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Sport-Ernährungs-Optimierer ⛽️PerformanceFoodCoach Deutschland-Achter. Nutrition & Coaching for Athletes #NoBullshitNutrition #NonVegan

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Untuk diri I sendiri, I used to marah diri sendiri bila I ada feeling nak quit belajar, get rid of all these nonsense, I used to feel sad and horribly depressed bila analysis I salah, data tak cukup, otak buntu nak write, I used to blame my PhD for all the sad things that happened to me, but, today, that feeling of achieving something that I could not even imagine, is the greatest gift from Allah swt. Alhamdulillah, Allah swt grant me with sabar, semangat dan hati yang tak putus asa. After all, I belajar untuk diri I sendiri dan today, I bangga dengan diri I sebab sesuatu yang I tak mampu buat telah tamat dengan jayanya.

Untuk diri I sendiri, I used to marah diri sendiri bila I ada feeling nak quit belajar, get rid of all these nonsense, I used to feel sad and horribly depressed bila analysis I salah, data tak cukup, otak buntu nak write, I used to blame my PhD for all the sad things that happened to me, but, today, that feeling of achieving something that I could not even imagine, is the greatest gift from Allah swt. Alhamdulillah, Allah swt grant me with sabar, semangat dan hati yang tak putus asa. After all, I belajar untuk diri I sendiri dan today, I bangga dengan diri I sebab sesuatu yang I tak mampu buat telah tamat dengan jayanya.

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„Gruppenbild mit Damen“ 🙂 Kleiner Schnappschuss von meinem - wie immer - sehr nettem und inspirierendem - Besuch im Eichhörnchen-Hauptquartier bei @we_are_supernutural 🙂 Spontan kam dann @runningfischi zur Nusscreme-Verköstigung vorbeigerannt. Fazit: Extrem köstlich, nährstoffreich und funktionell. Ideales „Fast Food“! Geht mit ins Trainingslager nach Kenia! 🇰🇪 #SGF #performance #Nutrition #PerformanceFood #Kenia #roadtotokio #Tokio2020 #supernutural #nuts #nutbutter #running #christinahering #800m #runnersfuel #nusscreme #SuperGoodFood #munich #münchen #ozapftis

Vote for Gesa! 👍 @gesa_krause @europeanathletics #Repost @europeanathletics ・・・ Like this photo to vote for Gesa Felicitas Krause! Season highlights: 🥉World 3000m steeplechase bronze medallist 🏆European Team Championships winner ⏱World 2000m steeplechase best of 5:52.80 Voting closes at 12:00pm CET on Friday 18 October. #GoldenTracks

#SheDidItAgain 👍 Erneut WM-Bronze über 3000m Hindernis. Nebenbei mit 9:03,30 Deutscher Rekord und die erste deutsche Medaille in Doha. Überragend, nicht überraschend! Und einfach... #gesationell!!! 💥 #Repost @gesa_krause ・・・ Pure Freude - Bronze 🥉@iaafdoha2019 #gesationell

Brutal regionales MühlenKraftKorn-Müsli mit vorzugsweise heimischen Spezial-Zutaten, für Training und Wettkampf? Aus einer der traditionsreichsten Bio-Mühlen Deutschlands? Wir arbeiten daran! 😎 Interessanter Tag bei Donath in Bad Wörishofen. Nicht zuletzt aufgrund der spannenden Blicke hinter die Kulissen der traditionellen Müllerei! #SGF #performance #donath #donathmühle #donathstattdonut #mühlenmüsli #kraftkorn #frischkorn #brutal #regional #sportmüsli #teamverpflegung #Nutrition #cleaneating #BIO #biofood #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

Last Race. Last Pole. 💪💥✅ Keep pushing, guys! #Repost @vln_de ・・・ The last pole position of the 2019 VLN season goes to…. Black Falcon. The Mercedes-AMG GT3 #16 was fastest in qualifying for the ninth round VLN with 8:09.693 minutes. Race starts at 12 hrs. Link to livestreams in bio!
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 #VLN #nuerburgring #Nurburgring #nring #nordschleife #greenhell #gruenehoelle #racing #motorsport #racetrack #dreamcars #supercars #racecars #fastcars #cars #instacar #becauseracecar #enduranceracing #autosport #autoracing #lovemotorsport #MercedesAMG #mercedesamggt3 #amg #gt3 #blackfalcon #mercedesamgcustomerracing

Thank you @we_are_supernutural, for your incredible support and your kind words. Even though you should „leave the church in the village“, as we say in Germany! 🙂 I wouldn’t call our program „legendary“, I call it „necessary“ - to finally raise the awareness of nutrition in pro sports! #Repost @we_are_supernutural ・・・ Thank you for this kind words on your website @deutschlandachter - we are proud to be part of the legendary nutrition program of Marcus Schall @super.good.food and give you all the power, concentration and nutrition you need for the road to Tokyo. You will rock the Olympic Games in Japan 🇯🇵! #supernutural #deutschlandachter #SuperGoodFood #power #performance #athlete #sport #olympics #Japan #dortmund #training #foodisfuel #youarewhatyoueat #superhero #rowing #teamwork #buffet #website #proud #cooperation #partnership #weloveourjob #freshfood #NutGrinder #nusscreme #energy #thankyou

Today’s the day! 💥 Go for it, Gesa!!! 👍 Und heute Abend alle vor den 📺‼️ Das Wetter ist ohnehin ausbaufähig! #gesa #wettkampftag #doha #doha2019 #Repost @gesa_krause ・・・ This day has been in my mind for A VERY LONG TIME. I‘m racing the 3000m steeplechase Final @iaafdoha2019 tonight at 9:50pm local time (20:50 Uhr in Deutschland) 🌟🏃🏼‍♀️🙏🏼 I‘m ready to challenge myself against the best female athletes in the world. ___ TV Übertragung bei @zdfsport oder im livestream !! Ich freue mich auf eure (imaginäre) Unterstützung und werde alles aus mir heraus holen 😌 ___ #gesationell #IaafDoha #dlvteam4Doha #weltmeistertschaften #leichtathletik #runner #running #steeplechase #nike

„Eat like a pROW!“ SGF D8 Performance Food Programm, Kick Off Olympia-Vorbereitung ✅ Road to Tokyo! #Repost @deutschlandachter ・・・ Kickoff zur Phase 2 des Performance Food Programm: Unser Ernährungsexperte Marcus Schall von @super.good.food stellt neue Produkte bestehender und neuer Partner vor. @davertorganicfood @kivanta @agrosprouts @voelkel @completeorganics @erdmannhauser @ido.bio @wholey @we_are_supernutural @pumperlgsund @dinkel_max @bonebrox @whole_pure @dr_antonio_martins @haselherz_hh @st.leonhards Wechsler/Biomare, @komo.bio Zusammen auf dem Weg nach @tokio.2020 #werbung #D8 #rudern #olympia #roadtotokyo #deutschlandachter #ernaehrung #food

"Der Sonne Japans entgegen!" 🇯🇵 Eine Momentaufnahme vom heutigen Morgen. Erstes Achtertraining der neuen Saison. Erste längere Belastungseinheit mit Frequenzwechseln über zweimal 5.000m. Anschließend gemeinsames Recovery-Frühstück mit neuen und weiterführenden Produkten und Ausgabe der ersten Heimverpflegungs-Boxen. Wir sind auf Kurs! 👍 Vielen Dank an unsere Food Supply Partner! @davertorganicfood @dinkel_max @whole_pure @wholey @ido.bio @dr_antonio_martins @agrosprouts @we_are_supernutural @bonebrox @pumperlgsund @voelkel @completeorganics @haselherz_hh @kruut_organic @kivanta @komo.bio #ErdmannHauser #wechsler #biomare #StLeonhards #SGF #D8 #PerformanceFoodProgramm #rowfood #rowtotokyo #RoadToTokio2020 #oneteamonedream #kursauftokio #deutschlandachter #wirfuerd #teamd #DrV #rudern #rowing #performance #Nutrition #sporternährung #foodcoach #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

Was wäre wenn...?! Wenn endlich ein richtig gutes, extrem nährstoffreiches und ultrafrisches Früchtebrot in den Handel käme? Ohne Hefe, Mehl und Zusatzstoffe, Dafür mit viel komplexen Kohlenhydraten, einem hohem Eiweißanteil, vielen Omega-3-Fettsäuren und gesunden Ballaststoffen? Kernig, fruchtig und mit angenehmer Süße, so dass es ohne weiteres einen herkömmlichen Müsliriegel ersetzen kann? Was wäre wenn dieses Früchtebrot bereits von den Ruderern des @deutschlandachter und einigen AMG-Werksfahrern getestet und für gut befunden worden wäre? Was wäre wenn dieses "SuperFruitBread" bald deutschlandweit erhältlich wäre? 🤔 #waswärewenn #SGF #SuperFruitBread #teaser #COMINGSOON #wholeandpure #roadtotokio #bread #breadfit #sportbrot #sports #Nutrition #Perform #sportsnutrition #performance #food #PerformanceFood #athletes #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

"Lebendige Enzymspeise" Eines der grundlegenen Probleme unserer "modernen" Ernährungsweise ist es, dass wir zu wenig lebendige Nahrung zu uns nehmen. Dies gilt nicht nur für Menschen die sich vorrangig von Fertiggerichten, Tiefkühlpizza oder Käsezungen aus dem Bahnhof ernähren. Es betrifft die meisten Produkte unseres täglichen Bedarfs. Die überwiegende Anzahl an Lebensmitteln und Produkten die wir kaufen können sind mehr oder weniger haltbar gemacht oder verarbeitet. Milch, Getreideflocken, Brot, Säfte, ... Diese Liste ließe sich ohne weiteres fortführen. Dabei bleiben viele wichtige und für unser Wohlbefinden wichtge Nährstoffe auf der Strecke. Umso wichtiger ist es daher, dass wir regelmäßig weitgehend unverarbeitete und frisch zubereitete Lebensmittel und Speisen zu uns nehmen. Dies gilt prinzipiell für uns alle, insbesondere allerdings für aktive Menschen und Leistungssportler. Ein Beispiel für eine "lebendige" Mahlzeit ist das heutige Frühstück: Ein selbstgeflocktes Frischkorn-Hafer-Müsli, zubereitet mit Demeter Rohmilch, geriebenem Holsteiner Cox, frisch geschroteten Leinsamen und Manuka-Honig. Unverarbeitete Rohmilch liefert Milchbakterien und aktive Enyzme, frisch geflockte Haferflocken enthalten, durch ihre schonende Verarbeitung, die hitzeempfindlichen B-Vitamine und, genauso wie der nicht überzüchtete Holsteiner Cox und der rohe Manuka-Honig, ebenfalls aktive, lebende Enzyme. Leinsamen liefern unter anderem entzündungshemmende Fettsäuren und gesunde Schleimstoffe. Durch die frische Verarbeitung trocknen diese, im Gegensatz zu fertig geschroteten Leinsamen, während der Lagerung nicht aus. #SGF #frühstück #frisch #lebendig #lebendigenahrung #livingfoods #smart #Nutrition #fueling #fuel #nourishing #sporternährung #vollwertkost #OldSchool #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition #cleaneating

D8 Road To Tokio Immunizer Shot 💥 Seit dieser Woche Teil unseres Ernährungskonzeptes am @deutschlandachter Ruderleistungszentrum in Dortmund: Quick Immunizer Shot aus Acerolasaft, Zitronensaft und Kurkumasaft. Hochdosiertes, natürliches Vitamin C, dazu entzündungshemmende Wirkstoffe und ätherische Öle. Eine ideale Kombination zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte, vor allem während der Herbst- und Wintermonate. Für die großartige Unterstützung bedanken uns bei @voelkel. Als neuer Partner unseres SGF D8 Performance Food Programms unterstützen sie uns auf dem Weg nach Tokio mit ergänzenden Spezialsäften 👍 #SGF #D8 #performance #food #programm #RoadToTokio2020 #olympia #Japan #rowing #missiongold #oneteamonedream #Nutrition #sportsnutrition #PerformanceFood #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

Du spielst schon länger mit dem Gedanken dein Müsli oder Porridge aus frischen Getreideflocken zuzubereiten, oder möchtest mit frisch gemahlenem Mehl backen? Bisher fehlt dir aber noch das geeignete Gerät dafür?! Dann wäre jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt über eine solche Anschaffung nachzudenken: Unser Partner und Spitzensport-Förderer @komo.bio hat für seine beiden Klassiker Fidibus XL und FlicFloc eine Herbstaktion aufgelegt. Mit beiden Geräten bereitet ihr im Handumdrehen bzw. auf Knopfdruck frische und besonders nährstoffreiche Getreideflocken oder frisch gemahlenes Mehl zu. Vor allem hinsichtlich der hitzeempfindlichen Vitamine und Enzyme sind Frischkorn-Flocken deutlich im Vorteil. Nicht umsonst nutzen wir die Geräte sowohl im Rahmen des SGF D8 Performance Food Programm beim @deutschlandachter und bei der Verpflegungsplanung von Athletinnen und Athleten wie @ginalueckenkemper @gesa_krause oder @ericfrenzel 🚀 Nähere Details dazu bei KoMo oder auf komo.bio 👍 #komo #getreidemühlen #FlocMan #flicfloc #Herbstaktion #performance #food #foodprep #frischkorn #müsli #porridge #roadtotokio #Tokio2020 #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

No more words needed... Let the journey continue and go for it, Gesa! 💥 #runlikehell #Repost @gesa_krause ・・・ Final tuning before @iaafdoha2019 ✨ ___ With two days till World Champs I got frequently asked what result would make me happy or what‘s my expectation for this championship. While carrying my goals deep in my heart, I have to say something in general. Most people just see the championship as the result for an athletes work. But it’s more than that: „The journey is the destination.“ I started my built up 350 days ago. While it was the longest training period I had so far, it was also the smoothest one. Nothing came easy the last year, but I didn’t have to take a single day off. While I was progressing each day it has never been fast enough for my taste. Patience was never really a strength of mine. With lots of dedication I worked hard, day by day and proofed myself in Zurich and Berlin that the work paid off. It was an incredible year so far, but I‘m not done yet. I‘m traveling to Doha with a healthy body and a strong mind and the DREAM TO RUN FAST. I truly love the challenge to compete against the best in the world and I‘m definitely ready for it. So let the the show begin. I‘m ready to go 🙏🏼✨😍 ___ #IAAFDoha2019 #doha2019 #gesationell

Ein nicht ganz aktuelles Bild, aber ein umso aktuellerer Anlass ‼️Gezeigt wird eine (sehr schnell und sehr einfach) zuzubereitende Manuka-Kurkuma-Mischung, oder auch ein "DIY Antibiotika". Ungefähres Mischungsverhältnis: 1EL Kurkumapulver auf 100g Manuka-Honig. Die Zutaten ordentlich miteinander verrühren und in ein Glas füllen. Fertig ist ein wirksames und unbedenkliches Hausmittel. Anwendbar ist es sowohl vorbeugend, als auch in akuten Fällen – für Kinder und Erwachsene. Aktuell ist das ganze aber nicht (nur) aufgrund der Jahreszeit. Vielmehr aufgrund eines anderen, in den Medien höchstens nur am Rande auftauchenden Sachverhaltes: ➡️ Immer mehr Pharmaunternehmen steigen aus der Entwicklung neuer Antibiotika aus. Nicht etwa weil diese nicht benötigt würden. Ganz im Gegenteil! Aufgrund der zunehmenden Zahl von resistenten Keimen braucht es neue Wirkstoffe eigentlich dringender denn je! Die Neuentwicklung wird aus einem anderen Grund eingestellt: Weil damit kein Geld zu verdienen ist! Das ist betriebswirtschaftlich vielleicht nachvollziehbar, ethisch allerdings höchst fragwürdig. Insbesondere wenn man riesigen Gewinnspannen der Pharmaindustrie betrachtet. Hier wäre also tatsächlich auch die Politik gefordert. Beispielsweise indem Forschung und Entwicklung attraktiver gemacht, oder Universitäten gestärkt würden. Stattdessen setzt sich unser industrienaher Minister aber lieber für im Vergleich sinnfreie Maßnahmen wie die Masernimpfung ein. Klar, ist doch damit auf lange Sicht richtig gutes Geld zu verdienen! 🤮🙈 Die Uhr tickt also gegen uns, sofern wir den richtigen und sinnvollen Einsatz von Antibiotika nicht endlich lernen. Antibiotika sollten nur in wirklich notwendigen Situationen verwendet werden. Schnupfen oder leichtes Kratzen im Hals gehören nicht dazu. In solchen Fällen sollten wir wieder vermehrt auf Hausmittel wie das hier vorgestellte zurückgreifen. Das hat nicht nur mit eigener, sondern auch mit gesellschaftlicher Verantwortung zu tun! #antibiotika #Verantwortung #responsibility #eigenverantwortung #Hausmittel #paythefarmer #notthepharma #homemade #medicine #hausmedizin #manuka #Kurkuma #manukahonig #Manukahoney #mayfoodbethymedicine #SuperGoodFood

Neuvorstellung: Kruut Organic 💥 Kurz vor Beginn unserer @deutschlandachter Olympia-Vorbereitung freuen wir uns sehr darüber , dass wir neue Partner und Unterstützer gewinnen konnten. Neu an Bord: @kruut_organic 👍 Das Berliner Start Up von Annika und Thorben bringt altes und fast vergessenes Wissen zurück: Ihre Wildkräuterauszüge aus auschließlich heimischen und hochwirksamen "Superfoods" basieren auf einer jahrtausendealten Rezeptur, dem sogenannten "Oxymel-Verfahren". Dabei handelt es sich um eine Tinktur aus Apfelessig, Honig und einer Auswahl Wildkräuter. Durch die Extrakktionskraft der Grundzutaten werden im Oxymel alle wertvollen pflanzlichen Inhalktsstoffe über mehrere Wochen konzentriert und konserviert. Im Gegensatz zu anderen Verfahren völlig ohne Alkohol, für die Verwendung im Spitzensport ein entscheidender Vorteil. Das Verfahren bietet so eine Möglichkeit die Wirkung dieser Kräuter auf einfache und bequeme Art zu nutzen. Zur Unterstützung des Wohlbefindens und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Beim Deutschland-Achter werden wir Kruut zum Start der Olympia-Vorbereitung mit in das Versorgungskonzept integrieren und zunächst mit einem 6-wöchigen Kraft-Zyklus starten. Späzter werden wir die anderen Sorten, und neue Entwicklungen ebenfalls mit einbauen. Ein weiterer Baustein auf unserem Weg nach Tokio! Und ja, @ginalueckenkemper @gesa_krause @ericfrenzel @dirkmuellerracing, ihr bekommt das selbstverständlich auch! 🙂 #kruut #organics #wildkräuter #oxymel #zaubertrank #elixir #superfoods #allnatural #performance #Nutrition #sportsnutrition #beyondpowders #sporternährung #zweipunktnull #SuperGoodFood #D8 #deutschlandachter #rowing #olympia #roadtotokio #Tokio2020 #fuelRIGHT

Wishing our friends @teamblackfalcon good luck for VLN 8 today! And of course lots of fun for the first official race at the Nürburgring with the new AMG GT3 2020! Can’t wait to compete at the 24H of @nuerburgring with this beast! And yes, Greta - it still has a big engine!! #thehatefuleight 👍💥 #Repost @teamblackfalcon ・・・ VLN 8 tomorrow. Qualifying 8:30 Race 12:00 Line Up: #6 AMG GT3 - Assenheimer/Metzger #54 AMG GT3 2020 (SPX) - Buurman/Stolz #57 Porsche Cup MR2 (SP7)- Ludwig/Metzger/Takis #152 AMG GT4 (SP8T) - Kaya/Piana/Rösler #155 AMG GT4 (SP8T) - Hoffmann/Toril/Wahl #162 AMG GT4 (SP10) - Müller/Scheerbarth/Viidas #394 Porsche 911 (V6) - Lebens/Lindmayer #395 Porsche 911 (V6) - Akimenkov/Lethmate/Selivanov

Start your week right! 👍 Frisch gepresster Selleriesaft ⛽️ Sellerie galt bereits im alten Ägypten als Heilpflanze und wird auch im Ayurveda und der TCM, u.a. als natürliches Heilmittel bei rheumatischen beschwerden und Bluthochdruck, verwendet. Das Gemüse liefert eine Vielzahl an Mineralstoffen und Spurenelementen, u.a. Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan und Phosphor. Die hohe Konzentration an antioxidativ wirksamem Vitamin C und Beta-Carotin wirkt Entzündungen entgegen. Der hohe Kaliumgehalt unterstützt die Ausleitungsorgane, weshalb Selleriesaft oft als entgiftend und entschlackend bezeichnet wird. Bei regelmäßiger Verwendung sollten intensiv trainierende Sportler allerdings auf eine ausreichende Natriumzufuhr achten, da es sonst bei hohen Belastungen u.U. schneller zu Krämpfen kommen kann. Zur natürlichen Nährstoffergänzung und zur phasenweisen Entgiftung angewendet stelllt frischer Selleriesaft im wahrsten Sinne eine Bereicherung eines jeden (Athleten-) Ernährungsplans dar. #startyourdayright #Celery #juice #celeryjuice #sellerie #saft #selleriesaft #healthy #healthyfood #greens #drinkyourgreens #fuelRIGHT #cleaneating #Nutrition #sportsnutrition #cleansing #detox #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

„Fueled & Ready!“ 💥Nach knapp vierwöchiger Ruhepause geht es für den @deutschlandachter nun mit voller Kraft voraus in Richtung Tokio! Ab heute sind es weniger als 10 Monate bis zum Finale am 31.07.2020. Ein harter Weg für ein klares Ziel! #oneteamonedream Dabei immer mit dabei, und nicht nur zur Farbe unseres Bootes passend: Frische und hochkonzentrierte Microgreens von @agrosprouts ⛽️ Extrem reich an Minerlstoffen, Vitaminen, Enzymen und Chlorophyll. Zur optimalen Ergänzung der Nährstoffzufuhr, vor allem während der harten Wintermonate. Danke für die großartige Unterstützung! 🙏 #SGF #performance #Nutrition #D8 #deutschlandachter #roadtotokio #Tokio2020 #olympiavorbereitung #oneteamonedream #olympia #tokio #sporternährung #PerformanceFood #fuel #microgreens #weizengras #gerstengras #supergreens #hulk #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition #agrosprouts

Selbstgemachter Kinder-Grießbrei. Weizenfrei. Zuckerfrei. Mit Nussmus und natürlichem Vitamin B1. #Besserisses 💡 Zutaten: Dinkel-Grieß, ungesüßte Mandelmilch (von Provamel), frisches Haselnussmus (alternativ ein 100% Haselnussmus aus dem Glas, z.B. von @rapunzel_naturkost) und geschälte Hanfsamen (aka "Hanfnussis") als Garnitur. Nebenbei sind die (leicht nussig schmeckenden) Hanfsamen allerdings noch eine hervorragende Quelle für hochwertiges Eiweiß (Proteingehalt 30%, mit allen essentiellen Aminosäuren), Omega-3-Fettsäuren und natürliches Vitamin B1. Zubereitung: Grießbrei laut Rezept zubereiten. Nach dem erqärmen das Nussmus einrühren und anschließend mit Hanfsamen garnieren. Wir haben das ganze nicht zusätzlich gesüßt, da 1) der Grieß an sich relativ süß ist und 2) das Haselnussmus für einen exzellenten Geschmack sorgt. Wer den Brei trotzdem etwas süßer zubereiten möchte: 1 - 1,5 kleingeschnittene Datteln reichen sicher völlig aus! 😋 SGF-Info: Vitamin B1 ist das Vitamin, das dank der absurden EU-Regelung (die Lobbyabteilung des Vitaminherstellers Hoffmann-La Roche lässt grüßen) jeder Babynahrung in synthetischer Form begemischt werden muss. Gleichzeitig müssen die Hersteller übrigens auch darauf hinweisen, dass die Breie nur mit fettarmer Milch zubereitet werden sollen. Beides totaler Blödsinn! Wir bevorzugen echte, naturbelassene und nährstoffreiche Lebensmittel statt Designerfood! #lobbysumpf #korruption #erbärmlich #unfuckyourfood ✊ #realpeople #realfood #organic #BIO #biofood #diy #selbstgemacht #grießbrei #Griezmann #grieß #Dinkel #babynahrung #babyfood #kidsfood #thinkmore #notfooledbythelobby #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

#timeflies Zeit ist relativ! Kaum irgendwo wird einem das so bewusst wie im Spitzensport. Erst vor gut zwei Wochen ging für den @deutschlandachter beim SH Netz Cup eine sehr erfolgreiche Saison turbulent, aber einmal mehr siegreich zu Ende. Morgen in einer Woche starten wir am Stützpunkt in Dortmund dann schon wieder in den Trainingsbetrieb und damit in die Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Tokio! Ab dann liegen bis zum Finale 10 Monate harte und intensive Trainingsarbeit vor den Athleten und allen Beteiligten. Dank der Unterstützung unserer bestehenden und einiger neuer Partner des SGF D8 Performance Food Programms werden die Athleten auch in dieser Phase vor und nach den Trainingseinheiten optimal und kompromisslos hochwertig versorgt werden. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an @wholey @davertorganicfood @whole_pure @ido.bio @dinkel_max @dr_antonio_martins @we_are_supernutural @pumperlgsund @agrosprouts @completeorganics @bonebrox @beefandbasics @kivanta @komo.bio #WechslerFisch #biomare #ErdmannHauser #StLeonhards @voelkel ➡️ Ihr seid Spitze! 👍 #deutschlandachter #D8 #deutschland #Achter #SGF #performance #Nutrition #PerformanceFood #atheten #ernährung #roadtotokio #olympicgames #Tokio2020 #rowing #wirfuerd #teamd #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition #EatLikeAPro

„Germany, 12 Points!“ 💥 Nächstes Rennen, nächster Sieg. Weiter so, @gesa_krause ‼️👍💥 #roadtotokyo #nextstep #gesationell #Repost @gesa_krause ・・・ Ein Sieg und somit 12 Punkte für Deutschland über 3000m Hindernis bei der Team EM in Bydgoszcz 🙏🏼 @etch2019 ___ Derzeit in der Team Wertung auf Rang 5 startet heute die Aufholjagd um die Podestplätze. Ich werde heute als Fangirl im Stadion sein und mein Team unterstützen. Das ganze Geschehen rund um Tag 3 der Team EM könnt ihr live ab 15:45 Uhr im ZDF verfolgen. #teamger #leichtathletik #gesationell #etch2019 ©️ Peter Schmitt / DLV

Great times at the IAA & @meconvention (a very interesting and forward-looking event, powered by @liganovaofficial) with the @skgaming guys! 💥 Very interesting to learn more about your world of professional gaming! esports has evolved seriously on so many levels. Looking forward to supporting you on future paths! 👍 #gaminggetsphysical #pro #gaming #gamers #SKGaming #schroetkommando #leagueoflegends #performance #food #PerformanceFood #Nutrition #gamersnutrition #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition #EatLikeAPro #eatlikeaprogamer #fastforwardfootball

Das ist wirklich der Gipfel! 😍 @svenja_wuerth hat da mal was vorbereitet: SGF SuperBananaBread 🍌😋 Der ideale PROFIant, nicht nur für die Gipfelwanderung! #fuelRIGHT #EatLikeAPro #Eatclean #cleaneating #smartfood #bananabread #bananenbrot #SuperBananaBread #SGF #sportsnutrition #sporternährung #verpflegung #gipfelfrühstück #berg #wanderung #bergwanderung #hiking #athlete #skijumper #skispringer #wintersports #saisonvorbereitung #athletenfrühstück #foodisfuel #foodprep #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

Die einfachsten Dinge sind oftmals die besten! 💡 Frisch zubereitetes Hafer-Porridge mit Walnüssen. Viel mehr braucht es nicht für einen guten Start in den Tag! Hochwertiges Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate, gesunde Ballaststoffe (z.B. Beta Glucan) für einen stabilen Blutzuckerspiegel, wertvolle ungesättigte Fettsäuren und antioxidative, zellschützende Vitamine. Garantiert besser als alle fancy „Cerealien“. Nebenbei günstiger, selbst in 100% Bio-Qualität! #breakfast #OldSchool #oatmeal #oats #hafer #haferflocken #powerfrühstück #nuts #walnuts #sportlerfrühstück #breakfastofchampions #athletes #clean #cleaneating #foodprep #superfood #nutritious #SuperGoodFood #NoBullshitNutrition

Immer daran denken: Kein gutes Essen ist auch keine Option! 👊 Vor allem nicht während der Woche. Wer Leistung abrufen möchte, der muss auch entsprechend essen. Egal ob beim Sport oder bei der Arbeit! Euer Auto fährt ja schließlich auch nicht mit Altöl! Und unabhängig vom Performance-Gedanken gilt noch ein anderer Sachverhalt, den Ann Wigmore so schön und treffend auf den Punkt gebracht hat: "The food you eat can either be the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison!" In diesem Sinne: Your Life. Your Body- Your Choice! #thinkbeforeyoueat #eatlikeatrashcan #feellikeatrashcan #besmart #fuelRIGHT #Eatclean #eatbetterfeelbetter #eatperformance #Nutrition #foodisfuel #FoodIsImportant #letfoodbethymedicine #eatlesscrap #EatBetter #feelbetter #performbetter #notfooledbythefoodindustry #SuperGoodFood #CleanEatingOfficer

„We Came. We Row. We Won.“ Again! 💥 Deutschland-Achter. Weltmeister 2017, 2018, 2019. Herzlichen Glückwunsch, Männer!!! #leidergeil #TeamSGF #roadtotokyo #Repost @deutschlandachter ・・・ Was für ein grandioses Finish gegen @hollandacht! 🥇 🇩🇪 🚣🏼‍♂️ Kommentiert von Norbert Galeske von @zdfsport. #deutschlandachter #D8 #rudern #weltmeister #gold #worldchampions #thebestoftheworld #wrchamps #worldrowing #wrchamps #linzottensheim2019 #wirfuerd #teamdeutschland #roadtotokyo

Keep on pushing, guys!!! @teamblackfalcon @yelmercom @lucastolz @maroengel 💥👍💥 #TeamSGF #Repost @teamblackfalcon ・・・ A huge crash on Lap 1 triggered a 45-minute safety car period. The race is now underway again with #4 leading🔥 #BlancpainGT #MercedesAMG 📷: @aklyazbeck / @sportscode.images