende de tres pilares indivisibles
.
📌 Una alimentación consciente y saludable
.
📌 Poner nuestro cuerpo en movimiento
.
📌 Autogestionar nuestro estados de ánimo y nuestros niveles de estrés y ansiedad
.
Si somos conscientes de que necesitamos poner en marcha estos tres pilares sin EXCUSAS, obtendremos en poco tiempo, la vida de nuestros sueños
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PARA CONSEGUIR LA VIDA DE TUS SUEÑOS SUEÑOS HACE FALTA EVITAR TUS EXCUSAS . Nos pasamos la vida anhelando, deseando, soñando la vida de nuestros sueños sin darnos cuenta que esta la tenemos en la palma de nuestra mano pero que la dejamos escapar por culpa de nuestras excusas. Una vida plena, motivante, con pensamientos positivos diarios, con emociones equilibradas, no dependen de nuestro dinero, de nuestra casa, de nuestro bienes materiales, solo dependen de una decisión que esté alineada con nuestro bienestar global y este a la vez, solo depende de tres pilares indivisibles . 📌 Una alimentación consciente y saludable . 📌 Poner nuestro cuerpo en movimiento . 📌 Autogestionar nuestro estados de ánimo y nuestros niveles de estrés y ansiedad . Si somos conscientes de que necesitamos poner en marcha estos tres pilares sin EXCUSAS, obtendremos en poco tiempo, la vida de nuestros sueños . #altorendimiento #altorendimientoparalavida #adelgazar #adelgazaconinteligencia #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com

@manuvives : El sábado va a ser un honor recibir en La Bohemia al gran Xavier Miralpeix. Esta es su historia, el reportaje que le dedicó TV3 sobre su abrumadora trayectoria y el motivo por el que no deberías perderte su charla motivacional a las 20.00 horas. #labohemia @xavier_miralpeix #elsabado #alas20

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            EL SECRETO DE CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS

Hoy te voy a contar un secreto que quizá te parezca "obvio", pero que muy pocos realizan de forma consciente. 
Verás, hace un tiempo leí las cartas que le envió uno de mis maestros a su hijo. 
Levantarte de la cama, cepillarte los dientes, bañarte, comer un pedazo de fruta y salir a la calle a caminar, trotar o correr, son hábitos imprescindibles para nuestro bienestar. 
Pero el punto más importante (y el secreto se encuentra aquí), es el siguiente: 
La primera vez que intenté subir a la cima de una montaña con mi prótesis, se me hizo extremadamente complicado. Pero tres semanas después, podía subirla y bajarla varias veces sin cansarme ni la mitad. ¿Ves el secreto? 
El secreto está en intentar las cosas difíciles, por lo menos dos veces. 
La segunda vez será mucho más fácil que la primera vez, por MUCHO. 
Y esto aplica para todo, no solo en los deportes. 
Todos los primeros intentos suelen ser patéticos. 
Aprende esto y la próxima vez que intentes algo nuevo, SABRÁS que el primer intento puede fracasar, pero aprenderás lo suficiente para tener mayor éxito en el segundo intento. 
Y en realidad (aquí otro secreto)... esto YA lo sabes. 
Solo que a veces hay que recordarlo. 
Por ejemplo, la primera vez que te subiste a una bici, seguramente te caíste. 
Pero conforme envejecemos, comenzamos a decidir si nos gusta algo basándonos en la primera experiencia que tuvimos. 
Y olvidamos que muchas cosas son difíciles la primera vez. 
Ahora te toca a ti, ¿qué cosas dejaste de hacer porque te parecieron muy difíciles la primera vez? "Nunca llegarás al éxito por el ascensor, sino utilizando las escaleras"

EL SECRETO DE CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS Hoy te voy a contar un secreto que quizá te parezca "obvio", pero que muy pocos realizan de forma consciente. Verás, hace un tiempo leí las cartas que le envió uno de mis maestros a su hijo. Levantarte de la cama, cepillarte los dientes, bañarte, comer un pedazo de fruta y salir a la calle a caminar, trotar o correr, son hábitos imprescindibles para nuestro bienestar. Pero el punto más importante (y el secreto se encuentra aquí), es el siguiente: La primera vez que intenté subir a la cima de una montaña con mi prótesis, se me hizo extremadamente complicado. Pero tres semanas después, podía subirla y bajarla varias veces sin cansarme ni la mitad. ¿Ves el secreto? El secreto está en intentar las cosas difíciles, por lo menos dos veces. La segunda vez será mucho más fácil que la primera vez, por MUCHO. Y esto aplica para todo, no solo en los deportes. Todos los primeros intentos suelen ser patéticos. Aprende esto y la próxima vez que intentes algo nuevo, SABRÁS que el primer intento puede fracasar, pero aprenderás lo suficiente para tener mayor éxito en el segundo intento. Y en realidad (aquí otro secreto)... esto YA lo sabes. Solo que a veces hay que recordarlo. Por ejemplo, la primera vez que te subiste a una bici, seguramente te caíste. Pero conforme envejecemos, comenzamos a decidir si nos gusta algo basándonos en la primera experiencia que tuvimos. Y olvidamos que muchas cosas son difíciles la primera vez. Ahora te toca a ti, ¿qué cosas dejaste de hacer porque te parecieron muy difíciles la primera vez? "Nunca llegarás al éxito por el ascensor, sino utilizando las escaleras" #altorendimiento #altorendimientoparalavida #adelgazar #adelgazaconinteligencia #buenoshabitos #ejerciciofisico #buenasalud #coachingdehabitos #meditacion #visualizacion www.coachingmiralpeix.com