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•NUTRICION•EJERCICIO•BIENESTAR ツ Sé tu misma. Emprendedora. Mamá presente. Recupera tu figura. Lima 🇵🇪 📲+51 995603088 INFO DEL RETO 21 DIAS 👇👇

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¡Son mas hermosas cuando leen! No dejes de leer hoy, leer te hace más bonita!

¡Porque la belleza física no es la más importante! Belleza Interior Hay virtudes que no se borran con el tiempo y nunca dejan de cautivar. Quienes las poseen viven vidas extraordinarias y de eso se trata este libro. En estas páginas descubrirás cómo disfrutar una vida extraordinaria fundamentada en una realidad interna llena de belleza espiritual. Con 22 consejos para embellecer tu carácter, Valeria Leys te llevará a tomar decisiones prácticas que cambiarán tu realidad para que tus actitudes y personalidad puedan reflejar toda tu belleza interior. EN UNA CULTURA DE CONSUMO QUE IDOLATRA LA IMAGEN SE HACE NECESARIO UN MENSAJE FRESCO Y LIBERADOR QUE DESTAQUE LAS VIRTUDES DE ESA BELLEZA QUE POSEEN LAS PERSONAS VERDADERAMENTE PLENAS. ¡Comenta si crees que la Belleza física no es la más importante! ¡Adquiérelo en el link de la Bio!

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Ayer fue genial 💫 muy contenta con los resultados en su primera semana de mis clientes en el Reto21dias. Y seguimos!!! 💪🏻 Con constancia y persistencia se logran los mejores resultados 💫👏💪🏻😀 Deseas construir tu mejor versión ? Escríbeme por interno Yo te ayudo 🙌😀

La mejor manera de arrancar el día es con una gran sonrisa 😁😁 se nos nota verdad!!! Les deseo un gran día con un lindo solcito limeño. . #nutricion #fitness #ViveActivo #vivefeliz

Cuando confirmamos q el valor de la nutrición es muy importante para nuestra salud y bienestar y q no sólo es verse bien sino sentirse bien, esto no tiene precio. Aquí con Mathias mi amigo y cliente a quien le encanta los productos, lo acabo de registrar como cliente preferente en Herbalife y ahora podrá disfrutar de 25% de descuento en todo y en todos los almacenes Herbalife al rededor del mundo. . Me encanta la gente, los productos, me encanta Herbalife. . Quieres mejorar tu nutrición? Bajar de peso, subir en músculo, incrementar energía.... Escribeme por interno yo te ayudo.

Me emociona cada vez que una persona inicia su programa, me acuerdo mi primera vez, funcionará? será verdad? podré hacerlo? tantas dudas al inicio, luego ves que si funcionan y que solo es un poquito de decisión en querer cambiar tus hábitos alimenticios en enfocarte en un resultado, un paso a la vez, eso aprendí... hoy ya soy toda una experta jajajaa Aquí emocionada con Jackeline en la oficina de Herbalife en los Olivos, ella inicia su programa y yo la apoyaré hasta lograr sus resultados... este verano será SU VERANO! 💃👙👗 Tu quieres estar en forma este verano? escríbeme yo te ayudo :D

Agradecida por ver a mis hijas disfrutar de estos momentos, las Bendiciones caen del cielo 💫😇. Mis niñas se divirtieron muchísimo con su querida amiga Fabiana y yo con su mami💫😋

A veces, el paso más pequeño en la dirección correcta es la más difícil de iniciar, pero es la que te lleva al éxito, ahora solo sigue perseverar y mantenerse en el camino. Aquí feliz con Maria y María de Lourdes quienes inician hoy su reto por su mejor versión, les deseo muchos éxitos 💫💪🏻 Que tengan un buen inicio de semana!!! 💫💪🏻🙌

Un desayuno saludable en unos minutos. Batido de cookies con fresa y linaza acompañado de mi pan de avena con proteína preparado por mi misma, 💫💪🏻😋 Vamos intenta hacerlo en súper fácil 💪🏻😀

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica se llama "Fé". Agredecida con Dios 🙏, por todo, hoy fué un gran día 💪💃. Aquí atendiendo un pedido de mi cliente el Dr. Héctor un experto en salud a quien le encanta nuestros productos. . #viveconproposito #amaincondicionalmente #Abrazaalegremente #Celebracongratitud

Muchos piensan que para bajar de peso o para mantenerse delgada tienen que dejar de comer, eso es un craso error, en realidad no se trata de comer menos se trata de comer mejor e inteligentemente en base a un objetivo, en mi caso los q me conocen saben q me gusta comer y q siempre estoy tratando de calcular cuanto de calorías, proteínas y nutrientes tiene antes de comermrlo... Aveces es difícil pero tengo un secreto q es simple, fácil y muy rico. Para mí mi batido me acompaña en el desayuno y no lo cambio por nada! 😋 Y si he comido demasiado lo acompañó con mi té quemador y eso es todo así de simple :). Ahora me voy corriendo a mi clase baile q hace semanas q no voy y las chicas me están llamando. Q tengan un excelente día amigos!!!! 💃💃💃 . 80% nutrición + 20% ejercicios = 100% Resultados 💪😀 . Deseas reducir esos kilitos extras? Yo te ayudo :) escríbeme por interno. . #verano2019, #nutricion #Bienestar #reto21dias

Hoy conocí a Rosa y a Carmen, realmente están decididas a realizar un cambio en su nutricion y me alegra mucho porque ese es un gran paso en su salud y bienestar, lo siguiente es ser constante, pequeños cambios acumulados hacen la gran diferencia. Yo feliz y muy comprometida en apoyarles a q logren sus resultados. . Y tu? Anímate haz el cambio. Yo te apoyo. Escríbeme por interno. . #nutricion #actividadfisica #pontefit #ViveActivo #vivesaludable

Recuerdo que cuando tenía 33 años alguien me preguntó cómo te quieres ver en 10 años? Y yo le dije entre risas “regia “ ahora tengo 43 años y así me siento 💫💃🏻😋Maravilloso!! 👏💪🏻😍 y tú cómo te quieres ver? Decláralo y el universo conspirará en hacerlo realidad 💫😀 éxitos totales 🙌💪🏻😀

Que genial aprovechar el tiempo al máximo 💪🏻😀 hoy casi no entreno pero cuando crees q es importante se hace el tiempo, así q amigos cero excusas.

Cómo preparar un delicioso batido de cookies con fresa y linaza ? Aquí les comparto mi receta es súper nutritivo y ayuda muchísimo a mejorar la digestión 👌😋

Tener amigas es como mirar el cielo y ver una estrella brillando... cada una de ellas es una estrella especial en mi cielo :) Aquí brindando con ellas... por la amistad 🥰. Les deseo a todos un feliz y excelente día mis amigos!!! 💃😀

Mi infaltable proteína H24 para después de entrenar en el gym 💪🏻😜

No necesitas un nuevo día para empezar! Solo necesitas DECIDIRTE y dejar la excusas!!! Verano allá vamos jajaja... Escríbeme yo te apoyo.

Es genial entrenar en pareja, nos divertimos juntos y nos motivamos en lograr nuestro reto, recuerdo q antes no podíamos hacer esto, mi esposo siempre estaba full con su trabajo y tiempo era lo q nos faltaba, cuando le dimos importancia a la salud todo cambio, ahora nos organizamos y hay tiempo para disfrutar de estos momentos maravillosos en pareja 🙂 #estilodevida #cambiatuestilodevida #amorenpareja #Familia #saludybienestar

Aún no llegamos donde queremos pero definitivamente no estamos donde empezamos! 👏😀 Arrancamos con fuerza esta semana. 👏💪🏻

Tu eres muy grande y siempre lo seguirás siendo Pero si todos estamos contigo Perú 🇵🇪 Sobre mi pecho Yo llevo tus colores Y están mis amores contigo Perú 🇵🇪 Somos tus hijos Y nos uniremos Y seguro q triunfaremos contigo Perú 🇵🇪 ❤️💫💃🏻 Vamos Perú!! 💪🏻🇵🇪😇

Mi rutina de hoy no fué la misma de siempre, casi tiro la toalla, dicen que si queremos resultados diferentes tenemos que hacer cosas diferentes y allí voy 💪🏻 Sisepuede!! 💃🏻😀 Maravilloso tarde amigos!! 💫💪🏻😀

La Magia está en creer en ti misma! 💫 Si puedes creer, puedes hacerlo, vamos a hacer que las buenas cosas suceda!! 💫🙌Tú eres tu propia motivación, no te rindas! 💪🏻😀

Los resultados no aparecen de un día para otro, pero si te mantienes consistente, con una buena nutrición y una vida activa, seguro conseguirás esos resultados que tanto quieres. 🍑💪. Recuerda 20% (deporte) y 80% es la alimentación! No importa en que momento del día pero trata de tener actividad física, de cualquier tipo! Que prefieres tu? A. Gym 🏋‍♂🏃‍♀ B. Entrenar en casa🤸‍♀🤸‍♂ C. Bailar💃 D. Otro 🚴‍♀ . Escríbeme por interno para ayudarte a tener resultados. . #nutricion #ejercicios #lima2019 #ViveActivo #vivesaludable

Yo feliz recogiendo mis cajitas de barritas de proteína recubiertas en chocolate con almendras y suero de leche mmm 😱😋😍 deliciosas y sobre todo súper saludables, tienen 10 gramos de proteína cada una, no me pude resistir y abrí una :) !!! Te a pasado que a media mañana o media tarde, estando fuera de casa estudiando o trabajando, tienes ganas de picar algo y solo encuentras kekitos o dulces q son poco o nada saludables? pues para esos momentos una buena opción es llevar en la cartera ésta barrita de proteína deliciosa q te sacia el hambre saludablemente. Y además es ideal para el gym. yehhh Pensaba invitar a mis clientes y amigos pero ahora lo estoy pensando.... jajajaa #proteinbar #snacksaludable #lima2019

Oooole! Oooole! Oooole!! Que día tan grandioso, ese es mi equipo así los quería ver jugar poniendo alma, corazón y vida 💫❤️🇵🇪 Arriba Perú!! 🇵🇪Vamos por la copa 💫🇵🇪😇❤️

🍓🥤Batido Nutricional de Fresa con Cookies! Receta: - Una taza de Agua - 4 cubos de hielo - 2 cucharas de batido de Fresa - 1 cuchara de batido Cookie Licuar por 30 segundos y a disfrutar de un rico desayuno rico en proteína y nutrientes esenciales para estar saludable y con energía. ¡Cuida tu nutrición! para más recetas visíta: www.herbalpedidos.com @susana.mamafit #nutricion #lima2019

Ayer ganó Perú 🇵🇪 y hoy estuve remotivada para dar el 💯 % en el gym 💪🏻💫😋 A seguir ganando!💪🏻😀 Arriba mi querido Perú 👏🇵🇪💃🏻

Me encanta los lunes! Te pones metas semanales? Yo si 😁 y esas pequeñas metas me ayudan a alcanzar las grandes metas! Aquí en el gym cumpliendo mi reto personal de mantener un hábito saludable 💪😋 cueste lo q cueste a pesar de q hoy fue un día a full :=) #HerbalifeCoachHerbalfamily24 #reto5semanas 80% #nutricion + 20% #ejercicios = 100% #resultados 💚 #pontefit #PAPAFIT #bajandograsita #haciendoelcambio @herbalfamily24 #verano2019 #limasaludable

Amo estos momentos, mi hija contenta porque se "acabaron por fin las clases" e inicia sus vacaciones de medio año!! y yo por estar allí en ese pequeño momento y verla asi me hace sentir muy feliz. Recuerdo q yo había estudiado una carrera pero cuando nacieron mis hijos quise estar con ellos, fue una decisión difícil por todo lo q me había costado estudiar pero amo más a mis hijos y dejé mi trabajo, fue así como luego de unos años buscando una oportunidad conocí Herbalife, aprendí y me convertí en coach de bienestar hoy con mi negocio en base en casa y usando las redes sociales asesoro y ayudo a muchas personas a lograr los resultados q buscan en su figura, en su salud y en su vitalidad. Puedo compartir el tiempo al lado de mis hijos, simplemente estoy agredecida. . Si deseas conocer más de esta oportunidad escríbeme por interno estaré muy contenta de apoyarte. . @susana.mamafit 💪💃

Agradecer siempre a Dios por un día más es muy importante! Y si el día amanece nublado has que brille con tu sonrisa! 💫💃🏻😀

Esas caritas de mis hijos cuando los recojo del cole, ellos me ven y sus rostros se llenan de felicidad, casi demoro felizmente llegué a tiempo 💫🤗 Excelente fin de semana en familia 🤗

La actitud lo es todo!!! 💫💃🏻😀 A ponerle fulll alegria y buena actitud a todo lo q hacemos 🙌😀 y como arte de magia todos nuestros planes de hoy serán un éxito 💪🏻💃🏻 Que tengan un excelente día amigos!!! 😇

Debemos disciplinarnos para convertir nuestros sueños en planes, los planes en metas y las metas en pequeñas actividades diarias. Construyendo nuestra mejor versión 💃🏻🔥Feliz sábado amigos. . #lifestyle #workout #fitmom #nutricion #fitness #libertad

#Reto21días Perú!!! 🥗🌮🥦🐟💪🤸‍♀ ¡Deja las "dietas", cambia tu estilo de vida y alimentación!. Descubre los principios de una vida saludable en nuestro reto y logra un super avance en tus objetivos físicos mejorando tus hábitos alimenticios, esta es la mejor manera de crear disciplina para que realmente tengas resultados permanentes!💪🔥 . Participa desde tu casa u oficina. Iniciamos este Lunes 22 / Jul. Más Info. 🔹 WhatsApp: (+51) 995603088 🔹 Coach: @susana.mamafit 🔹 www.herbalpedidos.com/susana . #mamafit #sisepuede #nutricion #Deporte

Recuerden amigos: La clave para crear hábitos saludables es la consistencia en 20% actividad física + 80% de buena nutrición. . Aquí con mi 20% !!! . #lima2019 @susana.mamafit 🏃🏿‍♀️🤸‍♂️👍

A mi familia les encanta el helado así llueva o truene 💫🍦😋

Lo que me apasiona lo acabo feliz 💫💃🏻🎉😀