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¡activa la vida!
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🎓C. del Deporte ⭐️Entrenamiento Personal 🏊‍♂️4 Veces Medallista Nacional🇪🇦 ⛸ 1Campeonato del Mundo🌍 🤸‍♂️Pilates🔮Yoga 🧠 PNL💎 📍BARCELONA

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Avenue of the Oaks 🌿

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🎈PEQUEÑA SALVAJE Ayer mi hermano me envió esta foto. Un gran regalo de la infancia inesperado. Lágrimas y más lágrimas. A moco tendido, sin ataduras. Lo de soltar lo solemos practicar poco. No debe ser el último modelo del mercado🤷‍♀️ Aquella niña está en mi, de hecho soy yo. Aunque con una miqueta más de experiencia, madurez y perseverancia🌞 No lloraba por el recuerdo, pues al final nos aleja del presente. Lloraba porque conforme han ido pasando los años, no he dejado de escucharla, por muy descabellado que a mi mente🧠 le pudiera parecer, y era como si la niña me diera las gracias. Amigos, el corazón❤️ manda y la razón justifica, ya lo dice el gran @robertoaguadoromo 🤗 ¿Hemos sido capaces de ir nutriendo su globo DÍA A DÍA de ilusión, sueños y sonrisas? 🤗 ¿Hemos hecho lo posible por alejarnos de aquellos que nos lo pretendían desinflar, aunque fuera sin querer? A veces es necesario cambiar de entorno, de trabajo, de ciudad y de vida, con el fin de mantenerla a flote💧 No soportaría que aquella niña en sus últimos días de vida me dijera: ¿por qué no me hiciste caso si te lo pedía a gritos? 📣 La vida no es eterna, no tiene retorno y pocas veces nos la replanteamos, pues ya se encarga nuestro piloto automático de no dejarnos parar. Aunque realmente somos nosotros los que creamos ese piloto en su día, posiblemente para alejarnos de nosotros mismos, al ser nuestro mayor miedo ➡️ ¿Pequeños salvajes atendidos~adultos felices o niños  silenciados~adultos muertos en VIDA? . . . #psicologiapositiva #psicologia #Coach #Coaching #escritos #thoughts #book #heart #energy #moon

🎆 "Enseñar YOGA es ayudar a sentirse grande y encontrar su POTENCIAL" 🤩 Sensacionales alumnos de la Facultad de Educación de la UZ, futuros maestros en educación infantil y primaria ➡️ ¿Jugamos con las emociones, los animales y las asanas-posturas? 🔢 "Si quieres APRENDER, enseña" . . . #yoga #yogainspiration #niños #energy #flow #Coach #Coaching #psicologia #emotion #vidasana

⏸PAUSA ✅ Hace escasos 11 meses me replanteé la VIDA entera ✅ Lo cuestioné TODO. ✅ Ayer me llegó uno de los regalos más preciados de mis días que plasmo en la foto. Un texto con un valor incalculable, de una persona incalculable también en muchos sentidos. Como ya le comenté, “no puedes ver en el otro lo que no tienes en ti”. ✅ Cada día creo firmemente en que si cada ACTO que realizamos lo hacemos con un sentido, nuestra existencia cobra más LATIDOS, más EMOCIÓN y más VIDA. ✅ PRESENCIA, LUZ y MOMENTO. 🙏 “Quien se transforma a sí mismo, transforma el MUNDO🌎” . . . #brain #thoughts #book #psicologia #Coach #Coaching #Fit #woman #power #spiritual #sport #learn #emotion #Magic #world #talent #energy #flow #moon #sun #strength

⭕️CÍRCULO DE PODER 👉 Aquellas personas que elegimos para contar nuestros sueños, objetivos y metas y que se ilusionan como niños con zapatos nuevos. Son capaces de inflar tu 🎈 de SENTIDO, ILUSIÓN y POSIBILIDAD CONSTANTE. 👉Difícil encontrarlos en la VIDA, pero cuando te topas con ellos, ¡eres afortunado para el resto de tus días! 👉 ¿Y tú, a qué personas eliges en tu VIDA? . . . #brain #Coach #Coaching #psicologia #book #Magic #world #woman #power #fitness #fitness #spiritual #thoughts #happiness #sun #sunday

❣️ELLA ✅ Ella, capaz de SONREÍR como si no hubiera un mañana. ✅ Ella, capaz de realizar la marca mínima nacional en un ENTRENAMIENTO. ✅ Ella, capaz de conseguir un OBJETIVO con un año de antelación. ✅ Ella, que se quedaba a cuadros por el material con el que le hacía entrenar. ✅ Ella, capaz de modelar a la gran Teresa Perales al milímetro. ✅ Ella, capaz de romperme todos los ESQUEMAS desde el primer entrenamiento. ✅ Ella, que tiene sus propios ABRAZOS. Hay que trabajar la sentadilla profunda previamente, porque literalmente brinca y se te echa encima. Aprovecha para abrazar el CIELO también, ya de paso. ✅ A ella, amigos, a ella se le queda pequeña la VIDA . . “Y que sigan las carcajadas del ✨ALMA✨, limpias, puras y renovadoras”. . . @clara_consuegra_regalado_ 💖 . . #sport #woman #power #Fit #fitness #yoga #psicologia #Coach #Coaching #flow #energy #sky #moon #star #shine #bright #diamond #heart #smile #body #alma #spiritual

🧘‍♀️NUESTRO MAYOR PATRIMONIO, EL MOMENTO PRESENTE 🌷Reír y llorar 🌷Tener sueño y estar despierto 🌷Compartir y sentir 🌷Vivir y SER . Tantísima 👐HUMANIDAD👐 en tan poco tiempo, que todavía me cuesta asimilarlo . 🌟 Esperanza ✨ Luz ⚡️ Compañeros 🤲 Guías 🌟Amigos ✨Hermanos ⚡️Almas ❤️ Motores . Gracias @noepuroyoga42 @lfunyogabarcelona @gordanasview @mandiram_yoga_dinamico y gloria . . . #yoga #alma #spiritual #namaste #corazon #heart #energy #woman #power #Coach #Coaching #Fit #sport #flow #fitness #psicologia #luz #mindfulness

⚓️ANCLA DE PODER 👉🏼 Sirve para crear un disipador a una emoción concreta 🧠 Mente subconsciente la encargada de enlazar todo lo que ocurre alrededor con ese ESTADO EMOCIONAL. Actúa como si fuera un agente del FBI ⚡️Posibilidad de usarlo en el futuro como HERRAMIENTA de poder 🤓Como todo... ¡hay que buscar el para qué lo vamos a usar para que tenga un sentido! . . . #dream #psicologia #luz #Coach #Coaching #woman #power #sport #skate #child #magia #emotion #yoga #mindfulness #motivation #inspiration #flow

🍃EL PODER CURATIVO DE LA NATURALEZA 👉🏼 “Combinar los beneficios cerebrales del ejercicio con los beneficios mentales de la inmersión en la naturaleza -incremento cognitivo y mejora del estado de ánimo- produce un efecto multiplicado” ☀️El EJERCICIO en contacto con la NATURALEZA ha de considerarse un TÓNICO CEREBRAL 🤙🏻¡Menos cortisol y más SERENIDAD pal body! . . • BE @different_urban • #nature #exercise #sport #Fit #fitness #Different #pisces #yoga #woman #power #Coach #Coaching #escritos #agua #psicologia #mindfulness #book #thoughts #shine #spiritual #smile #pilates #body

😇 No podemos controlar lo que nos sucede, pero sí cómo reaccionamos a aquello que nos sucede. 🙏🏻La RESPIRACIÓN como herramienta de CONTROL es clave. 👉Pasar de una respiración clavicular (ansiedad, ira..) a una respiración profunda depende de nosotros, no de la situación. ⭐️Para controlar la respiración y gobernarnos, debemos practicar la misma antes de esas situaciones que nos desestabilizan; es imposible poner en práctica aquello que no hemos hecho, y ¡menos en una situación de descontrol! 🤗1 es el PENSAMIENTO, y lo 2 es la EMOCIÓN 🧠Si no hemos sido capaces de controlar el pensamiento (y que no siempre es posible porque somos HUMANOS) y ya estamos en la emoción, allí es donde podemos sacar esa herramienta de auxilio como PODER. 👐Así no se nos desbordará la situación todavía más, y a veces ¡la vida entera! ya que a la mente le encanta la💩 y lo lleva todo al extremo. 🤨¿Nos creemos todos nuestros PENSAMIENTOS? . . . #breathe #breath #mindfulness #mind #escritos #Fit #yoga #pisces #book #training #spiritual #power #woman #Coach #Coaching #dharma #holistic #emotion #happy #moon #star #namaste #energy #health #Wellness #universe #Magic #world

😴Menos SUPER WOMEN y más DESCANSO 👉🏽Que no por robarnos tiempo de nuestro descanso vamos a ser más productivos 🤷🏼‍♀️Se nos olvida que descansar forma parte del proceso 🔥Lo cierto es que sin descanso no hay rendimiento, no hay energía y no hay resultados 🚶‍♀️En el deporte pasa lo mismo. ¡Casi es más importante la recuperación que el entrenamiento! 😅Me ha costado 24 años de VIDA poner en práctica este concepto 🧠 Lidiar con el perfeccionismo, la culpabilidad y el auto sabotaje no me ha resultado sencillo. Pero cuando aprendemos a meterlos en una maleta y mandarlos a la otra punta del🌎, la SERENIDAD🧘🏼‍♀️aparece y la VIDA fluye💦 . . . #Coach #coachinng #psicologia #Fit #fitness #Wellness #woman #power #yoga #relax #dream #energy #namaste #sport #spiritual #mind #escritos #book #thoughts #health #body #brain #universe

Y una vez que la tormenta termine, no recordarás cómo lo lograste, cómo sobreviviste. Ni siquiera estarás segura si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa sí es segura. Cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata la tormenta. Haruki Murakami ➡️ ¡DROP FEARS. I can and I will! 🌅🌞🌟💫✨🌜🌅 . . . #universe #inspiration #motivation #Coach #Coaching #dream #sun #healthy #pnl #Coach #mente #cuerpo #alma #luz #vida #nacimiento #fitness #pensamientos #control #emociones #flow #salud #poder #ejercicio #enjoy #motivacion #amor

➡️ Atrévete a explorar tus propios caminos, 🛤 y a seguir a tu INTUICIÓN✨ para generar un nivel VIBRACIONAL🌅 muy elevado, donde solo exista un foco de ATENCIÓN👀 que te lleve a conseguirlo, por muy descabellado que parezca. La CONVICCIÓN🧠, un estado PLENO DE RECURSOS mantenido en el tiempo⏱y CORAJE💪🏼 para no permitir que nada ni nadie pueda coaccionarte en ese proceso de descubrimiento💎, de sentido y de éxtasis🎆 Para romper límites🔨, para superar creencias limitantes y sobre todo, para vivenciar, no en sueños, sino en la REALIDAD, experiencias realmente ENRIQUECEDORAS🧚‍♂️ Tomando ACCIÓN✅ para que sea una meta conseguida, 🏁 y no un mero sueño perdido en el camino de la ILUSIÓN😃 No te preguntes cómo lo hiciste🤷‍♀️, porque posiblemente no obtengas la respuesta; pregúntate cómo vas a hacer para repetir aquel ESTADO💡 que te hizo vivir una de las experiencias más increíbles de tus días🌏 Hazlo sin dar explicaciones a nadie, sin esperar una respuesta de tu entorno para sentirte segura y/o buscar aceptación; simplemente HAZLO🔛 Las RESPUESTAS solo están dentro de nosotros mismos🧘🏽‍♀️ 🇪🇸Campenatos del Mundo de patinaje, World Roller Games 2017, Nanjing (China)🇨🇳 🌠365 días, 🎇365 cambios, 🎆365 aprendizajes. ⚡️SI CREES, CREAS; ¡ATRÉVETE A CREER!🌟 . . . #españa #world #skate #pasion #coraje #magia #yoga #fitness #ejercicio #Deporte #salud #mente #pnl #sueños #luz #poder #Coach #Coaching #psicologia #positive #health #healthyfood #sun #vida #nanjing #mundo #estado #motivacion #flow

Indaga y ve hacia la búsqueda de todos aquellos lugares que te inspiren, que te transmitan y que te aporten una sensación agradable. Pero asegúrate de que la lupa con la que enfocas en la búsqueda, solo es un peldaño más en el proyecto. Utilízala para aumentar los detalles de lo observado solamente cuando hayas focalizado primero en tu interior. No busques fuera lo que llevas dentro🔛📚💡 . . #libros #inspiracion #conocimiento #pasion #vida #fitness #motivacion #salud #control #ejercicio #flow #healthy #mindfulness #body #life #pnl #Coach #september #viajes #amor