Mer Robles®️ Lda Biologia (merhealthy) instagram photos and videos

Mer Robles®️ Lda Biologia
merhealthy

Recetas sanas, ecológicas , integrales , fáciles ,ricas y con mucho encanto🍉🍅🍋🥝

Mer Robles®️ Lda Biologia all instagram publications

  • followers count: 3
  • followers rank: 0
  • likes count: 72,757
  • like rank: 0

Most hype medias by Mer Robles®️ Lda Biologia (merhealthy)

Por qué no decides seguirme y convertirte en tu mejor versión ? Recetas y contenido de alta calidad te esperan 😀Mi misión es ayudar a miles de personas a mejorar su salud y vivir más y mejor ! Lo quieres? #sigueme 😍😙👏🙋 #longevity #salud #health #Nutrition ❤️ #focopuesto ☑️

Día de peluditos 🐾💚 Feliz día amigo y recuerda ...haz de tu vida lo que tú quieras ❤️que nada ni nadie te quite tus ilusiones 🔥tu vida es tuya ...regalate lo mejor ...coge con fuerzas aquello que deseas y no lo sueltes nunca...es para ti 🌸te lo mereces 😀😚y Se feliz 😍 ☺️💯 . . . . #salvaje #sinfiltros #beach & #dog #love #beautiful #beach #playadehuelva 💙 #smile

💚❤️“No vayas a donde te lleve el camino, ve a donde no haya camino y deja un sendero.”❤️💚Buenos días familia 💞🎉 Disfrutad este esplendido día 🌸🌼Os quiero 🐴❤️Gracias por estar ahí cada dia y trasmitirme tanta LUZ⭐Mi correo está lleno de mensajes bonitos que me acompañan🤗 Millón de gracias 😍💟 #mercedesrobles®️ #healthylifestyle #biologa #realfood #Horse #riding #love #beautiful #photographyme #smile #instagood #photooftheday  #happy #art  #picoftheday #cute #like4like  #me  #instalike #horsesofinstagram #horseriding

♡ Comienza tu día con una sonrisa y la vida te sonreirá también. Entrega lo mejor de ti y eso recibirás de vuelta; porque todo lo que entregues, volverá multiplicado.♡ Que todo lo bueno te siga, te alcance, te abrace y se quede contigo.♡ Ama y sirve a los demás y la vida te amará y te servirá a ti.♡ Trabaja duro, HAZ lo que amas y AMA lo que haces, de eso se trata la vida. ______🍊mango 🍊_______ Una taza de mangos tiene 100 calorías. Esta misma cantidad proporciona 100% de la recomendación diaria de vitamina C para promover la función inmune saludable y la formación de colágeno, y 35% de vitamina A, que es importante para la visión, crecimiento de los huesos y mantener saludables las membranas mucosas y la piel – además, los estudios clínicos han demostrado que puede ayudar a proteger su cuerpo de cáncer de pulmón y de boca. Además de contar con más de 20 diferentes vitaminas y minerales, los mangos contienen flavonoides como el betacaroteno, alphacarotene y beta-criptoxantina, que ayudan a la vitamina A a impartir sus propiedades que protegen su visión y potentes antioxidantes, mantener saludables las membranas mucosas y la piel. . . . . . . #mercedesrobles®️ #family #love #beautiful #life 🎉🥇 #healthylifestyle #feliz 😀 #me #smile #instagood #photooftheday  #beautiful  #happy #art  #picoftheday  #fashion #cute #like4like  #me  #instalike #smile #photography #realnutrition #food #healthy #mango #fruta #fruit #detox 📸@manuel_mojarro

Un paseíto ?😀🐬Pasada de día 😀👏 🎉🌈💫 . 🎉🎶Voy a reír, voy a bailar  Vivir mi vida, la la la la  Voy a reír, voy a gozar  Vivir mi vida, la la la la…🎶🎉 . . A tomar por saco todo lo que no me hace vibrar !!!!👏😂🎉💃Yo solo sumo➕♥️Yo me cuido🔝 #thinkingpositive . . ....... 💥 #yoelijo mi vida 😀🏄🏻‍♀️ 💚 #biologa #coachnutricional #healthyfood #comidareal #Wellness #habitossaludables #salud #Nutrition #merverano2019🇪🇸 🇪🇸 #love #playasdehuelva #beach #luxury #paradise #beautifulphotographyme #smile #instagood #photooftheday  #happy #art  #picoftheday #cute #like4like  #me  #instalike

Me chifla el 🄼🄴🄻ó🄽 y leyendo sus propiedades aún más 😍💯👏 . . ESTUDIOS SOBRE EL EFECTO DEL MELÓN EN EL ORGANISMO 💯 🍈👉Un estudio determinó que los melones anaranjados tienen como el 60% más β-caroteno que los melones mielados. 🍈Otro estudio fue conducido para evaluar la actividad del superóxido dismutasa en extractos de melón (una enzima que repara células y reduce daños por superóxidos, el radical libre más común en el cuerpo). Resultados indicaron la importancia de la actividad del superóxido dismutasa para las propiedades antioxidantes y anti- inflamatorias ofrecidas al comer melón, que se preservan durante el proceso digestivo. 🍈Otro estudio encontró que el melón es uno entre varias frutas y verduras específicamente relacionadas con reducir el riesgo de cáncer de mama ! TODOS EXCELENTES!😍👏💯 . . 🍈RECETA VERANIEGA🍈 SORBETE DE MELÓN ✓1 melón mediano, cortado a la mitad y sin semillas ✓ 3 naranjas ✓2 tazas de fresas ✓ 1 cucharada sopera de sirope de arroz integral o sirope de arce ✓ hielo al gusto ✓ Guarnición: menta o hierbabuena #mercedesrobles #biologa #fruits #frutas #glutenfree #transformatucuerpo #transformatuvida #adelgaza #weightlossjourney #eat #salud #saludable #Coach #comidasana #yum #instafood #yummy #tasty #delish #delicious #foodpic #foods #Vegan #healthyfood #gratitud #sefeliz #behappy💚💙

En esta época toma mucha vitamina C 🍊🍊🍊🍊 Podemos tomar frutas de verano con mucha vitamina C como mango, ciruelas , albaricoque , piña, ciruela, níspero... La Vitamina C tiene un asombroso poder antioxidante , muy importante para matar los radicales libres dañinos para nuestro organismo, además de luchar contra la inflamación y regular el sistema inmune🍊⭐️🍊 🍊 A mí en esta época del año, en veranito, me encanta hacerme granizada de limones y jengibre con hierbabuena!! Qué rica ! Tengo en casa un limonero que no falla ( os pongo foto)😃😍 Otra recomendación importante es que toméis a diario tres piezas de frutas de temporada⭐️y ecológica y beber dos litros de agua diariamente,hemos de estar hidratados 😁💦 ESTAR SANO ES UN REGALO 😍Y GRAN PARTE ESTÁ EN TUS MANOS #somossaludables . . Besos saludables ❤️ Feliz noche💚 😘😍🤗 y recuerda 👉⭐️"Si quieres volar con las águilas, no picotees con las gallinas"⭐️ . . #mercedesrobles #biologa #VitaminaC #antioxidants #detox #summer #frutas #fruits #alcalinolove #beautiful #photographyme #smile #instagood #photooftheday  #happy #art  #picoftheday #cute #like4like  #me  #instalike

🎶Amo la vida, amo la magia 🎶Yo quiero rayos de sol y mucho' beso' en la playa 🎶Arriba en las estrellas, under the moonlight! 🎶Ya que vinimos pa' vivir la life…⛱️🎊❤️Elijamos el buen rollo amigos !!!Happy day 🏵️😀🥇🎉🎶 #mercedesrobles®️ #family #love #beautiful #life 🎉🥇 #healthylifestyle #feliz 😀 #me #smile #instagood #photooftheday  #beautiful  #happy #art  #picoftheday  #fashion #cute #like4like  #me  #instalike #smile #photography #realnutrition #food #healthy

Con Mía y Pipa en la playa 😍...Hoy es el día Internacional del Perro y no puedo cerrar este día sin algunas reflexiones 💚 Tener un perro es una gran responsabilidad, hemos de cuidarlos ,tenerlos impecables y darles mucho cariño #noalabandono !  Su presencia nos puede hacer tremendamente felices, son nuestro tesoro ❤️ Sus caritas, sus besitos cuando nos reciben ..sus patitas avisándonos ......su fidelidad...su compañía...no tienen precio😍 son de 10! ☺️Ellos saben si nuestro día es bueno o malo y cuándo necesitamos cariño o que nos hagan reír😀para ellos no hay mayor hogar que estar cerca de nosotros 🐩y donde dejáis la alegría que proyectan cuando giras la llave en la puerta de casa y vienen a recibirte? Nos demuestran su afecto aun sin hablar el mismo idioma 🐾Cuidemoslos mucho amigos 💙 que si hablaran estos peludos pudieran decir que somos los mejores dueños del mundo 💯🔥 #mercedesrobles®️ #biologa #dog #love #beautiful #chihuahua #dogsofinstagram #doglover 🌼

Para ti ...que haces mis días más bonitos ..gracias por estar ❤️La felicidad es magia...es permitir que tu alma sienta 💛💚💙💜♥️es vibrar ...es sentir que estás dónde quieres estar...es soltar ...es vivir intensamente lo que deseas...es dejarte llevar ...es vivir el presente ...es mirar a los ojos de verdad ...es soñar.....es abrazar 🌙🌠....es amar 🔥 #mercedesrobles®️ #love #beautiful #life #pensamientospositivos #reflexiones

MOSQUITOS?🙄NO GRACIAS👏 🌸REPELENTE DE MOSQUITOS HECHO EN CASA CON PRODUCTOS NATURALES🌸☺️😜 ______ Repelente de mosquitos casero La llegada del verano anuncia el retorno los molestos mosquitos que se dedican a succionarnos la sangre. Los mosquitos hembra son realmente las que pican. Chupan la sangre para obtener una proteína necesaria para producir huevos fértiles. Pueden oler a las personas de más de 100 metros de distancia. En la década de los 90 reunieron información sobre las sustancias secretadas a través de la piel humana o formadas por las bacterias en la piel que hacen que algunas personas sean más atractivas para los mosquitos que otras, por ejemplo, la secreción de ácido láctico hace que los mosquitos se emocionen literalmente y vayan a por nosotros. Las desagradables picaduras de los mosquitos se pueden repeler con insecticidas y difusores eléctricos  que son muy contaminantes y dañinos para el organismo.Se ha demostrado que productos químicos usados para repeler mosquitos que contienen DEET dañan el cerebro y la función del sistema nervioso. Para evitar recurrir a estos productos os dejo la receta de un repelente de mosquitos casero muy sencillo de hacer y económico . . . 🌸🌸🌸Preparación🌸🌸🌸 . . 100 ml de aceite oliva/ girasol 40 gotas aceite esencial de clavo( o si prefieres mezcla de 20 gotas de aceite esencial de limón y 20 gotas de aceite esencial de eucalipto) Mezcla todos los ingredientes juntos en un pequeño bote atomizador y aplique antes de salir( cuando el sol empieza a esconderse es el momento más crucial) Y para decorar la mesa y repeler a los mosquitos podemos hacer centros de limón con clavos pinchados en él ! Lo veo tan ideal y encima ... comemos tranquilos!😊 Espero que hagáis esta receta pronto 😀 Veréis que es una auténtica maravilla, diréis adiós a estos molestos insectos y disfrutaréis a tope del verano🌞🌞🌞 Besos y a sonreír mucho🌸 #mercedesrobles #healthylife #mosquitos #remedios #caseros #nature #Wellness #salud #natural #health

Qué os parece mi tarta de zanahorias 🥕 decorada con crema de anacardos y fresas liofilizadas? Sin leche ,sin azúcar,sin huevos....posible!?? Pues claro! Mirad q ricaaaaa 😍😍😍😍👏👏😘💕 Feliz día amigos !A sonreír mucho 🌸🙌😀😎💋 . . 🏵️❤️_______ #alimentoparaelalma______❤️🏵️ . . 💯.“ Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite? ” 💢 . 🏵️❤️______ #sonrie #vive #atope ______❤️🏵️ . . #pecados #permitidos 😂 #Comer #sano es muy #facil #mercedesrobles #coachnutricional #biologa #saludable #sinfiltros #natural 😎🙌😚💥💚💙 #love #beautiful #realfood #sugarFree #glutenfree #healthy #Nutrition #Coach

I love this berry chia pudding because it is very healthy and has a unique flavor.😀💯💪 Made with 👉strawberries,raspberries ,blueberries ,chia seeds and almond milk ,this healthy snack or breakfast recipe is full of protein and fiber to keep you full for hours. 🍓 🍓 Try making this chia seed pudding recipe ,i'm sure you'll LOVE It 😋😋😋Have a awesome day 🏵️ Enjoy It!😀🔥 . . __________♥️💚💙________ Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving 😀😍 . . #mercedesrobles #biologa #realnutrition #chiaseeds #pudding #healthyfood #followme #saludnatural #puddingdechia #sanoyrico #bajardepeso #comidasana #energetica #natural #recetasrapidas #recetasfaciles #recipes #healthy #misplayasdehuelva #beach #summer #photooftheday

😍 Deja que todo fluya con paz..... ____ ¡Y si ocurriese! ¡Y si estuviese! ¡Quiero que ocurra, quiero que pase! Tengo este gran objetivo que pienso que me va a hacer feliz, actúa, actúa, inténtalo, vamos, tienes que llegar, tiene que pasar!!!.... Buffff que stress por favor... Toda esa retahíla de pensamientos te desconecta del momento presente, te llevan a la mente y te torturan. Te hacen juzgar tu experiencia presente como mala y no deseable, te hacen entrar en la no aceptación, en la resistencia, en el sufrimiento y te desconectan de tu poder..( Covadonga Pérez Lozana ) ______ #reflexiones #mercedesrobles®️ #salud #mindfulness #positivethinking

PRESEED SALAD 😍 The pressed salad is a dish indicated for promoting flexibility in the circulatory systems and can be made any time of year. Salting and pressing have the effect of "cooking" the vegetables in the sense of making them more digestible but preserves the active living enzymes. Try adding very thinly sliced green apple for another burst of flavor. 🥑 My favorite combination is thinly sliced radishes, green cabbage, green onions, carrots, beetroot, avocado ,parsley and cilantro👏👅😍 Grate vegetables and put them in a big bowl. Consider adding grated turmeric or ginger for an extra oomph of flavor😁👩‍🍳🌱🍀 Add 1 tb tamari and lemon juice 🍋 Let sit for 30 minutes to an hour. Traditionally, you'd press down the salad with a plate or other heavy object (hence the name "pressed salad") Drain the vegetables of their excess salty liquid, and eat! 😋😋😋☺️ . . . . . #biologa #biologist #health #SHA #coachnutricional #comidareal #realfood #Wellness #healthyfood #salud #saludable #antiaging #nutricion #Nutrition #energeticfood #cocinaenergetica #nutrients #diet #foods #shaexperience #SHA #clinic #Wellness #natural

♥️ “Peace begins with a smile”💕🌷🌸➕ #mercedesrobles La Paz empieza con una sonrisa 🌸🦄🌈☀️🙏🏼✨Feliz día . 🌸🌷💐 . . . A veces suceden cosas en tu vida que ni por asomo imaginabas ....... llega al fondo de ellas y mira qué te quieren decir.. se te han puesto delante por algo... Así que SONRIE y explora 😍😍😘 #lavidaesunjuego 🐩💖💞Disfrútala y da las gracias por el regalo de VIVIR cada instante . . . #sweetdreams #vegetarian #healthfood #healthylifestyle #happy #enjoy #amazing #amor #saludable #nature #beautiful #sunrise #salud #photooftheday #love #mentefuerte #salud #coachnutricionall #smile #reflexiones #love #vivir #pensamientos #amor #sonrie #photographers #respect