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Dijo el científico y novelista alemán, Goethe, que “hablar es una necesidad, escuchar es un arte”. Recurro a su frase como título y para comenzar este post, a través del que intentaré exponer las razones y motivos por los que ser buen directivo y saber escuchar son dos conceptos que están intrínsecamente unidos. Afirmaba Goethe con gran acierto que “escuchar es una necesidad”. Y es que, si nos paramos por un momento a analizarlo, rápidamente nos daremos cuenta de que hablamos para ser escuchados, ya que la escucha valida el hablar. La otra afirmación de Goethe asegura que “escuchar es un arte”. Cierto también… Y es que cuando hablamos de escuchar, no hablamos del mero hecho biológico de oír, sino de comprender e interpretar lo que están diciendo. A priori parece más importante y relevante saber hablar que saber escuchar. Sin embargo, no es así; es precisamente la capacidad de escuchar y saber escuchar una de las características que más se valoran en un directivo. Es probablemente en la escucha donde radica una de las mayores dificultades de cualquier directivo, ya que es muy habitual que este tipo de profesional se centre más en lo que tiene que decir y cómo lo debe decir que en lo que realmente le están diciendo. Son muy comunes los casos de directivos prometedores con un gran componente racional que fallan en el desarrollo de sus responsabilidades profesionales y ejecutivas por el simple hecho de contar con escasas habilidades emocionales y un exceso de impaciencia. A pesar de contar con un inmenso potencial, fallan por no saber escuchar, por no tener en cuenta al interlocutor, lo que lleva ofrecer respuestas rápidas, precipitadas y, al no escuchar y no saber y comprender el problema, poco coherentes. La clave principal para evitar este mal común entre directivos (y también los que no lo son) es mostrarles la importancia de escuchar y comprender desde la racionalidad y también desde las emociones; y luego, la importancia de ser escuchados y comprendidos. El profesional debe centrarse en lo que le están diciendo desde una perspectiva racional y también emocional; y después preocuparse en lo que dice y cómo lo percibe e interpreta su interlocutor.

A nadie le gusta cometerlos, pero cuando ocurre, hay que aprender de los errores correctamente y darse cuenta de que forman parte esencial de la superación personal. No debes sentirte abrumado por la culpa y el arrepentimiento, pero sí analizarlos y extraer lecciones de ellos. Seguro que puedes ser demasiado autocrítico, especialmente cuando te das cuenta de que tu comportamiento podría haber sido mejor de lo que ha sido. Sin embargo, lo verdaderamente importante es aprender y darte cuenta de lo que puedes mejorar. «El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada.» -Goethe- Cómo aprender de los errores Siempre se puede aprender de los errores, extraer de ellos valiosas lecciones. Pero, ¿cómo hacerlo? *No te inhibas debido a tus decisiones pasadas. Lo hecho, hecho está, y no se puede cambiar. De aquí en adelante haz las cosas todo lo bien que puedas. *Cultiva la confianza en tus relaciones porque es una de las grandes razones para estar en una relación, tanto para darlo como para recibirlo, y huye de las personas poco fiables. *Si realmente quieres perdonar a alguien, quien quiera que sea a quien haces daño, tienes que ser capaz de sentir su dolor. La persona dañada sentirá que tu disculpa es sincera y que estás arrepentido. *No te culpes por ser complaciente, ya que tal vez necesitas ser discreto o aceptar ese momento particular. *En realidad, debes de mostrarte agradable, no debes de hacer sufrir a los demás, porque si les estás tratando de una manera lamentable no te sentirás bien contigo mismo. *Controla tu ira, porque esta puede matar la motivación. Es mejor dejar de lado la ira que perder el tiempo y la energía siendo sarcástico o haciendo daño a las personas. *No te rindas en tus proyectos. Buenos días! ☕️💤 #buenosdias #goodmorning #saludmental #preveen #mentalhealth #psiquiatria #psychiatry #Martes #tuesday #😊 #🧠 📍 Centro Médico Corominas Pepin. 👩🏽‍💻Francisca 809-541-1400 ext 501 📍Torre Profesional corazones unidos. 👩🏻‍💻 Pamela 809-692-6483 o vía WhatsApp 829-899-1421.

Misión Ofrecer servicios de salud mental con alto nivel de integración multidisciplinaria, para la satisfacción de las necesidades de todas las personas, sustentado en la humanización, especialización y evidencia científica para garantizar la calidad. Visión Ser un centro de referencia regional, nacional e internacional, con profesionales actualizados en las técnicas y procedimientos de los servicios de salud mental, así como, con equidad social y aportes científicos. Valores Humanización: Amor por el prójimo, empatía, compromiso con las necesidades del paciente. Responsabilidad: la conciencia acerca de las consecuencias que tiene todo lo que hacemos o dejamos de hacer sobre nosotros mismos o sobre los demás. Trabajo en equipo: interacción constante de un grupo de personas para realizar una serie de estrategias y procedimientos que se utilizan para lograr sus metas. Nuestros servicios Nuestros servicios de consultas psicológicas están concebidos de acuerdo a todos los requerimientos del Sistema Nacional de Salud. Unidad de Psicología Especializada está sustentado en el marco legal del Sistema de Salud: Ley 42-01 General de Salud y Ley 87-01 Sistema de Seguridad Social. #saludmental #preveen #mentalhealth #Coach #psiquiatria #psychiatry #Martes #tuesday #😊 #👩🏽‍⚕️ #🧠 #parejas #enfoque #amorpropio 📍Torre Profesional corazones unidos. 👩🏻‍💻 Pamela 829-899-1421 o vía WhatsApp

Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, que se celebra en todo el mundo cada mes de octubre, contribuye a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos. Cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por cáncer de mama (IARC Globocan, 2008). El cáncer de mama es, de lejos, el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. En los países de ingresos bajos y medios, su incidencia ha aumentado constantemente en los últimos años debido al aumento de la esperanza de vida y de la urbanización, así como a la adopción de modos de vida occidentales. Los conocimientos actuales sobre las causas del cáncer de mama son insuficientes, por lo que la detección precoz sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad. Cuando se detecta precozmente, se establece un diagnóstico adecuado y se dispone de tratamiento, las posibilidades de curación son elevadas. En cambio, cuando se detecta tardíamente es raro que se pueda ofrecer un tratamiento curativo. En tales casos son necesarios cuidados paliativos para mitigar el sufrimiento del paciente y sus familiares. La mayoría de las muertes (269 000) se producen en los países de ingresos bajos y medios, donde la mayoría de las mujeres con cáncer de mama se diagnostican en estadios avanzados debido a la falta de sensibilización sobre la detección precoz y los obstáculos al acceso a los servicios de salud. El caso de María (véase más adelante) ilustra esta situación dramática que afecta a miles de mujeres en entornos con escasos recursos, pero que se puede cambiar si se implantan programas de salud pública adecuados. La OMS fomenta los programas integrales de lucha contra el cáncer de mama como parte de los planes de lucha contra el cáncer. Las estrategias recomendadas de detección precoz para los países de ingresos bajos y medios son el conocimiento de los signos y síntomas iniciales y la demostración de cómo se realiza la autoexploración de la mama. #octubrerosa #salud #prevencion

Algo fundamental en la educación de un niño es enseñarle a asumir responsabilidades. Esto, además de ayudarles a ser más disciplinados contribuirá a que ganen autonomía e independencia. ¿Qué tareas es capaz de realizar un niño según su edad? #hijos #salud #miercoles

Como sucede tan frecuentemente en la vida, muchas veces no valoramos nuestro bienestar hasta que hemos experimentado el sufrimiento.

¿Qué tipo de alimentación debes llevar para cuidar tu salud? Saludable por lo general significa menos grasa (especialmente baja en grasas animales), una cantidad moderada de proteínas , una cantidad moderada de carbohidratos de granos naturales (pero muy poco de azúcar o almidones simples), y un montón de verduras para una buena nutrición. Natural significa sin procesar, con poca sal, salsas, o conservantes. Las grasas vegetales como los de los frutos secos o el aceite de oliva son mejores que las grasas animales para el cuerpo humano. Lo ideal seria tratar de evitar comer carne procesada, comida frita, gaseosas, comida rápida, pizza, pasta, pan y bollería, (“Todo lo que contenga harina de trigo NO integral“) ya que es perjudicial para la salud cardíaca. Buenas noches! 💤 #Abril #april #2019 #salud #goodnight #buenasnoches

Mito. ¿Por qué? Los pacientes saben lo que se sienten y cómo se sienten, más no lo que necesitan para sentirse bien y sanar sus dolencias. Lo que los pacientes desean, no siempre es lo que les hace bien, no siempre es lo que necesitan. Nuestro rol como médicos es orientarles en lo que verdaderamente necesitan, pues lo que ellos desean y complacerles, puede ser perjudicial para ellos. #orientales #vidasana #Saludos✌ @anadelance

• Los estrógenos y la progesterona actúan en el cerebro femenino sobre las zonas relacionadas con el sueño, modulando los receptores neuronales y regulando los niveles de vigilia o somnolencia. • Durante el posparto disminuye bruscamente la progesterona, una hormona que produce una excitación del estado de vigilia y predispone a padecer insomnio. • Como consecuencia, también se altera el ritmo circadiano y se padecen episodios de somnolencia repartidos en las 24 horas del día. Buenas tardes! 🌞 #salud #health #buenastardes #goodafternoon #draann #sueño #estigmaceroconlasaludmental #domingo #sunday #preveensiempre #prevencion #september #Septiembre