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👩🏽‍🌾NUTRICIONISTA EN IQUIQUE
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🎟️FONASA y particular 👩🏾‍🌾Diplomado en obesidad 🔖Certif Vegetarianismo🌱 🛒Asesoría nutricional presencial, en terreno y Online 📲+569 99209735

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🚨🚨 #giveaway 🚨🚨 🎁😍🎁😍🎁😍🎁 Te gustaría llevarte esta padrísima canasta con los increíbles productos de @swissjustmexicooficial ? 🌟Es muy fácil, sólo sigue los siguientes pasos: 👉🏼 Follow a @coolmamisoficial en INSTAGRAM y FACEBOOK 👉🏼COMENTA en esta publicación con el #bienfest y @bienfest Para participar. Con tu comentario también estarás participando directamente con @bienfest en la rifa de muchísimos premios. (Checa su página para más información) ➡️www.bienfest.com ‼️APLICA ÚNICAMENTE PARA CDMX‼️ ¡No te quedes sin participar! 🏆El ganador será anunciado el LUNES a medio día #Wellness #healthylifestyle #Paraelcuidado #salud #quierete #cuidate #dinamicas #regalos #elevento #influencer #ActitudCool #SomosCool #CoolMamis @lal1ta

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Cada uno se manifiesta a su manera, cada uno tiene su propia realidad, cada uno tiene sus propios ideales, cada uno tiene sus propias creencias y convicciones. Somos todos distintos, todos los puntos de vista son válidos, pero hay que tener presente que al expresarlos NO PODEMOS PASAR A LLEVAR A LA PERSONA QUE ESTÁ AL LADO!! Así como tenemos derechos, también tenemos deberes y uno de los principales es ser empáticos y respetuosos. ▫️ Hoy será un mejor día para todos ☀! ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique

POR UNA SALUD DIGNA✊🏽✋🏽💜!! ▫️ Si bien yo no pertenezco al grupo de trabajadores de la salud pública (porque como Nutricionistas, pucha que cuesta que nos tomen en cuenta y aumenten los cupos😔), pertenezco al área de la salud y no podía estar fuera de esta manifestación... en realidad, NADIE DEL ÁREA DE LA SALUD DEBERÍA ESTAR FUERA, independiente del lado que sea, porque NUESTRO FIN ÚNICO, ES EL BIENESTAR DE LAS PERSONAS, tanto físico, mental y emocionalmente🌱. ▫️ Necesitamos que nos entreguen recursos, recursos para el costo de exámenes, medicamentos, visitas, leche, alimentos para personas de la tercera edad, controles médicos, necesitamos más recursos humanos!!!! ▫️ NO ES POSIBLE, que quieran aumentar $170.- para todas las atenciones y $30.- para las personas con alzheimer, ES UNA BURLA😩! ▫️ 👩🏾‍🌾Como Nutricionistas, NO ES POSIBLE que aún no seamos pieza clave en colegios y jardines infantiles, NO ES POSIBLE que se llame a otros profesionales que no son del área de la salud para opinar y elaborar TEMAS DE NUTRICIÓN 🙅🏽‍♀️. ▫️ BASTA🚫!!!!!!! 🤝Nos necesitamos más unidos que siempre, por una atención integral, por una atención multidisciplinaria, por nuestros adultos mayores, niños, por sus seres queridos, por los míos, POR TODOS NOSOTROS💜 ▫️ ▫️ 📌Pd: Esta fue una marcha linda, pacífica, sin desórdenes ni enfrentamientos. ⚠️Estoy totalmente en contra y repudio el vandalismo. ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #saludmentalyemocional #saluddignasemueve #colegiodenutricionistasdechile

Fin de semana de desconexión 🚫 Relax 💆🏽‍♀️ Cositas buenas ☺️ Y mucho, mucho sol ☀ ▫️ DISFRUTEN!!! a su manera, pero DISFRUTEN 😃🙌🏽 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Somos un país longevo y a pesar de eso, no hay prioridad para los adultos mayores... ¿Y saben qué? TODOS VAMOS PARA ALLÁ 👵🏽👴🏼 ▫️ 💜Con mucho amor y respeto, quiero ayudar a aquellos adultos mayores que necesitan atención nutricional, sobre todo a aquellos que se levantan temprano, con frío, esperan horas en un centro de salud para sacar hora y le dan hora con la nutri en 2 meses más 😩!!!! ▫️ Si pueden compartir esta información en sus historias, muros o con sus más cercanos, se los agradecería mucho 🤗!! Así llegará a personas que REALMENTE LO NECESITAN. ▫️ 📲Para mayor información, me pueden escribir https://wa.me/56999209735 ⚠️2 cupos semanales ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Adivinen a qué Nutricionista fue el Dr Simi 😌... Jajajajajaja 🤭 ▫️ 📲Agenda tu cita nutricional 📅 De lunes a viernes ☀️ Desde las 10 de la mañana hasta las 10 de la noche 🌃 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Y por mensajes como este, es que todo cobra sentido 💜✨✨✨ ▫️ Que la salud SIEMPRE sea nuestra prioridad y principal objetivo 🌱 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Fin de la semana XL 😃☀️ ▫️ Espero que hayan descansado, disfrutado y aprovechado el tiempo a su manera 😌 ▫️ Volvemos con todo mañana 👩🏾‍🌾🙌🏽 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Mientras espero a mi paciente, me asomé por la ventana y veo esto: El profe (Coach) cuidando al baby de una alumna para que ella pueda terminar la clase 😍. ▫️ No sabe que tomé esta foto 🤐🤭, pero necesitaba capturar este momento de empatía, amor y preocupación por el otro 💜. ▫️ 🤗 Los detalles siempre marcarán la diferencia ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #PulpoBox

Hay tantas cosas que damos por hecho que "en cualquier momento las podemos hacer" como juntarnos con amig@s, caminar por la playita, disfrutar de una tarde de sol... que por pensar así, nunca las hacemos... APROVECHEMOS EL TIEMPO ⏳, disfrutemos las cositas simples 🌱. ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique

Cómo va o cómo estuvo el día? 😃 Por aquí, a lo corre caminos 🦆 (no hay un icono del ave que es corre caminos 😂, que su nombre científico es Geococcyx ¿qué tal 🤓?) ▫️ Hagan lo que hagan, manténganse activos, suban escaleras, caminen, bailen en sus casas o escondidos en la pieza 👀, pero muevanse 🏃🏻‍♂️💃🏽🏃🏾‍♀️🕺🏻🙌🏽 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

⚠️AVISO HORARIOS DE ATENCIÓN ▫️ Por todo lo que está pasando y para resguardar su seguridad y la mía, los horarios de atención nutricional serán desde las 9:00 am hasta las 15:00 hrs ▫️ Estoy totalmente de acuerdo con todas las marchas PACÍFICAS, donde mostramos nuestro sentir y lo poderosos que somos si nos unimos ✊🏽💜💛 (he intentado hacer mi aporte de una u otra forma). 👩🏾‍🌾Pero trabajo de manera independiente y necesito seguir trabajando. Les agradecería mucho que puedan compartir este aviso 📲. ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #unidos #yanosomoslosdeantes #esahoraonunca

😱 QUÉÉÉÉÉÉ!!!????? ▫️ Por queeeee 😨????? ▫️ Espero les sirva la info, no sé qué más decir 😔💔... Jajajajajaja ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #sorprendida #Shock

Pero que lindo fin de semana ☺️!! Mucho amor 💞 Mucha amistad Muchos buenos deseos 💫 Mucha comida y cositas ricas 🍽️🥂 Mucho baile por supuesto 💃🏽🕺🏻✨ ▫️ Matrimonio de mi amiga @maquitaorielaa 💜👰🏼 ▫️ Ah, y agarré el ramo 💐😩🙄😂!!!! ▫️ Espero que también hayan podido recargar energías para comenzar con todo la semana 💪🏽😃 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

☹️😔... ▫️ Hace un tiempo (no mucho) México y Estados Unidos eran los países con mayor % de Obesidad y lideraban el ranking de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos), pero ahora, el país que lidera este ranking adivinen quién es... SÍ, NOSOTROS, CHILE 🇨🇱 😔 ▫️ Hoy mientras almorzaba, vi este reportaje y escuché todas las propuestas para solucionar y revertir estas cifras, escuché las propuestas de elige vivir sano para frenar esto... ¿Y saben qué? EL PROFESIONAL NUTRICIONISTA NO FIGURA EN NINGUNA PROPUESTA 😩!! ▫️ ➡️Esto es un problema multifactorial, que va más allá de que si un alimento "engorda o no" Uno de los pilares para lograr el cambio ES LA EDUCACIÓN!! ⚠️Mientras no existan programas destinados a educar ⚠️Mientras el modelo sea imponer una alimentación y no hacer participe a la persona de su cambio ⚠️MIENTRAS EL ENCARGADO DE LOS PROGRAMAS DE ALIMENTACIÓN, NO SEA UN PROFESIONAL NUTRICIONISTA ⚠️MIENTRAS EL ENCARGADO DE LA SUPERVISIÓN DE KIOSKOS SALUDABLES NO SEA UN PROFESIONAL NUTRICIONISTA ⚠️MIENTRAS EL ENCARGADO DE ELABORAR MINUTAS DE ALIMENTACIÓN NO SEA UN PROFESIONAL NUTRICIONISTA ⚠️MIENTRAS EL PROFESIONAL NUTRICIONISTA NO SEA OBLIGACIÓN EN JARDINES Y COLEGIOS ⚠️MIENTRAS NO SE INCLUYA AL PROFESIONAL NUTRICIONISTA EN LAS MESAS DE DIÁLOGOS PARA NUEVAS PROPUESTAS JAMÁS HABRÁ UN CAMBIO REAL Y DE RAÍZ !!!! ▫️ ➡️Esto es a largo plazo, mínimo 10 años tarda ver los resultados de los cambios que realicemos ahora... Pongamos de nuestra parte, Comencemos con una cosa a la vez, PERO COMENCEMOS AHORA 🙌🏽!! ▫️ Perdón la emoción😅, pero esto es lo que me apasiona 👩🏾‍🌾💜 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique

¿De quién es la cAAAAAAAsaa 🏡? 😂😂😂 ▫️ Facebook y sus recuerdos 🤭🤭! ▫️ ▫️ Buen viernes para todos 😃🙌🏽 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Y ya terminando mi fin de semana cumpleañero 😃🎂, vuelvo a redes sociales para agradecer todas las muestras de amor, cariño y respeto que recibí 🤗💞. Las pilas están recargadas, para comenzar una nueva semana de trabajo 👩🏾‍🌾. Estuvieron presentes en mis mejores pensamientos y deseos ✨ Salud, amor, unión y trabajo🤞🏽. ▫️ Gracias amigas lindaaaaaasss por su fiesta sorpresa no sorpresa 😂💃🏽✨!!!!!!! ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Sábado de #nutriadomicilio 👩🏾‍🌾 ▫️ Cuando alguien del grupo familiar decide cambiar sus hábitos de alimentación y de vida, sin saberlo, está influyendo de manera positiva en las personas que a diario lo rodean😁🙌🏽✨ ▫️ Felicito a mis 3 pacientes y su grupo familiar💜, por dar el paso y comenzar a ocuparse de lo más valioso que tenemos, la salud🌱 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #agendandohoras #horariosespeciales #atenciónadomicilio

Siempre será bueno dedicarnos tiempo y regalonearnos ☺️! ▫️ Es por eso que con @dermiskiniqq nos unimos para entregar una atención integral 🌱. ▫️ Sigue a @dermiskiniqq en redes sociales y entérate de todos los productos que tienen disponibles 😃 ▫️ 🌟Si dices que vas de mi parte, tienes un precio especial! ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

😃👏🏽🎉!!!!!! ▫️ Cuando los malos hábitos que teníamos van cambiando, es porque el mensaje se entendió a la perfección 😁🙌🏽!! ▫️ Luego de 1 mes y medio, tuve control con mi joven paciente, que tenía hábitos poco saludables 😬, mucho de todo mucho 🍻🍻🍻 mucho 🚬 🚬 mucha 🍕🍟🍔🥙 muy poco de 🍊🍍🍅🥒🥦🥕 nada de 💧 💧 y nada de 🏋🏾‍♂️🚴🏾‍♂️🏃🏻‍♂️... ▫️ 🌟Al modificar algunos hábitos, estos fueron los resultados: 🔻Bajó 8 kilos 🔻Bajó 6% de grasa 🔻Bajó 3% grasa visceral 🔻Disminuyó 8 cms de contorno de cintura 🔻Disminuyó 8 años su edad metabólica 🔺Aumentó 3% músculo ▫️ ¡¡FELICITACIONES 🤩!! ▫️ Nos vemos en el próximo control, aún quedan objetivos que cumplir 😌 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

😬😬😬😬😬 ▫️ No nos auto-engañemos 😅... Que sea fin de semana, no significa que podamos comer de todo, todo el día y en grandes cantidades😬 El cuerpo no sabe de días, no sabe si es lunes, jueves o domingo 🤷🏽‍♀️ Aunque el dicho diga "es viernes y mi cuerpo lo sabe 😂" ▫️ Comencemos a derribar esos malos hábitos, que nos alejan de nuestros objetivos nutricionales 🙅🏽‍♀️ ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #viernes

Finnnnnnn 😃 ▫️ Damos por finalizada la semana laboral 👩🏾‍🌾 Ahora a : 💆🏽‍♀️Descansar 🤔 Pensar 💡Inventar 🔋Recargar 🚴🏽‍♀️Moverse ☺️Regalonear 😴 Dormir ▫️ ▫️ Que tengan un buen fin de semana 😃🙌🏽!! D I S F R U T E N 🎉! ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

🤗💜💜💜💜 ▫️ En estos 3 días post 18🇨🇱, he escuchado, visto y leído tantas cosas 😨... desde dietas milagrosas, batidos "DETOX", agüitas mágicas 🙄 y lo más triste 😢... He escuchado a personas decir, "Mira como estoy, que asco" "Soy lo peor" 😔... ▫️ 🙅🏽‍♀️NO, no eres lo peor por haber comido más de 2 empanadas este 18 🥟... 🙅🏽‍♀️NO, no eres lo peor porque este 18 decidiste descansar y no entrenar 🙅🏽‍♀️NO, no eres lo peor por haber hecho lo que querías o sentías ▫️ ☀️NO TE TRATES MAL, NO TE CASTIGUES, NO PASES DÍAS SIN COMER Vuelve a retomar lo que habías comenzado, los objetivos y metas aún están ahí y l@s debes cumplir 💪🏽😁! ▫️ ABRÁZATE FUERTE, TODO ESTARÁ BIEN 🤗 💜 ▫️ ▫️ En conjunto con @psicologia.marcia , estamos trabajando para derribar todas las barreras que te impiden cumplir tus metas Si sientes que aún no cuentas con las herramientas necesarias para dar el primer paso al cambio 🚶🏽‍♀️🚶‍♂️.... Agregala y enviale un msje 😁! ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #agendandohoras

QUE VERGÜENZA, RABIA Y FALTA DE RESPETO 🤦🏾‍♀️!!!! ▫️ ¿Por qué insisten en hacer todo mal😩? Existen MUCHOS profesionales Nutricionistas capacitados para ser parte de ese equipo multidisciplinario que se necesita para elaborar una ley que se trata de la SALUD DE TODOS LOS QUE VIVIMOS EN CHILE 🇨🇱. En serio que en las manos de una persona que es diseñador industrial, que NO tiene estudios profesionales de Nutrición, que modificó una dieta que ya existía y le puso su apellido, en serio por las manos de una persona con esas características pasarán decisiones TAN IMPORTANTES!? ▫️ ⚠️No estoy en contra de su método, no estoy en contra de la dieta cetogénica, no estoy diciendo que su método no sirve.... Lo que estoy diciendo, es que es UNA VERGÜENZA Y FALTA DE RESPETO a personas que hemos estudiado, invertido en cursos, libros, actualizaciones, que llegue alguien sin estudios y sea tomado en cuenta para algo tan importante. ▫️ 🙌🏽Sinceramente y por el bien de todos, espero que esto no llegue a nada!! Y que sean considerados los profesiones que realmente deben participar de la construcción de una ley como esta #nutricionistas #kinesiologos #profesoresdeeducaciónfísica #medicos #psicologos ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

💓Unas de las cosas lindas que tiene la Nutrición, es que independiente de dónde seas o en qué lugar estés, siempre tendremos que alimentarnos e intertar hacer esto de la mejor manera posible. Me visitó una paciente Venezolana🇻🇪 💙, que ya lleva algún tiempo aquí en nuestro país y que decidió hacer un cambio de hábitos en todo sentido 💪🏽. El primer cambio sugerido, fue mejorar la calidad del desayuno, el que antes podía ser algún tipo de sandwich con embutidos 🥪 o unas galletas con chocolates. Ella escogió el desayuno y los alimentos de la foto, porque si algo es clave cuando se realiza un plan de alimentación es que sea algo REAL, que no genere un estrés adicional 💆🏽‍♀️ y que por supuesto, sea de su gusto y rico 😋! ▫️ 🤗 Bienvenidos todos los que ponen como prioridad lo más importante, NUESTRA SALUD 🌱 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Nadie es tan joven ni tan viejo, para comenzar a ocuparse de su salud 🌱. Comparto con ustedes los resultados de mi queridisimo paciente: 👩🏾‍🌾 🔸Edad: 65 años 🔸Peso perdido: 6 kilos 300 grs 🔸Cms de cintura disminuidos: 8 cms 🔸% grasa visceral disminuida: 2% 🔸Años edad metabólica disminuida: 2 años 🔹El % de músculo se mantuvo (27%) 🔸Tiempo: 1 mes ▫️ Son realmente increíbles 🤩👏🏽 ✨!!!!! Que este testimonio les sirva, para motivarse y ver que SÍ SE PUEDE 😁 🙌🏽!! ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

POR FAVOR, POR FAVOR, POR FAVOR 😩!! ▫️ Saludemos sin opinar 🤞🏽, muchas veces no lo hacemos con mala intención, pero no saben lo que pueden causar en otra persona... Y lo digo porque me ha pasado, salgo de mi casa con mi mayor esfuerzo, dándome ánimo, sintiéndome un poco mejor y me dicen ¿y esas ojeras? ¿Estás enferma? "uuu... La carita" ▫️ Cambiemos las opiniones por: Que gusto verte 😃 Que tengas un buen día ☀ O un simple Hola! + una sonrisa 🌈 ▫️ ▫️ Un abrazo grande para todos 🤗 ❤️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Sale el sol y me emociono☀️🙆🏾‍♀️! Es como si resucitara 🤭🌱 ▫️ ▫️ Disfruten el día al aire libre, está maravilloso 😍!! ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Ya estamos en ambiente 18chero 🤠🇨🇱 ▫️ Somos adultos, estamos grandes ya como para que nos digan qué y cuánto comer en las celebraciones😅... ▫️ Pero los invito a simular cuántas calorías aprox comemos en estas fiestas🤐 ▫️ Yo sí o sí me comeré empanadas con haaaarto pebre 🤤 ▫️ Y ustedes ¿Qué comerán 👀? ▫️ ▫️ Pd: Son valores referenciales, pueden variar, pero siempre hacia arriba 🤧 ▫️ #alguientienequehacerlapega🤣 #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #18 #Fiesta #Septiembre

SON REALMENTE INCREÍBLES 🤩 🌟!! @constanzauv hoy terminó su ciclo de atención nutricional y estos fueron sus resultados 🔻Disminuyó 5 kilos 400 grs 🔻Disminuyó 5% grasa 🔻Disminuyó 5,5 cms de cintura 🔻Disminuyó 5 años su edad metabólica 🔺Aumentó 2,2% su masa muscular ⏳ Tiempo: 3 meses ▫️ ▫️ 🏆Las metas y objetivos están para ser cumplidos 😁 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Hace tiempo que quería y necesitaba hacer esta pregunta y saber lo que ustedes pensaban al respecto. ▫️ Me ha pasado algunas veces, que los pacientes se demoran en llegar (siempre dejo un tiempo de espera entre un paciente y otro) y cuando estoy a punto de hacer pasar a la siguiente persona, llegan 🤪... 🙍🏾‍♀️Y la verdad, es que aún no tengo el coraje para decir "lo siento, su tiempo de espera pasó, es el turno de la persona que está aquí"... Porque me pongo a pensar en que quizás había mucho taco, estacionamiento, alguna emergencia en casa, etc😑... ▫️ Pero a la vez, creo que no es justo que la siguiente persona, que sí llegó a la hora, deba esperar por el retraso de la persona anterior (aunque ha pasado y se han preguntado entre ellos si pueden esperar y todo bien jajaj🤭) ▫️ 😃Gracias por opinar, desde ahora en adelante, el tiempo de espera será de 10 minutos y si es un caso puntual, que siempre hay y habrán, por supuesto que sí avisan, se aplicará el criterio y el tiempo de espera puede ser un poco más😌⏳. ▫️ ⚠️Este tiempo de espera y consideraciones, es válido para ambas partes, tanto de mí para ustedes, como de ustedes hacia mí. EL RESPETO SIEMPRE DEBE SER MUTUO 🤗 💜 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

No hay excusas para no ir a la Nutri 🙄 👩🏾‍🌾... ▫️ 📲Consulta por disponibilidad de horarios ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Siempre es y será bueno, expresar lo que sentimos 🌷 ▫️ A partir de hoy en la consulta, hay un espacio dedicado para que ustedes puedan dejar un msje de motivación, inspiración y/o apoyo para aquellas personas que recién están iniciando su cambio de hábitos o para aquellos que ya lo están logrando 💪🏽😃 ▫️ Si nos diéramos un poquito más de amor... Todo sería distinto, todo sería mejor 💞 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

Y Facebook me recuerda, que un día como hoy, pero hace 8 años atrás, estaba trabajando en una promoción por Coca-Cola en el Casino de Iquique 🎰🎲 😃Que buenos recuerdos!! ▫️ Y ahora, 8 años después de esa foto, voy saliendo de mi consulta de Nutri 👩🏾‍🌾, con el corazón llenito 💜 ▫️ ✨AGRADECIDA Y ORGULLOSA DE TODAS MIS ETAPAS Y TRABAJOS😊🤗 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

POR FAVORRR😂!! ▫️ Pero bueno, nah que hacer, ya estamos en esto 👩🏾‍💻 ▫️ AGRADEZCAN SIEMPRE LO QUE TIENEN💜, salud, amor, trabajo, unión, hogar, lo que tengan, agradezcanlo, aunque para ustedes parezca poco... Debemos ser agradecidos siempre 🌱 ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile

A veces es sólo cambio de prioridades 😬 ▫️ Si podemos destinar dinero a comprar chocolates, dulces, helados, etc🍭🍬🍫... Es porque podemos destinar ese dinero a comprar opciones más saludables y nutritivas 🌱 ▫️ Si usted no tiene tiempo para preparar ensaladas y en su negocio regalón, tiene la opción de comprar este tipo de ensaladas, APROVECHE 😃!! ▫️ ☝🏽😌Hay muchas cosas que están a nuestro alcance y que las podemos comenzar a utilizar a nuestro favor ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #ensaladas

No te sientas ni te trates mal 🤗💜 ▫️ Cambiar hábitos es difícil, requiere tiempo, paciencia, disciplina y por supuesto, mucho mucho amor y respeto a uno mismo 🌱 ▫️ Si ya tomaste la decisión de cambiar aquello que no era saludable para ti, si ya comenzaste tu proceso de cambio, MANTENTE FIRME🙌🏽! VALORA CADA CAMBIO QUE HAGAS, por muy pequeño que pienses que es 💜 ✨Tu mejor versión está cada vez más cerca ✨ ▫️ ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #agendandohoras #horariosespeciales #atenciónadomicilio #vidasana #amor

Organiza tú semana y deja tiempo para lo más importante, TU SALUD 🌱. ▫️ Agenda tu cita nutricional 📅De lunes a viernes ⌚Desde las 10 de la mañana hasta las 10 de la noche ▫️ 📍Lugar de atención: Centro de entrenamiento Pulpo box, ubicado en Anibal Pinto #939, segundo piso ▫️ 🏷️Atención a través de: - Bono fonasa online - Particular ▫️ 📲+569 99209735 ▫️ #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #agendandohoras #horariosespeciales #atenciónadomicilio #vidasana

Me llegó un regalito 🛍️ 😁! Y lo encontré bacán, así que merece ser compartido 😌 ▫️ Son barritas proteicas de @yourgoalnutrition, existen varios tipos, la que más me llamó la atención a mí, es la verde, porque tiene buen aporte de proteínas, baja cantidad de azúcar, grasas y muy buen aporte de fibra 💪🏽😁 👉🏽Por lo que leí en el folleto, existen distintos tipos, de acuerdo a los objetivos nutricionales de cada persona 👉🏽Les comparto el cuadro comparativo y fotos de algunos tipos de barritas 😅Después de hacer el video las probé y están buenas 🤤 ▫️ 😃Espero que les sirva el dato! ▫️ ▫️ Pd: Ya el viernes me tocan las uñas 💅🏾@mei.manicure , así que disculpen desde ya por la mitad pintadas y la otra no 😂, crecen muy rápido 🤷🏽‍♀️... ▫️ ▫️ #nutriamigasyourgoal #mf #nutrición #nutricionista #iquique #Chile #agendandohoras #yourgoalnutrition